بی حسی شست پا؛ علل گوناگونی مانند داشتن پوزیشن غلط یا نشستن نادرست، دیسک کمر، تنگی کفش

قطعا بی حسی شست پا یا هر کدام از اندام¬ها برای افراد بسیار نگران¬کننده است. این اتفاق می¬تواند به دو شکل کلی یا جزئی بروز کند. در بی حسی کلی حتی لمس شست پا نیز احساس نخواهد شد. همچنین بی حسی پا می‌تواند به صورت سوزن سوزن شدن یا گز گز کردن خود را نشان دهد. علل مختلفی در بروز بی‌حس شدن شست پا موثر است. داشتن پوزیشن غلط یا نشستن نادرست منجر به بی حسی شست پا به صورت موقتی در نتیجه اختلال گردش خون و گردش عصبی خواهد شد، اما مشکلاتی در ناحیه کمر نظیر دیسک کمر هم می‌توانند به صورت دائمی منجر به بی‌حس شدن شست پا شوند.

علل شایع بروز بی حسی شست پا

آگاهی از علل بروز بی حسی در کل انگشت شست پا یا قسمت نوک و پهلوهای آن می‌تواند در رفع هر چه سریع‌تر مشکل کمک کننده باشد. در این مقاله با شایع‌ترین و البته مهم‌ترین دلایل بروز بی حسی شست پا و راه های درمان قطعی آن آشنا خواهیم شد. در ادامه به بررسی علل این مشکل میپردازیم:

کفش تنگ:
یکی از دلایل بی حسی شست پا، استفاده از کفش تنگ و نامناسب است. پای شما زمانی که بیرون از منزل هستید، باید داخل کفش شرایط مناسبی داشته باشد. فراموش نکنید که بروز هر مشکل کوچکی که راحتی پای شما را از بین ببرد می‌تواند کیفیت عملکرد روزانه شما را با کاهش جدی مواجه کند. کفش به هیچ عنوان نباید تنگ یا ناراحت باشد. استفاده از کفش‌های پاشنه بلند هم می‌تواند از علل بروز بی‌حس شدن شست پا محسوب شود. 
راحتی پا بدون وارد آمدن فشار به استخوان، رگ‌های خونی و عصب انگشتان پا در کفش باید تامین شود. با بهم چسبیدن انگشتان پا در فضای تنگ کفش‌های نامناسب، گردش خون دچار اختلال شده و به این ترتیب مشکلات متعددی از جمله سوزن سوزن شدن، گزگز و کم شدن حس انگشتان پا بروز خواهند کرد.  

ارتباط میان دیسک کمر و درد شست پا:
در اغلب موارد افراد تصور می¬کنند بروز مشکلاتی در پا سبب به وجود آمدن درد در پاها یا بی حسی شست پا خواهد شد، اما این تصور همیشه هم درست نیست. گاهی درد پا نشات گرفته از بروز مشکلاتی در کمر است. در حقیقت ناراحتی اعصاب موجود در ناحیه کمر و ستون فقرات که در امتداد پاها قرار دارند می¬تواند از علل بروز درد پا محسوب شود.
هر چند که نباید از علل دیگری همچون اختلال در گردش خون و عملکرد عصبی نیز غافل شد. شاید بی‌حس شدن شست پا چندان نگران¬کننده بنظر نرسد، اما باید آن را به عنوان یک نشانه هشدار دهنده اولیه، مهم تلقی کرد. از این جهت که ممکن است هشداری در رابطه با اتفاقات در حال وقوع در بدن باشد. 
از بخش تحتانی ستون فقرات یکسری اعصاب نخاعی تا بخش انتهایی پا امتداد پیدا می¬کنند. بخش خروجی عصب از ستون فقرات با عنوان ریشه عصب شناخته می¬شود. در صورت کشیده شدن یا تحریک ریشه¬های اعصاب نخاعی، دیسک کمر و درد یا بی‌حس شدن شست پا به وجود خواهد آمد.
از طرف دیگر، پا درد می¬تواند در نتیجه فشرده شدن عصب در نواحی نزدیک به لگن، زانو یا پا ایجاد شود. باید گفت که در اکثر موارد، چنین وضعیتی پس از تکرار یکسری از فعالیت¬های خاص بروز می¬کند. بهتر است که فعالیت¬ها را شناسایی کرده و به آنها توجه ویژه داشته باشید. خبر خوب اینکه شناخت دلیل چنین عارضه¬ای در مراحل ابتدایی از بروز آسیب¬های پیشرفته در آینده جلوگیری خواهد کرد. 

کمر و بی حسی شست پا:
بروز مشکلاتی در کمر از جمله مهمترین دلایلی است که به بی حسی شست پا منجر می¬شود. در سطح L5 ستون فقرات ناحیه کمر، انشعابات عصبی خروجی به سمت انگشتان پا وجود دارند. قطعا این انشعابات در باسن، ران، زانوها، ساق پا، پا و انگشتان آن امتداد می¬یابند. تحریک عصبی نخاعی L5 می¬تواند به دلایل مختلفی مانند آرتریت مفاصل ستون فقرات، تنگی سوراخ نخاعی، بیرون¬زدگی دیسک یا فتق آن و دیسک کمر ایجاد شود. 
نکته جالب اینجا است که این احتمال وجود دارد حتی در صورت تحریک و فشردگی عصب نخاعی، شاهد بروز کمر درد نباشیم. در صورتی که بی حسی شست پا جدی گرفته نشود باید منتظر خطرات بزرگتری بود. ضمن اینکه عدم توجه به درمان بی حسی شست پا می¬تواند منجر به سفتی و درد آن در آینده شود که قطعا بسیار آزاردهنده است.
حتی بی حسی شست پا در مراحل پیشرفته می¬تواند منجر به بروز خار استخوانی یا بونیون، زانو درد شدید و آسیب دیدن ستون فقرات شود؛ بنابراین چرخه آسیب¬زایی ادامه یافته و علایم یکی پس از دیگر خود را نشان داده و به مرور زمان پیشرفت خواهند کرد. همچنین باید گفت که مشکلات ناحیه کمر از جمله دلایلی است که در موارد متعددی سبب بروز بی حسی شست پا شده است و باید جدی گرفته شوند. 

علائم ناشی از درد پای نشات گرفته از مشکلات کمر:
همیشه علائمی وجود دارد که هر چند راه قطعی برای تشخیص علت مشکل نیستند، اما می¬توانند راهگشا باشند. در صورت نشات گرفتن درد و بی حسی شست پا از مشکلات کمر، احتمال بروز علائم زیر وجود دارد:

♦  فرد در پا یا بخش پایینی ساق پا بی حسی، سوزش، گزگز و سوزن سوزن شدن را احساس می¬کند. 

♦   به زمین افتادن غیر قابل کنترل بخش جلویی پا یا همان افتادگی پا

♦   فرد در پا یا ساق پا، احساس سنگینی دارد.

♦  راه رفتن روی نوک پا برای فرد مشکل خواهد بود.

مشکلات ستون فقرات و پادرد ناشی از آن:
کشیده شدن درد سیاتیک به بخش پایینی ساق و بخش داخلی پا می¬تواند در نتیجه فشرده یا تحریک شدن ریشه¬های عصبی موجود در ستون فقرات کمری ایجاد شود. از طرف دیگر، بروز درد در قسمت بیرونی پا می-تواند ناشی از سیاتیک کلاسیک باشد که در نتیجه فشردگی ریشه عصبی S1 به وجود می¬آید. 
افتادگی پا که با علائمی نظیر تکرار زمین خوردن حین راه رفتن و یا بروز مشکل در بالا بردن قسمت جلویی پا همراه است به دلایل فشردگی ریشه¬های عصبی L5، L4 و S1 بروز می¬کند. 
اساسا دلایل متعددی نظیر تنگی کانال نخاعی ناحیه کمر، لغزیدن مهره¬های ستون فقرات روی مهره¬های زیرین یا اسپوندیلولیستزیس و باریک و کوچک شدن دیسک در نتیجه افزایش سن یا همان دژنراتیو دیسک کمر برای فشردگی و تحریک ریشه¬های عصبی وجود دارد.

درمان دیسک کمر و درد پای ناشی از آن:
با توجه به مواردی که ذکر کردیم ممکن است این نگرانی برای شما به وجود آمده باشد که درد پای شما ناشی از فشردگی عصبی یا دیگر مشکلات مربوط به ناحیه کمر باشد. برای بررسی دقیق علت پادرد باید به متخصص مراجعه کنید تا با ارزیابی دقیق، نحوه درمان شما مشخص شود. با شروع درمان، شدت علائم و احتمال بازگشت آنها کاهش خواهد یافت. 
اصولا درمان¬های متنوعی برای پادرد و بی حسی شست پا با توجه به علت ایجاد کننده آن، وجود دارند. درمان به گونه¬ای انتخاب خواهد شد که  علت اصلی بروز مشکل برطرف شود نه اینکه به صورت مقطعی منجر به کاهش یا پنهان شدن علائم شود. علائمی که اگر نبودند شناخت ریشه اصلی مشکل هم ممکن نبود. 

کمبود ویتامین و بی حسی شست پا:
بالا رفتن سن می‌تواند منجر به تغییر روند جذب مواد مغذی در بدن شود. به همین دلیل سالمندان به احتمال بیشتری می‌توانند مبتلا به کمبود ویتامین B12 شوند. 
این ویتامین با مصرف محصولاتی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و مواردی از این دست تامین خواهد شد. عدم وجود ویتامین B12 در بدن به میزان کافی، سبب سوزن سوزن شدن یا بی حسی شست پا خواهند شد. همچنین کاهش ویتامین B12 در بدن باعث ایجاد آسیب عصبی خواهد شد.

هالوکس لیمیتوس و هالوکس ریجیدوس:
غیرقابل انعطاف شدن و سفت شدن مفصل شست پا می‌تواند منجر به بروز این موارد شود. البته در بیماری هالوکس لیمیتوس، اتصال مفصل شست پا مقداری حرکت خواهد داشت، اما در مود هالوکس ریجیدوس مفصل حرکت ندارد. همچنین بی‌حس شدن شست پا یا گزگز می‌تواند در نتیجه وارد آمدن فشار خارهای استخوانی روی اعصاب ایجاد شود. 

نوروپاتی محیطی و بی حسی شست پا:
از جمله بیماریهای دیگری که می‌تواند سبب بروز درد، بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف در انشگتان پا یا کل آن شود، نوروپاتی محیطی است. در طول زمان و به تدریج، گسترش بی حسی در یک یا هر دو پا رخ خواهد داد. همچنین این احتمال وجود دارد که لمس پا و انگشتان آن با حساسیت شدید همراه باشد. گاهی ممکن است فرد در چنین شرایطی حس کند که جورابی تنگ به پا دارد.
از شایع‌ترین دلایل بروز نوروپاتی محیطی می‌توان به دیابت اشاره کرد. همچنین آرتریت روماتوئید و سایر بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های کلیوی، کبدی، کم کاری تیروئید، لنفوم و سایر اختلالات مغز استخوان، شیمی درمانی و نوروپاتی ناشی از آن، پرتو و بهم خوردن تعادل هورمونی، انواع عفونتهای ویروسی و باکتریایی، کمبود ویتامین B، آسیبهای جسمی، فشار ناشی از توده و تومورها اعم از خوشخیم و بدخیم به اعصاب و اختلال ناشی از مصرف الکل همگی میتوانند سبب نوروپاتی محیطی شوند. 

پینه پا:
 یکی دیگر از عوامل بی حسی شست پا پینه یا بونیون است. پینه پا یا بونیون سبب وارد آمدن فشار شدید از سمت نوک انگشت شست پا به انگشت دوم خواهد شد. این مورد برآمدگی استخوانی محسوب شده و در پایه شست پا بروز میکند. از دلایل بروز پینه پا میتوان به پوشیدن کفشهای تنگ و یا خیلی باریک اشاره کرد. 

علائم پینه پا:
لایه¬ای از پوست که ضخیم و سخت شود، پینه را تشکیل میدهد. به این ترتیب ناحیه مورد نظر از پوست، تحت فشار و اصطکاک قرار میگیرد. پینه بیشتر در پا و دست و انگشتان ظاهر می‌شود. ایجاد پینه می‌تواند برای فرد آزاردهنده باشد. برطرف شدن خود به خود این عارضه با از بین رفتن منبع فشار و اصطکاک بسیار محتمل خواهد بود. اصولا اگر فرد مبتلا به بیماری‌هایی شبیه دیابت باشد که سبب کاهش جریان خون در پا شود، پینه پا با احتمال بیشتری به وجود خواهد آمد. از دیگر علائم پینه پا می توان به موارد زیر اشاره نمود.

♦  ضخیم و زبر شدن ناحیه¬ای از پوست

♦  احساس درد زیر پوست و حساس شدن ناحیه مورد نظر

♦  ایجاد حالت مومی شکل و پوسته پوسته شدن و خشکی در ناحیه پینه بسته

سرمازدگی:
از دیگر عواملی که می‌تواند منجر به بی حسی شست پا شود، سرمازدگی است. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای یخزدگی یا خیس شدن پا در هوای سرد میتواند منجر به سرمازدگی شود. حتی دیده شده که با پوشیدن چکمه و جوراب هم انگشتان پا دچار سرمازدگی شده¬اند. یخ زدگی که پیش از سرمازدگی رخ می‌دهد، منجر به بی حسی شست پا خواهد شد. 

بی حسی شست پا پس از ورزش:
ممکن است پس از ورزش شدید، انگشتان پا دچار بی حسی شوند. دلیل آن هم وارد آمدن فشار زیاد به اعصاب انگشتان پا حین فعالیت‌های شدید ورزشی است. البته به صورت معمول چنین وضعیتی پس از گذشت مدتی کوتاه برطرف شده و حس به انگشتان پا برمیگردد. 

 درمان بی حسی شست پا

انتخاب روش درمانی مناسب برای برطرف شدن بی حسی انگشت شست پا می‌تواند وابسته به علل زمینه¬ای ایجادکننده آن باشد.

اقدامات مربوط به درمان بی حسی شست پا:
برای رفع بی حسی شست پا می¬توان موارد زیر را انجام داد:

♦  در صورتی که بی حسی شست پا مربوط به کفش مورد استفاده باشد، لازم است از کفشهای راحت برای کاربرد روزانه استفاده شود. 

♦   در صورت صاف بودن کف پا یا زیاد بودن قوس آن، لازم است برای تهیه کفی مناسب یا انتخاب نوع خاصی از کفش به پزشک مراجعه کنید. 

♦   در صورتی که بی حسی شست پا به دلیل ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت باشد، استفاده از دارو و اقدامات درمانی اهمیت زیادی دارد. 

♦   ماساژ و فیزیوتراپی در رفع بی‌حس شدن شست پا و سایر انگشتان تاثیرگذار است. 

♦   در صورت نشستن طولانی¬مدت در محیط کار لازم است پس از گذشت هر چند دقیقه کمی راه رفت. 

♦  در صورتی که بی‌حس شدن شست پا ادامه پیدا کرده و به مرور تشدید شود، لازم است جهت درمان به پزشک مراجعه کرد. 

علت گزگز انگشت شست

بروز مشکلاتی در انگشتان پا می¬تواند برای فرد بسیار آزاردهنده باشد. این مشکلات در انواع مختلفی می¬توانند ظاهر شوند که یکی از آنها گزگز است. اما علت گزگز انگشت شست چیست؟ نشستن ناصحیح روی پاها می‌تواند به صورت موقتی سبب بروز خوابرفتگی، بی حسی و گزگز شود.
البته گاهی اوقات نیز افراد به دلیل ابتلا به بیماری یا آسیب¬دیدگی مزمن می‌توانند به صورت دائمی با چنین وضعیتی درگیر باشند. در صورتی که بخشهای مختلف بدن دچار آسیبهای شدید شوند، به احتمال زیاد اعصاب با مشکل مواجه شده و نوروپاتی محیطی ایجاد می‌شود. مشکلات دائمی ناشی ازنوروپاتی محیطی میتوانند به شکل پیشرونده ظاهر شوند.
در مجموع گزگز انگشتان می¬تواند نتیجه نشستن ناصحیح یا انجام فعالیت¬های غلط باشد، اما برای شناسایی دقیق علت گزگز انگشت شست حتما باید به پزشک مراجعه کرد. در ادامه با تعدادی از دلایل گزگز انگشت شست آشنا خواهیم شد:
دیابت:
ابتلا به دیابت می¬تواند به عنوان رایج¬ترین علت گزگز انگشت شست و بی حسی و خواب¬رفتگی آن در نظر گرفته شود. اصولا شروع چنین وضعیتی از ناحیه پا خواهد بود. بنابراین زمانی که شما با چنین نشانه¬هایی مواجه شدید این احتمال وجود دارد که مبتلا به دیابت باشید. باید توجه داشت که ابتلا به دیابت میتواند به نوروپاتی محیطی منجر شود.

سندرم گیر افتادن عصب:
یکی دیگر از مواردی که بعنوان علت گزگز انگشت شست در نظر گرفته می¬شود، سندروم گیر افتادن عصب است. در صورتی که یک عصب گیر افتاده یا گاز گرفته شود، گزگز و بی حسی دست و پا ایجاد خواهد شد. انجام فعالیت‌های تکراری شبیه تایپ کردن، نواختن پیانو، حمل کردن اشیای سنگین و مواردی از این دست می‌تواند سبب بروز سندرم تونل کارپ شود.
البته باید توجه داشت که علائم بیماری بسته به عصب آسیب دیده میتواند متفاوت باشد، اما شروع علائم با بی حسی همراه بوده و به مرور زمان پیشرفت کرده و میتواند تبدیل به درد ناشی از تیر کشیدن شود. 
باید گیر افتادن عصب را جدی گرفت چون در موارد پیشرفته امکان فلج شدن عضو مورد نظر هم وجود دارد؛ بنابراین باید به محض مشاهده علائمی مانند بی حسی دست و پا سریع برای درمان اقدام کرد. 

فتق دسیک:
فتق دیسک می¬تواند علت گزگز انگشت شست باشد. ضعیف شدن بخش پایینی کمر، یک دست یا پا میتواند در نتیجه فتق دیسک ایجاد شود. این مشکل بیشتر در سنین میانسالی و پیری بروز خواهد کرد. انجام فعالیت‌های سخت و سنگین میتواند منجر به فتق دیسک شود. 
از دیگر عوامل ایجاد گزگز انگشت شست میتوان به فقر ویتامین، بیماریهای سیستمیک، اعتیاد به مصرف الکل، مشکلات مادرزادی، بیماریهای خودایمنی، آسیب دیدگی و عفونت اشاره کرد. در نهایت باید گفت که علت گزگز انگشت شست به صورت دقیق توسط پزشک مشخص خواهد شد. 

درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا

درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا شاید اولین گزینه¬ای باشد که افراد برای رفع مشکل به سراغ آن می‌روند. بی‌حس شدن شست پا میتواند برای فرد آزاردهنده باشد و در انجام فعالیت‌های روزانه اخلال ایجاد کند. با یکسری از روش‌ها میتوان بی حسی انگشت شست پا را به صورت خانگی درمان کرد. در این بخش تعدادی از روش‌های درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا را بررسی خواهیم کرد:

ماساژ:
ماساژ از جمله راهکارهای ساده برای درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا است. با ماساژ دادن ناحیه بی حس شده می‌توان جریان خون را در آن محل افزایش داد. همچنین با این کار، اعصاب و ماهیچه¬ها نیز تحریک خواهند شد. در نتیجه کارکرد کلی بدن بهبود خواهد یافت. 
جهت ماساژ عضو بی حس شده میتوان از مقدار کمی روغن نارگیل یا روغن زیتون کمک گرفت. ماساژ را می‌توان به مدت 5 دقیقه به صورت دورانی و با وارد آوردن فشار ثابت انگشتان انجام داد. تکرار حرکت میتواند بسته به نیاز بیشتر شود. 

کمپرس گرم:
قرار دادن کمپرس گرم روی ناحیه بی حس شده اولین اقدامی است که می‌تواند به عنوان درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا مورد استفاده قرار گیرد. به این ترتیب خونرسانی به ناحیه مورد نظر نیز افزایش خواهد یافت. همچنین ماهیچه¬ها و اعصاب نیز تسکین می¬یابند. برای تهیه کمپرس گرم ابتدا پارچه¬ای نخی را داخل آب گرم قرار داده و سپس آب اضافه آن را با فشردن بگیرید.
سپس 5 الی 7 دقیقه پارچه را روی انگشت شست بی حس شده قرار دهید. می‌توانید این کار را تا برطرف شدن بی حسی شست پا تکرار کنید. از طرف دیگر دوش گرم و استفاده از پدهای گرمایی میتواند بسیار کمک¬کننده باشد. 

تمرینات ورزشی:
یک گزینه دیگر برای درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا انجام تمرینات ورزشی است. با کمک فعالیتهای ورزشی میتوان به بهبود جریان خون و اکسیژن¬رسانی به بخش¬های مختلف بدن کمک کرد. به این ترتیب از بروز بی حسی و گزگز در قسمتهای مختلف بدن جلوگیری خواهد شد. ضمن اینکه انجام فعالیتهای ورزشی به بهبود سلامت کلی بدن نیز کمک می‌کند. 
تمرینات ساده ورزشی به مدت 15 دقیقه در صبح تاثیر مناسبی بر تحرک و پویایی بدن دارد. از طرف دیگر نباید در محل کار و طی فواصل زمانی طولانی از انجام حرکات ورزشی غافل شد. برای بهبود وضعیت بدن میتوان 5 روز در هفته و هر روز 30 دقیقه تمرینات ورزشی انجام داد. اما در عین حال باید از انجام تمرینات ورزشی سنگین اجتناب کرد. چون این تمرینات سنگین می‌توانند به بی حسی شست پا منجر شوند. 

نکات مهم
در صورتی که نشستن طولانی مدت در یک نقطه سبب بروز بی حسی در پاها شود، با انجام حرکات آرام و ساده میتوان به بهبود گردش خون کمک کرد. عدم استفاده از محصولات غذایی فرآوری شده نیز تاثیرگذار است. همچنین استفاده از میوه و سبزیجات تازه میتواند بسیار کمک¬کننده باشد. حتما در طول روز به میزان کافی آب بنوشید. کم آبی بدن سبب ضعف در جریان خون خواهد شد. 
حتما برای انجام فعالیتهای روزانه کفش مناسب به پا کنید. در صورتی که اضافه وزن دارید حتما به فکر کاهش آن باشید. مصرف فست فود و غذاهای سرخ¬کردنی را به حداقل برسانید. موارد گفته شده از جمله روش¬های درمان خانگی بی حسی انگشت شست پا محسوب می¬شوند. 

 درمان بی حسی انگشتان پا در طب سنتی

استفاده از طب سنتی همیشه در درمان انواع بیماری‌ها مورد توجه افراد قرار می‌گیرد. در مورد درمان بی حسی شست پا هم میتوان از طب سنتی کمک گرفت. در این بخش به بررسی تعدادی از عوامل موثر بر درمان بی حسی انگشت‌های پا در طب سنتی میپردازیم. 

استفاده از زردچوبه:
برای درمان بی حسی انگشتان پا در طب سنتی می¬توان از زردچوبه استفاده کرد. ماده¬ای به نام کورکومین در زردچوبه میتواند سبب بهبود عملکرد جریان خون در بدن شود. از طرف دیگر بر کاهش درد نیز تاثیرگذار است. میتوان یک قاشق چایخوری زردچوبه را داخل یک فنجان شیر ریخته و پس از کمی حرارت دادن با شعله ملایم به مقدار کمی به آن عسل اضافه کرد. 
همچنین گفته میشود ترکیب زردچوبه با مقدار کمی آب به صورتی که حالت خمیری پیدا می‌کند و ماساژ آن روی عضو بی حس شده میتواند نتیجه¬بخش باشد. 

استفاده از دارچین:
دارچین یکی دیگر از مواردی است که در درمان بی حسی انگشتان پا در طب سنتی کاربرد دارد. منگنزوپتاسیم از جمله مواد مغذی موجود در دارچین است. از طرف دیگر ویتامین B موجود در دارچین سبب بهبود گردش خون در بدن خواهد شد. جهت استفاده درمانی، میتوان داخل یک لیوان آب گرم، یک قاشق چایخوری دارچین را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و میل کرد. همچنین مخلوط کردن دارچین و عسل و میل کردن آن در صبح میتواند مفید باشد. 

استفاده از جینکوبیلوبا:
گیاه جینکوبیلوبا جهت درمان بی حس شدن انگشتان پا در طب سنتی کاربرد دارد. گردش خون در بدن در نتیجه استفاده از این گیاه افزایش خواهد یافت.

نمک دریایی:
نمک دریایی یکی دیگر از مواردی است که میتواند در درمان بی حسی انگشتان پا در طب سنتی مورد استفاده قرار گیرد. میتوان مقداری نمک دریا را داخل وان آب گرم ریخته و 10 الی 15 دقیقه پاها را داخل آن قرار داد. تکرار این کار به صورت روزانه و به مدت یک هفته میتواند باعث برطرف شدن بی حسی و خوابرفتگی پاها شود. 

روغن سیر و روغن سیاه دانه:
ترکیب روغن‌های سیر و سیاه دانه در درمان بی حسی انگشت‌های پا در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد. برای این کار می¬توان به نسبت مساوی روغنهای سیر و سیاهدانه را ترکیب کرده و روی ناحیه مورد نظر ماساژ داد. 
همچنین زنجبیل و لوبیای قرمز، بابونه، فلفل کایین، روغن اسطوخودوس، روغن رزماری، روغن خردل، روغن زیتون و روغن نارگیل در درمان سنتی بی حسی شست پا کاربرد دارند.  

آیا بروز بی حسی در انگشتان پا طبیعی است؟

بی‌حس شدن شست پا و سایر انگشتان میتواند به صورت خفیف یا شدید بروز کند. باید دقت داشت که چه عاملی سبب این مشکل شده است. 
قطعا ضعف در گردش خون یا آسیب عصبی عامل به وجود آورنده بی حسی انگشتان پا است. با توجه به شیوه زندگی یا آسیبدیدگی به وجود آمده میتوان به دلیل بروز بی حسی پی برد. 

تشخیص بی حسی شست پا و انگشتان پا

در ابتدا پس از مراجعه به پزشک، علائم بررسی شده و معاینات فیزیکی انجام خواهد شد. در صورت ابتلا به سکته مغزی و وجود علایمی مانند تشنج، آزمایش‌هایی مانند MRI یا سیتی اسکن انجام خواهند شد. با کمک این آزمایشها می‌توان خونریزی در مغز و سکته مغزی را تشخیص داد.
از طرف دیگر این دو آزمایش میتوانند تشخیص دهنده ناهنجاری‌های ستون فقرات باشند که سب ابتلا به سیاتیک یا تنگی کانال نخاع خواهند شد. 

درمان نوروپاتی محیطی:
خوشبختانه علائم مربوط به نوروپاتی محیطی میتوانند قابل کنترل باشند. از جمله این عوامل میتوان به کم کاری تیروئید و دیابت اشاره کرد. همچنین کمبود ویتامینها میتواند به راحتی برطرف شود. باید توجه داشت که ویتامین B6 در حفظ سلامت اعصاب نقشی ضروری ایفا میکند. 

درمان  پینه یا بونیون:
خوشبختانه پینه یا بونیون را به راحتی میتوان در منزل درمان کرد. لازم است که کفشی که استفاده میشود فاقد سایش با پینه پا باشد. میتوان از کمپرس سرد مثل یخ برای تسکین و کاهش درد بی حسی و التهاب کمک گرفت. البته در صورت شدید بودن بونیون و آزاردهنده بودن شرایط بوجود آمده ممکن است نیاز به عمل جراحی وجود داشته باشد. 

درمان هالوکس ریجیدوس و هالوکس لیمیتوس:
جهت درمان این دو مشکل که میتواند منجر به بی حسی شست پا شود، عمل جراحی لازم خواهد بود. 

درمان سرمازدگی:
سرمازدگی مشکلی اورژانسی محسوب شده و باید به سرعت اقدام به درمان آن کرد. در اسرع وقت باید اقدام به خارج کردن لباسهای خیس و سرد کرده و بدن با لباس گرم پوشانده شود. همچنین بهتر است به مدت 30 دقیقه پاها را در آب گرم قرار داد. 

رینود و درمان آن:
از جمله مواردی که میتواند منجر به کم شدن علائم مربوط به بی حسی شست پا و رینود شود، عدم کشیدن سیگار است. از طرف دیگر گرم نگه داشتن پا و عدم قرارگیری در هوای سرد میتواند بسیار کمککننده باشد. 

 چطور میتوان از بروز بی حسی شست پا پیشگیری کرد؟

با استفاده از راهکارهای زیر میتوان از بروز بی حسی انگشت شست پا پیشگیری کرد:

♦   خودداری از پوشیدن کفشهای تنگ، باریک و دارای پاشنه¬های بلند

♦   عدم کشیدن سیگار

♦  گرم نگه داشتن پا در هوای سرد

♦  خودداری از مصرف قند، شکر و الکل در صورت ابتلا به دیابت

سخن پایانی

در انتها باید به این نکته باید اشاره کرد که علل بروز بی حسی شست پا میتواند متعدد باشد و بهترین راه مراجعه به پزشک برای دریافت به موقع و اصولی درمان مناسب است. عدم مراجعه به پزشک می‌تواند شرایط فرد را حادتر کرده و سبب مختل شدن فعالیتهای روزانه وی شود. بنابراین در انتخاب متخصص ارتوپدی خود دقت لازم را داشته باشید و در صورت بروز علائم ذکر شده در مطالب فوق به یک متخصص مجرب و حاذق مراجعه نمایید.