علت درد پشت سر و گردن
درد پشت سر و گردن یکی از مشکلات رایج عصبی و عضلانی است که می‌تواند فعالیت روزانه افراد را تحت تأثیر قرار دهد. این نوع درد معمولاً ناشی از تنش و اسپاسم عضلات گردن، اختلالات ستون فقرات، میگرن، فشار عصبی یا مشکلات عروقی است. تشخیص دقیق علت درد اهمیت بالایی دارد زیرا درمان‌های مختلف بر اساس نوع علت متفاوت است. برای مثال، درد ناشی از تنش عضلانی با تمرینات کششی، ماساژ و اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن قابل کاهش است، در حالی که درد ناشی از مشکلات عروقی یا دیسک گردن ممکن است نیازمند مشاوره پزشکی و درمان تخصصی باشد. شناخت علائم همراه، شدت درد و الگوی وقوع آن می‌تواند به تشخیص سریع و انتخاب روش درمان مؤثر کمک کند. مدیریت صحیح درد پشت سر و گردن باعث بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات بلندمدت می‌شود.
آنچه در این مقاله می خوانید:
علت درد پشت سر و گردن چیست؟
همان‌طور که میدانید سر با کمک مهره‌هایی که در ناحیه گردن قرار دارند، نگه‌داشته می‌شود و به کمک همین مهره‌ها امکان حرکت برای سر مهیا خواهد شد. زمانی که عضلات گردن سفت شوند، ممکن است درد ناحیه پشت سر و گردن آغاز شود. هنگامی‌که سرتان را به‌صورت ناگهانی حرکت دهید، استخوان‌هایتان بر روی‌هم قرارگرفته و فشار شدیدی وارد عضلات و عصب‌های سر و گردن می‌شود که این امر سبب به وجود آمدن دردهای پشت سر و گردن می‌گردد.
در برخی مواقع افراد به دلیل شرایط شغلی‌شان به این درد دچار می‌شوند و گاهی اوقات افرادی که سرشان به دلیل حرکات نامناسب یا نشستن‌های نادرست جلوتر از بدنشان قرار می‌گیرد، ممکن است به این درد مبتلا شوند. همچنین با ضربه خوردن به سر ممکن است اعصاب گردن شما تحت‌فشار قرارگرفته و به این درد مبتلا شوید. همه این عوامل در لیست علت درد پشت سر و گردن قرار می‌گیرند. در ادامه مواردی که بیشتر باعث این درد می‌شوند را بطور مفصل توضیح خواهیم داد:
- ♦دیسک گردن: می‌توان گفت تقریبا سخت‌ترین بیماری گردن که می‌تواند علت درد پشت سر و گردن باشد، دیسک گردن است. در صورت ایجاد دیسک گردن، ماده غضروفی بین مهره‌های گردنی جلو می‌آید و موجب فشار روی اعصاب گردنی و واکنش التهابی بسیار شدید خواهد شد.
- ♦مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها به ویژه داروهای کاهش فشار خون و یا انبساط عروقی می‌تواند علت درد پشت سر و گردن باشد. بنابراین اگر اخیرا داروی جدیدی مصرف می‌کنید و دچار این نوع دردها شده‌اید، حتما به پزشکتان اطلاع دهید تا در صورت امکان داروهای شما را تغییر دهد.
- ♦وجود برخی از بیماری‌ها: برخی از بیماری‌های تاثیرگذار بر اعصاب و اندام حرکتی مانند بیماری ام اس می‌تواند عاملی برای درد همزمان پشت سر و گردن باشد.
- ♦میگرن: علت درد پشت سر و گردن ممکن است به دلیل وجود میگرن باشد. میگرن یکی از شایع‌ترین نوع سردرد به‌حساب می‌آید. اما این جمله بدین معنی نیست که هر سردردی میگرن است. میگرن نوعی درد است که در اغلب مواقع فقط یک سمت سر را در برمی‌گیرد. استرس مهمترین عاملی است که باعث به وجود آمدن درد میگرن می‌شود و از آن‌طرف شدت درد به مقدار استرس افزایش یافته و با تکرار شدن این چرخه سردرد فرد نیز شدیدتر می‌شود.
گاهی اوقات ممکن است پس از اتمام کار و فرارسیدن آخر هفته، میگرن سراغ افراد بیاید. یعنی مغز عادت به یکنواختی کرده است و زمانی که حالت فرد تغییر پیدا می‌کند، میگرن کار خود را آغاز می‌کند.
میگرن علائمی دارد که شامل حالت تهوع و استفراغ، حساسیت شدید نسبت به صدا، نور و بو و حساس شدن پوست و عضلات می‌شود. درد شدید در یک سمت سر و دردی که چند ساعت یا چند روز ادامه پیدا می‌کند نیز از علائم میگرن است.
عواملی مانند اضطراب، استرس و افسردگی، مصرف برخی از مواد غذایی مثل کافئین و شکلات به مقدار زیاد، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی، تغییرات هورمونی، مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری و دیدن نورهای درخشان و فلش می‌توانند سبب به وجود آمدن درد میگرن شوند.
درصورتی‌که درد میگرن ایجاد شود، می‌توانید از مسکن‌هایی مانند آسپرین و استامینوفن استفاده کرده و در اتاق تاریکی استراحت نمایید. اگر پس از مصرف مسکن‌های گفته‌شده از درد میگرن رهایی نیابید لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
درد همزمان پشت سر، گردن و گوش یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این نوع درد معمولاً ناشی از ترکیبی از اختلالات عضلانی، عصبی، مفصل فکی و مشکلات عروقی است و تشخیص دقیق علت، کلید درمان مؤثر می‌باشد.
1. تنش و اسپاسم عضلات گردن و پشت سر
عضلات گردن و پشت سر تحت فشار طولانی یا وضعیت نامناسب بدن دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. این گرفتگی می‌تواند باعث درد تیرکشنده و انتشار آن به گوش‌ها شود.
2. مشکلات مفصل فکی و گوش میانی
اختلالات مفصل فک (TMJ) یا التهاب گوش میانی می‌تواند درد را به پشت سر و گردن نیز منتقل کند و همراه با صدا دادن فک یا کاهش جزئی شنوایی مشاهده شود.
3. مشکلات ستون فقرات و دیسک گردن
فشار روی دیسک‌های گردن یا ریشه‌های عصبی می‌تواند درد را از گردن به پشت سر و گوش‌ها منتشر کند. این حالت ممکن است با بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن یا ضعف عضلانی در دست‌ها همراه باشد.
4. سردردهای میگرنی و تنشی
میگرن و سردرد تنشی نیز می‌توانند باعث درد در پشت سر، گردن و گوش شوند. این نوع سردرد معمولاً با حساسیت به نور و صدا، تهوع یا تاری دید همراه است.
5. علل عروقی و فشار خون
مشکلات نادر مانند فشار خون بالا، آنوریسم یا التهاب عروق ممکن است درد شدیدی ایجاد کند که از پشت سر به گردن و گوش‌ها منتشر شود. درد ناگهانی یا شدید نیازمند مراجعه فوری پزشکی است.
درد پشت سر یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ریشه در اختلالات عصبی، عضلانی یا عروقی داشته باشد و شدت آن بسته به علت ایجادکننده متفاوت است. شناخت دقیق علل این درد می‌تواند به تشخیص سریع و درمان مؤثر کمک کند.
1. تنش و گرفتگی عضلات
عضلات پشت سر و گردن تحت فشار طولانی‌مدت یا نشستن نامناسب دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. این حالت معمولاً باعث درد سنگین و فشارنده در ناحیه پشت سر می‌شود که با حرکت گردن تشدید می‌گردد.
2. سردردهای تنشی و میگرنی
سردردهای میگرنی یا تنشی می‌توانند در پشت سر یا پشت چشم‌ها احساس شوند و اغلب با حساسیت به نور و صدا، تهوع یا تاری دید همراه هستند.
3. مشکلات ستون فقرات و گردن
اختلالاتی مانند دیسک گردن، آرتروز یا فشار روی عصب‌های گردن ممکن است درد پشت سر ایجاد کنند. این نوع درد اغلب با بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و شانه‌ها همراه است.
4. علل عروقی و فشار خون
مشکلات نادر عروقی مانند فشار خون بالا، آنوریسم یا التهاب عروق نیز می‌توانند منجر به درد ناگهانی پشت سر شوند. در این شرایط، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
5. استرس و اضطراب
اضطراب و فشارهای روانی باعث گرفتگی عضلات گردن و پشت سر شده و می‌تواند درد مزمن ایجاد کند.
رابطه زناشویی و ورزش علت درد پشت سر و گردن
ممکن است علت درد پشت سر و گردن در برخی از افراد، داشتن رابطه زناشویی و انجام دادن ورزش باشد. پزشکان سردردهایی که ناشی از رابطه زناشویی و ورزش هستند را سردردهای ارگاسمی می‌نامند.
برای پیش گیری از این نوع درد توصیه می‌شود از روش‌های زیر استفاده کنید:
- ♦قبل از اینکه ورزشی را آغاز کنید از قرص‌های مسکن استفاده کنید تا از به وجود آمدن درد پشت سر جلوگیری شود.
- ♦به هیچ عنوان فعالیت‌های شدید و پر جنب‌وجوش انجام ندهید.
- ♦قبل از آغاز کردن ورزش بدن خود را به‌خوبی گرم نمایید.
- ♦قبل و بعد از ورزش به‌اندازه کافی مایعات مصرف کنید و از خوراکی‌های مقوی استفاده نمایید.
- ♦از قرص‌های ایده‌آل مانند آسپرین و استامینوفن استفاده کنید.
- ♦در رابطه زناشویی از حرکت‌هایی که قسمت گردن را درگیر می‌کند، پرهیز کنید و همچنین در صورت دردهای شدید این چنینی برای مدتی تعداد رابطه را کاهش دهید.
نورالژی اکسی پیتال علت درد پشت سر و گردن
در برخی مواقع امکان دارد علت درد پشت سر و گردن ناشی از بیماری نورالژی اکسی پیتال باشد. همان‌طور که میدانید عصب‌ها دائم از نخاع به جمجمه فرستاده می‌شوند و زمانی که این عصب‌ها آسیب ببینند، نورالژی اکسی پیتال به وجود می‌آید. وجود این عارضه سبب می‌شود، درد شدید و ضربان‌دار به وجود بیاید که در اغلب مواقع از پایه سر آغاز می‌شود و سپس کم‌کم و باگذشت زمان به سمت جمجمه کشیده خواهد شد. ممکن است این عارضه با میگرن اشتباه گرفته شود و تشخیص آن بسیار سخت است. به همین دلیل مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.
علائم این عارضه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- ♦حساسیت به لمس در جمجمه
- ♦حساسیت به نور
- ♦احساس درد در هنگام تغییر دادن زاویه گردن
- ♦درد به وجود آمده در پشت چشم‌ها
- ♦درد ناگهانی و شدید که شبیه به یک شوک الکتریکی در پشت سر و گردن است.
جهت درمان این نوع درد می‌توان از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی استفاده کرد و یا با استفاده از روش‌های فیزیوترابی، ماساژ و مصرف داروهای شل کننده عضلات مانند استروئیدها به درمان کمک کرد. اما بهتر است همه این موارد توسط متخصص شما تجویز شوند تا عارضه‌ای در بر نداشته باشند
سردردهای خوشه‌ای علت درد پشت سر و گردن
سردردهای خوشه‌ای در مواقع بسیار اندکی به سراغ افراد می‌آیند. اما لازم به ذکر است که سردرد خوشه‌ای بسیار دردناک و آزاردهنده است و تحمل آن بسیار دشوار می‌باشد. این حالت نیز می‌تواند علت درد پشت سر و گردن باشد. افرادی که به این نوع درد مبتلا باشند در زمان‌های متفاوت موردحمله مکرر این بیماری قرار می‌گیرند و زمانی که این درد سراغ افراد می‌آید، آن‌ها را بسیار مورد اذیت و عذاب قرار می‌دهد. این درد ممکن است هفته‌ها و حتی ماه‌ها طول بکشد.
علائم این بیماری شامل حساسیت به نور و صدا، آبریزش بیش‌ازحد از چشم‌ها، گرفتگی بینی، بی‌قراری، درد شدید و نفوذکننده همراه با سوزش و تهوع می‌باشد. ممکن است افراد مبتلا زمانی که دراز می‌کشند نیز درد بیشتری حس کنند.
هدف از درمان این بیماری، کاهش دادن شدت حمله‌ها، کوتاه کردن دوره سردردها و پیشگیری از حملات آینده است. ناگفته نماند زمانی که این بیماری به‌صورت حاد به وجود آید لازم است از داروهای گفته‌شده در زیر تحت نظر متخصص استفاده شود:
- ♦استفاده از تریپتان‌ها: این دارو درزمانی که افراد به میگرن مبتلا هستند نیز مورداستفاده قرار می‌گیرد که هدف از مصرف تریپتان ها تسکین دادن سریع هست.
- ♦استفاده از استروئیدها: استروئیدها نسخه‌های مصنوعی از هورمون مغز به نام سوماتواستاتین هستند که سریعا التهابات و درد را کاهش می‌دهند.
- ♦بی‌حسی موضعی
جهت پیشگیری از به وجود آمدن این درد لازم است از روش‌های زیر استفاده شود:
- ♦استفاده از مسدودکننده‌های کانال کلسیم
- ♦استفاده از کورتیکو استروئیدها
- ♦استفاده از مسدود کننده‌های عصبی
- ♦استفاده از ملاتونین که سبب به وجود آمدن خواب می‌شود.
- ♦در مواقع شدید لازم است جراحی انجام شود.
درد پشت سر و گردن یکی از مشکلات رایج عصبی و عضلانی است که می‌تواند باعث درد تیرکشنده، سفتی عضلات و محدودیت حرکت شود. درمان سریع درد پشت سر و گردن نیازمند شناسایی علت اصلی است که می‌تواند شامل تنش و اسپاسم عضلات، اختلالات ستون فقرات، میگرن یا فشار عصبی باشد.
برای کاهش فوری درد، روش‌های علمی و کاربردی شامل استفاده از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ موضعی، تمرینات کششی گردن و اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن است. همچنین، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی تحت نظر پزشک می‌تواند در کوتاه‌مدت درد را کاهش دهد.
در موارد مزمن یا شدید، مشاوره با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست توصیه می‌شود تا علت دقیق تشخیص داده شده و درمان هدفمند انجام شود. رعایت نکات پیشگیری مانند ورزش منظم، اصلاح حالت بدن و کاهش استرس به کاهش عود درد و حفظ سلامت گردن و سر کمک می‌کند.
درمان‌های خانگی درد پشت سر و گردن
همان‌طور که قبلا هم گفتیم برای درمان دردهای پشت سر و گردن ابتدا باید علت درد پشت سر و گردن مشخص شود. زیرا ممکن است یک شرایط جدی باشد و درمان‌های خاص نیاز داشته باشید. بنابراین تنها به روش‌های خانگی اکتفا نکنید. چراکه این روش‌ها علت را درمان نمی‌کنند، بلکه علائم را کاهش می‌دهند. در نتیجه بهتر است از این روش‌ها تنها به‌عنوان مکملی در کنار دستورات پزشکی و با مشورت با پزشکتان استفاده کنید. برخی از بهترین روش‌های کمک کننده خانگی عبارتند از:
درمان درد پشت سر و گردن با زنجبیل
شما می‌توانید به طرق مختلف از زنجبیل برای کاهش درد پشت سر و گردن استفاده کنید. از جمله:
- ♦نوشیدن شربت زنجبیل: در این روش لازم است پوست زنجبیل تازه را کنده و کاملاً خرد نمایید. سپس زنجبیل خردشده را همراه با دو فنجان آب بجوشانید. بعد اجازه دهید آب جوشانده شده کاملاً سرد شود. شربت زنجبیل آماده شده را بنوشید و این عمل را ۳ بار تکرار نمایید. توجه کنید که حتماً لازم است از زنجبیل تازه استفاده شود. این روش برای هر علت درد پشت سر و گردن مفید است. استفاده بیش از حد توصیه نمی‌شود. زیرا زنجبیل طبع گرمی دارد و خود گرمی زیادی یکی از عوامل سردرد است.
- ♦بخور زنجبیل: در این روش مؤثر لازم است زنجبیل را خردکرده و همراه با آب بجوشانید. در حین جوشاندن زنجبیل از بخارش نفس بکشید. در این روش می‌توانید به‌جای زنجبیل خام، از پودر آن استفاده کنید.
- ♦استفاده از خمیر زنجبیل: مقداری آب گرم تهیه کنید و سپس پودر زنجبیل خشک را درون آن ریخته و مخلوط‌کنید. زمانی که خمیر به‌صورت کامل تشکیل شد، آن را به‌صورت مستقیم بر روی پیشانی خود بمانید. سپس چشمان خود را بسته و چنددقیقه‌ای استراحت کنید. بعد از انجام ریلکسیشن، زنجبیل را با آب ولرم یا گرم بشویید و در صورت تمایل این کار را تکرار کنید.
درمان درد پشت سر و گردن با آب نعناع
چند عدد برگ تازه نعناع را تهیه‌کرده و با مقداری آب مخلوط‌کنید تا خمیر به دست آید. خمیر را به پیشانی خود مالیده و سپس با یک دستمال ببندید. به مدت ۳۰ دقیقه الی یک ساعت استراحت کنید و بعد آن را پاک‌کنید. این کار را هرروز تکرار نمایید. علت درد پشت سر و گردن هر چیزی باشد با این روش کاهش پیدا می‌کند.
درمان درد پشت سر و گردن با نعنا فلفلی
یک قاشق روغن نعنا فلفلی را بر روی پیشانی خود مالیده و ماساژ دهید. چند دقیقه این کار را انجام داده و سپس با آب گرم بشویید. در صورت نیاز می‌توانید چندین بار این کار را انجام دهید.
- ♦برگ نعنا فلفلی: مقداری برگ نعناع فلفلی را تهیه‌کرده و له کنید. سپس آن را بر روی پیشانی خود قرار دهید. به مدت ۱۵ دقیقه پیشانی خود را ماساژ داده و بعد بشویید. این کار را هفته‌ای دو بار انجام دهید.
- ♦بخور صورت با نعنا فلفلی: چند قطره روغن به یک کتری آب جوش اضافه کرده و هنگام جوشیدن آن از بخارش تنفس کنید. توجه کنید که نزدیک شدن بیش‌ازحد به درون کتری می‌تواند منجر به سوختن صورت شود. به‌هیچ‌عنوان از روغن نعنا برای نوزادان و کودکان زیر پنج سال و زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید. همچنین توجه داشته باشید در صورت مشاهده واکنش‌های آلرژیک در پوست صورت خود، این عمل را سریعا متوقف کنید.
پرسش های متداول در رابطه با علت درد پشت سر و گردن
درد پشت سر و گردن نشانه چیست؟
پاسخ: درد پشت سر و گردن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اغلب این نوع درد به عنوان نشانه‌ای از مشکلات عضلانی و استخوانی ناحیه گردن و پشت سر، تنش عضلاتی، یا اختلالات در ستون فقرات ایجاد می‌شود. همچنین، این درد ممکن است به علت فشار روی عصب‌ها، استرس و اضطراب، مشکلات تنفسی، یا حتی اختلالات مهم مغزی و عصبی به وجود بیاید. در برخی موارد، درد پشت سر و گردن می‌تواند ناشی از عوامل خطرناک مانند اختلالات عروقی یا تومورها باشد. اگر این نوع درد مداوم و شدید باشد یا با علائم نگران‌کننده همراه باشد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.
آیا علت درد پشت سر و گردن همراه با حالت تهوع چیست؟
درد پشت سر و گردن به همراه حالت تهوع می‌تواند ناشی از عوامل مختلف باشد. این می‌تواند به علت تنش عضلانی یا مشکلات استخوانی در منطقه گردن و پشت سر باشد. همچنین، اختلالات عروقی نظیر اختلالات فشار خون یا مشکلات عروقی در منطقه گردن می‌توانند علت درد و حالت تهوع باشند. اختلالات مهم مغزی و عصبی همچون میگرن نیز ممکن است با این علائم همراه باشند. در برخی موارد، عفونت‌های گوش و حلق نیز می‌توانند این نوع علائم را ایجاد کنند.
آیا وجود درمان سریع برای درد پشت سر و گردن وجود دارد؟
وجود یک درمان سریع برای درد پشت سر و گردن وابسته به علت و شدت درد است. برخی از دردهای ساده پشت سر و گردن می‌توانند با استفاده از روش‌های خانگی مانند استراحت، کمک به تسکین درد. همچنین، استفاده از گرما یا سردازی محدود می‌تواند به تخفیف درد کمک کند. اما در مواردی که درد شدید و مزمن باشد یا با علائم نگران‌کننده همراه باشد، بهتر است توسط پزشک معالج مورد ارزیابی قرار گیرید. درمان‌های پیشرفته‌تر از جمله فیزیوتراپی، داروها و در موارد خاص ترتیب داده شده توسط متخصصان پزشکی ممکن است برای درمان درد پشت سر و گردن مورد نیاز باشد.
علت درد پشت سر و گردن در کودکان چیست؟
درد پشت سر و گردن در کودکان می‌تواند به علت عوامل مختلفی ایجاد شود. اغلب این درد ناشی از تنش عضلانی ناحیه گردن یا استخوان‌های پشت سر است و معمولاً به دلیل فعالیت‌های روزمره و نشسته بودن طولانی مدت ایجاد می‌شود. اختلالات عروقی نظیر نابرابری فشار خون، عفونت‌های گوش و حلق، یا مشکلات دندانی هم ممکن است عواملی باشند که به درد پشت سر و گردن در کودکان منجر می‌شوند.
درد پشت گردن نشانه چیست؟
درد پشت گردن معمولاً ناشی از گرفتگی عضلات، فشار عصبی یا اختلالات ستون فقرات است و با حرکت گردن تشدید می‌شود.
علت درد پشت گردن چیست؟
علت درد پشت گردن می‌تواند شامل تنش عضلانی، دیسک گردن، آرتروز یا اختلالات عصبی باشد که نیاز به تشخیص دقیق پزشکی دارد.
علت درد گردن چیست؟
درد گردن معمولاً به دلیل وضعیت بد بدن، فشار روی عصب‌ها یا مشکلات مفصلی و عضلانی ایجاد می‌شود و درمان سریع به کاهش عوارض کمک می‌کند.
سخن پایانی
شناخت دقیق علت درد پشت سر و گردن نقش کلیدی در درمان مؤثر و پیشگیری از عوارض بلندمدت دارد. این درد می‌تواند ریشه در تنش و اسپاسم عضلات، مشکلات ستون فقرات، سردردهای میگرنی یا اختلالات عروقی داشته باشد و شدت آن بسته به علت متفاوت است. توجه به علائم همراه، اصلاح وضعیت بدن، انجام تمرینات کششی و تقویتی گردن و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش سریع درد کمک کند. در موارد شدید یا مزمن، مشاوره با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست ضروری است تا علت دقیق شناسایی شده و درمان هدفمند انجام شود. پیگیری علمی و به‌موقع این علل، علاوه بر کاهش درد، کیفیت زندگی و سلامت عمومی شما را بهبود می‌بخشد.