چگونه با بیحسی عصبی دست چپ مقابله کنیم؟
بی حس شدن دست چپ هنگام عصبانیت پدیدهای است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بسیاری موارد، فشار عصبی و استرس شدید میتواند باعث انقباض عضلات و فشردگی عصبها شده و حس گزگز یا بیحسی ایجاد کند. با این حال، وجود این علائم در زمان خشم یا اضطراب ممکن است هشداردهنده باشد؛ بهویژه اگر همراه با تپش قلب، درد قفسه سینه یا تنگی نفس باشد. گاهی این نشانهها میتوانند خبر از مشکلات جدیتر مانند اختلالات قلبی یا عصبی بدهند. شناسایی دقیق علت این حالت اهمیت زیادی دارد تا بتوان به موقع اقدامات درمانی انجام داد. اگر نمیدانید برای بیحسی دست به چه دکتری مراجعه کنیم، بهتر است ابتدا با پزشک عمومی مشورت کرده و در صورت لزوم به متخصص مغز و اعصاب یا قلب ارجاع داده شوید.
آنچه در ادامه میخوانید:
خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد را نگران کرده است. این علامت به عنوان یکی از شایعترین علائم حمله قلبی شناخته میشود و باعث ایجاد استرس در افراد میشود. گزارشها نشان میدهد که باید با جدیت به این مسئله پرداخت و آن را نادیده نگرفت. اما باید توجه داشت که بیحسی دست چپ همواره نشانه حمله قلبی نیست و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برای پیدا کردن علت دقیق این مشکل، باید به معاینه کامل و مشاوره پزشکی متخصص مراجعه کرد. اگر برای شما یا یکی از عزیزانتان این مشکل پیش آمده است این مقاله را از دست ندهید.
کرختی دست چپ حین خشم ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد. این دلایل از مسائل سادهای مانند وضعیت بدن هنگام خواب گرفته، تا مسائل جدی مانند حمله قلبی و عوامل دیگر مختلفی میتواند باشد. این مشکل برای دست راست نیز صادق است.
اکثراً، بی حسی موقتی در دست چپ خطری ندارد و به طور خودبخودی برطرف میشود. اما اگر این وضعیت به طولانیتر ادامه یابد یا اطمینان حاصل شود که به دلیل علت خاصی رخ داده است، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
اما اگر علائم زیر را داشتید فورا به اورژانس مراجعه کنید:
- احساس درد و فشار در ناحیه سینه
- احساس درد در پشت، فک
- تغییر پیدا کردن رنگ پوست
- وجود ورم و عفونت
- پیدا کردن مشکلات تنفسی
- احساس سرگیجه
- وجود سردرد ناگهانی
- احساس از کار افتادن صورت
- احساس تهوع و استفراغ
- عدم تعادل و هماهنگی اعضای بدن
- علت خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت و احساس درد در دست چپ عبارتند از:
علت اول: ضعیف بودن خون رسانی
گاهی ارتباط خونی به دست ها ممکن است به علت مشکلات در عروق و رگ های بدن تضعیف شده و نقص در خونرسانی به دست ها ایجاد کند، که منجر به کاهش حساسیت در دست ها میشود. در افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا یا نارسایی کلیوی، خطر بروز اختلالات عروقی بیشتر از سایر افراد است. این اختلالات ممکن است ناشی از آسیب دیدگی، تومورها یا ناهنجاریهای دیگر در بدن باشند.
علاوه بر بیحسی و سوزش در دستها و بازوها، اختلالات عروقی ممکن است همراه با نشانههای زیر نیز باشد: درد، ورم، تغییر رنگ نوک انگشتها به غیر از رنگ طبیعی، دست و انگشتهای سرد.
درمان این مشکل به میزان و نوع آسیب وابسته است و ممکن است شامل مصرف داروهای تسکیندهنده یا حتی عمل جراحی برای ترمیم رگهای خونی آسیبدیده باشد.
علت دوم: احتمال وجود آسیب
1. شکستگی استخوان
شکستگی استخوان ممکن است باعث کرختی دست چپ حین خشم شود و این حالت معمولاً با درد و ورم همراه است. برای درمان این نوع شکستگی، نیاز است که استخوانها در محل خود جا بیفتند و تا زمان بهبودی کامل، دست حرکت نکند. روش درمان انتخابی به شدت به نوع و شدت آسیبدیدگی بستگی دارد. در شکستگیهای جزئی ممکن است کافی باشد از گچ گیری یا استفاده از ارتز (بریس) استفاده شود، اما در شکستگیهای شدید، ممکن است عمل جراحی و جا به جایی دقیق استخوانها لازم باشد.
2. سوختگی
سوختگی با گرمای شدید یا سوختگی شیمیایی میتواند باعث کاهش حس در ناحیهای شود. این بی حسی در سوختگیهایی که به اعماق پوست نفوذ کرده و پایانه عصبی را از بین برده است، بیشتر مشاهده میشود.
برای درمان سوختگیهای جزئی، میتوان از روشهای خانگی مانند آب سرد یا کمپرس سرد و مرطوب استفاده کرد. باید توجه داشت که استفاده از کرم یا پمادهای استروئیدی موضعی خطر بروز عفونت در زخمهای باز را افزایش میدهد. در پایان ناحیه آسیب دیده را با یک باند یا چسب بپوشانید تا زخمها به صورت خودجوش درمان شوند.
3. نیش حشرات
تعدادی از افراد با نیش حشرات، علائم خفیفی را تجربه میکنند، اما برخی دیگر ممکن است با واکنشهای آلرژیک شدید روبهرو شوند. گاهی اثر نیش حشره میتواند منجر به بیحسی یا احساس سوزنسوزن شدن در ناحیه آسیبدیده شود. نیش حشرات میتواند یکی از دلایل خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت باشد.
برای درمان نیش خفیف حشرات، میتوان ناحیه را با آب و صابون شست و یک کمپرس سرد بر روی آن قرار داد. همچنین، مصرف آنتیهیستامینهای بدون نسخه میتواند به کاهش خارش کمک کند. اما در صورت مشاهده علائم زیر، باید به مرکز اورژانسی مراجعه شود:
1. مشکل در تنفس
2. ورم در گلو، لبها یا پلکها
3. تهوع، گر گرفتگی یا استفراغ
4. ضربان قلب سریع
5. غش کردن یا گیجی
4. فتق دیسک
یکی دیگر از عللی که ممکن است به کرختی دست چپ حین خشم یا ضعف و سوزش در یک دست منجر شود و با درد تیرکِشنده در دست، گردن یا کتف همراه باشد، فتق دیسک گردنی است. درمان این علائم از طریق استراحت، استفاده از روشهای سرد و گرم درمانی و مسکنهای بدون نسخه امکانپذیر است. اما اگر علائم همچنان ادامه داشته باشند، مشاوره با پزشک ضروری است تا در صورت لزوم، اقداماتی مانند تجویز دارو یا عمل جراحی را در نظر بگیرید.
5. آسیب عصبی شبکه بازویی
آسیب دیدن اعصاب بازویی میتواند در پیام رسانی به مغز اختلال ایجاد کرده و به خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت منجر شود. این نوع آسیب دیدگی میتواند بر روی بازو، شانه، آرنج، مچ و کل دست نیز تاثیر بگذارد.
اگر آسیب دیدگی شما جزئی باشد میتواند به خودی خود درمان شود. اما آسیب دیدگیهای شدیدتر نیازمند هفتهها یا ماهها فیزیوتراپی هستند. در برخی مواقع ممکن است این آسیب دیدگیها به عمل جراحی نیز منجر شود.
6. سایر آسیب های عصبی
عوامل عصبی محیطی میتوانند عامل بروز آسیب به عصب یا تحت فشار شدن آن باشند. این آسیبها نوع خاصی از آسیب عصبی هستند که باعث بروز بیحسی و درد در ناحیه دست یا ساعد میشوند. برخی از این آسیبها به عبارتند از:
1. سندرم تونل کارپال: این سندرم بر روی عصب مدیان بین رباطها و استخوانها در ساعد اثر میگذارد.
2. سندرم تونل کوبیتال: این سندرم بر روی عصب اولنار نزدیک آرنج اثر میگذارد.
3. سندرم تونل رادیال: این سندرم بر روی عصب رادیال از دست تا پشت دست اثر میگذارد.
اکثر این مشکلات با رعایت برخی توصیهها بهبود پیدا میکنند، از جمله:
- پرهیز از انجام کارهای تکراری.
- اجتناب از فعالیتهایی که باعث فشار به نواحی آسیبدیده میشود.
- عمل جراحی (در موارد شدید و غیرقابل تحمل).
علت سوم: بیماری های دژنراتیو
1. اسپوندیلوز گردن
یکی از علت های کرختی دست چپ حین خشم میتواند ناشی از اسپوندیلوز گردن باشد. این بیماری ناشی از فشرده شدن نخاع در گردن است که میتواند باعث ایجاد احساس ضعف و بی حسی در دستها شود.
نشانههای دیگر این عارضه شامل درد گردن و مشکلات در استفاده از دستها یا راهرفتن است. احتمالا برای درمان این مشکل، بریس گردن یا فیزیوتراپی کافی خواهد بود؛ در غیر این صورت، پزشک ممکن است از درمان دارویی یا جراحی استفاده نماید.
2. تنگی نخاع گردن
گفته میشود تنگی نخاع گردن به سبب باریکشدن ستون فقرات در این ناحیه ایجاد میشود که ممکن است ناشی از میلوپاتی اسپوندیلوتیک گردنی باشد و باعث بیحسی، سوزش و ضعف دست میشود.
این عارضه میتواند بر روی پاها، مثانه و رودهها نیز تأثیر بگذارد و عمدتا با استفاده از داروها، فیزیوتراپی، و در برخی موارد با عمل جراحی قابل درمان است. این عامل همچنین میتواند بر خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت نیز تاثیر بگذارد.
1. حمله قلبی
علائم حمله قلبی ممکن است در برخی موارد به شکل زیر نمایان شوند:
- بی حسی دست که ممکن است نشانهای از حمله قلبی باشد.
- درد و فشار در قفسه سینه.
- درد در مناطقی مانند دستها، فک یا پشت.
- تنگی نفس.
- سرگیجه.
- حالت تهوع یا استفراغ.
حمله قلبی یک وضعیت اورژانسی و بسیار خطرناک است که نیاز به تماس فوری با خدمات اورژانس دارد.
2. سکته مغزی
ناهنجاری در عرضه خون به بخشی از مغز باعث سکته مغزی میشود، که باعث از بین رفتن سلولهای مغزی در چند دقیقه میشود. علائم این حالت معمولاً روی یک طرف بدن تاثیر میگذارد و ممکن است باعث کرختی دست چپ حین خشم و دیگر مواقع، پا یا قسمت پایین صورت شود. دیگر علائم سکته مغزی شامل مشکلات گفتاری، گیجی، سردرد ناگهانی، استفراغ، سرگیجه، مشکلات تعادل و هماهنگی بدن میشوند.
سکته مغزی یک مشکل جدی و اورژانسی است که نیاز به مداخلات پزشکی فوری دارد. همچنین، حمله ایسکمی گذرا که گاهاً به عنوان سکته خفیف مغزی نیز شناخته میشود، علائم مشابه سکته مغزی دارد اما معمولاً به صورت موقتی است و نیاز به بررسی توسط پزشک دارد.
درمان اورژانسی سکته مغزی بستگی به نوع آن دارد. اما اهمیت اصلی در بهبود جریان خون به مغز با سرعت است که ممکن است از روشهایی مانند مصرف داروهای حل کننده لخته و یا جراحی برای ترمیم رگهای خونی استفاده شود.
3. یکی از علائم اولیه ام اس، بی حسی و سوزنسوزن شدن است. در افراد مبتلا به ام اس، دستها ممکن است بی حس شوند و این باعث مشکل در بلند کردن یا نگه داشتن اشیا شود.
- بیماری ام اس باعث اختلال در انتقال سیگنالهای میان مغز و بقیه اندامهای بدن میشود و برخی از علائم آن عبارتند از:
- مشکل در تعادل و هماهنگی بدن
- خستگی
- سرگیجه و احساس دوران
هرچند درمان خاصی برای این علائم ام اس وجود ندارد، اما با استفاده از برخی روشهای پزشکی از جمله مصرف کورتیکواستروئیدها میتوان شدت علائم را کاهش داد و بی حسی دست را بهبود بخشید.
4. سندرم خروجی قفسه سینه
گاهی اتفاق میافتد که عروق خونی یا اعصاب دستها فشرده شده و این باعث بیحسی، سوزش و درد در دستها و گردن میشود. همچنین، ممکن است دستها رنگ آبی کم رنگی به خود بگیرند و زخمها دیرتر بهبود پیدا کنند. این مشکل معمولاً با استفاده از داروها و فیزیوتراپی قابل درمان است و در برخی موارد، نیاز به عمل جراحی نیز ممکن است وجود داشته باشد.
5. نوروپاتی محیطی
علائم نوروپاتی محیطی میتواند با بیحسی در دست مرتبط باشد و سایر علائم آن شامل:
1. احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن
2. ضعف عضلانی
3. واکنشهای غیرطبیعی به لمس
علائم شدیدتر نوروپاتی محیطی شامل کاهش تون عضلات، فلج موضعی و اختلال در عملکرد ارگانها میباشد. عوامل موجب ایجاد این عارضه ممکن است عبارت باشند از: عفونتها، دیابت، کمبود هورمونها و ویتامینها و مسمومیت.
نحوه درمان نوروپاتی محیطی بستگی به علت آن دارد.
6. کمبود ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 میتواند باعث ایجاد نوروپاتی محیطی شود و همچنین ممکن است منجر به کم خونی شود. علاوه بر این، علائم دیگر آسیبهای عصبی شامل موارد زیر هستند:
۱- کاهش حس در دستها و پاها و یا احساس سوزش و سوزنسوزن در این نواحی.
۲- کاهش هماهنگی در حرکات بدن.
۳- از دست دادن حس در برخی نقاط بدن.
۴- ضعف عمومی و کاهش توانایی جسمی.
برای درمان، توصیه میشود مصرف ویتامین B12 را افزایش داده و از مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخممرغ، محصولات لبنی و همچنین مکملهای غذایی استفاده کنید.
7. سندرم ورنیکه – کورساکوف
سندرم ورنیکه-کورساکوف به دلیل نقص تیامین یا ویتامین B1 در بدن ایجاد میشود و ممکن است باعث نوروپاتی محیطی شود. این سندرم نشانههایی از جمله گیجی، اختلال در تشخیص موقعیت و عدم استحکام در راه رفتن دارد. با مصرف تیامین مناسب، اجتناب از مصرف الکل و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، میتوان این مشکل را درمان کرد.
8. سردرد میگرنی
میگرن پلژیک، یکی از انواع نادر میگرن، ناشی از ضعف موقتی یک طرف بدن است که ممکن است باعث بیحسی دست چپ یا درد و سوزش در این ناحیه گردد. درد یکطرف سر، تهوع و حساسیت به نور نیز جزو علائم میگرن محسوب میشوند. درمان این نوع میگرن معمولا با داروهای بدون نسخه یا داروهای تجویزی قوی انجام میپذیرد.
بیماری لایم
بیماری لایم نیز میتواند یکی دیگر از علتهای خوابرفتگی دست چپ هنگام عصبانیت باشد. این بیماری، ناشی از عفونت با باکتری لایم است که ممکن است باعث درد شدید و سوزش نیز گردد. علائم دیگر بیماری لایم عبارتاند از تحریک پوست در محل گزش کنه یا راش چشم گاوی، سردرد، سرگیجه، فلج صورت، درد تاندون، عضلات، مفاصل و استخوان. این بیماری قابل درمان با آنتیبیوتیکها میباشد.
مسمومیت
مسمومیت سربی نیز میتواند علت بیحسی اندامها باشد. برخورد با سرب به میزان زیاد میتواند باعث ضعف عضلانی، درد، تهوع، استفراغ، طعم فلزی در دهان، کاهش اشتها، کاهش وزن و آسیب به کلیه شود.
درمان بی حس شدن دست چپ
در ادامه به چند نکته برای رفع کرختی دست چپ حین خشم اشاره می کنیم:
در صورتی که اغلب صبحها با بیحسی دست چپ روبرو هستید، میتوانید با تغییر وضعیت خواب خود، این مشکل را حل کنید. استفاده از بالش مناسب میتواند از خوابیدن روی دستها جلوگیری کند.
هنگامی که در طول روز با بیحسی دست مواجه میشوید، میتوانید با انجام حرکات ساده، گردش خون خود را بهبود بخشید. در صورتی که بیحسی دست باعث اختلال در کار یا فعالیتهای روزمره شما شده، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک با تشخیص علت، روش درمانی مناسب را تعیین خواهد کرد و درمان بیماری زمینهای، احتمالاً به رفع بیحسی کمک خواهد کرد.
لازم به ذکر است که بیحسی دست چپ هنگام عصبانیت ممکن است طی چند روز تا چند هفته برطرف شود و مدت زمان آن به علت بروز آن بستگی دارد.
قبل از ذکر روشهای خانگی برای درمان بیحسی دست چپ، باید توجه داشته باشید که استفاده از روشهای خانگی و درمانهای سنتی بدون مشورت با پزشک، به منظور جلوگیری از ریسکها و عوارض احتمالی، توصیه نمیشود.
کمپرس به کمک آب گرم: این روش باعث تحریک جریان خون در منطقه دست شده و به طور همزمان عضلات و عصبهای دست را رها میکند.
انجام ماساژ: با اجرای ماساژ، گردش خون در منطقه دست افزایش مییابد و در نتیجه، بیحسی دست بهبود مییابد. همچنین، این تکنیک با تحریک عضلات و عصبهای دست به بهبود عملکرد آن کمک میکند.
استفاده از زردچوبه: ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه، به افزایش جریان خون در بدن کمک میکند. این ترکیبات همچنین خواص ضد التهابی دارند که باعث کاهش درد و ناراحتی دست میشوند.
مصرف غذاهای حاوی ویتامین B: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای گروه B مانند B6 و B12 از منابعی چون لوبیا، آجیل، تخممرغ، ماهی، جو دوسر، بلغور، شیر و ماست، میتواند بهبود درد و بیحسی دست را تسریع کند. این ویتامینها تأثیر مثبتی در بهبود وضعیت دست دارند.
🔹 علت بیحسی دست چپ هنگام عصبانیت
عصبانیت میتواند منجر به واکنشهای فیزیکی مختلفی در بدن شود که یکی از آنها بیحسی اندامها، بهخصوص دست چپ، است. دلایل احتمالی عبارتاند از:
افزایش تنش عضلانی و گرفتگی عضلات گردن و شانهها
تنش و استرس میتواند باعث فشار به اعصاب شبکه بازویی (brachial plexus) شود که از گردن تا دست کشیده میشود.
افزایش آدرنالین و انقباض عروق خونی
هنگام عصبانیت، هورمونهای استرس باعث تنگ شدن رگها میشوند و جریان خون به اندامها (مثل دست چپ) کاهش مییابد.
افزایش ضربان قلب و تنفس سریع(hyperventilation)
که ممکن است باعث تغییر سطح اکسیژن و دیاکسیدکربن در خون شود و به بیحسی یا گزگز دستها بیانجامد.
تأثیر روانی و اضطرابی
اختلالات اضطرابی مانند حملات پانیک (panic attack) میتوانند باعث احساس بیحسی، سوزنسوزن شدن یا سنگینی در دست چپ شوند.
🔹 سایر علتهای بیحس شدن دست چپ
فشرده شدن عصب (مانند سندرم تونل کارپال یا فشار به اعصاب گردنی)
فشار روی اعصاب گردن یا مچ دست میتواند باعث بیحسی، گزگز و حتی ضعف عضلانی شود.
مشکلات قلبی (بهخصوص در صورت همراهی با درد قفسه سینه)
بیحسی دست چپ میتواند یکی از نشانههای حمله قلبی باشد، بهویژه اگر با تنگی نفس، تعریق، یا درد قفسه سینه همراه باشد.
سکته مغزی یا TIA (حمله ایسکمیک گذرا)
بیحسی ناگهانی در یک طرف بدن (مانند دست چپ) ممکن است نشانه سکته مغزی باشد.
دیابت و نوروپاتی محیطی
قند خون بالا میتواند به اعصاب آسیب زده و باعث بیحسی یا گزگز شود.
مشکلات ستون فقرات گردنی
فتق دیسک گردن میتواند بر روی اعصاب فشار وارد کند و باعث بیحسی در دست چپ شود.
🔹 درمان بیحسی دست چپ
درمان بسته به علت آن متفاوت است. برخی از راهکارهای کلی:
✅ اگر علت، عصبی یا اضطرابی باشد:
- تمرینات تنفسی و آرامسازی (مدیتیشن، یوگا)
- مصرف داروهای ضد اضطراب (در صورت تجویز پزشک)
گفتوگو درمانی (رواندرمانی)
✅ اگر علت، فشردگی عصبی باشد:
فیزیوتراپی
- ورزشهای کششی گردن و شانه
- اصلاح وضعیت بدن
- در موارد شدید: تزریق یا جراحی
✅ اگر علت، قلبی باشد:
مراجعه فوری به اورژانس
- بررسی نوار قلب (EKG)، آزمایش آنزیمهای قلبی
- مصرف داروهای قلبی طبق نظر پزشک
✅ اگر علت، نوروپاتی دیابتی یا متابولیک باشد:
- کنترل دقیق قند خون
- مصرف مکملهای ویتامین B (در صورت کمبود)
- داروهای کنترل درد عصبی مانند گاباپنتین
🛑 چه زمانی فوراً به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر بیحسی دست چپ همراه با موارد زیر باشد:
- درد یا فشار در قفسه سینه
- تنگی نفس
- تهوع یا تعریق
- ضعف ناگهانی یا مشکل در تکلم
🡺 ممکن است نشانه حمله قلبی یا سکته باشد و باید فوراً به اورژانس مراجعه شود.
بی حس شدن دست چپ هنگام عصبانیت را هرگز نباید بیاهمیت دانست. این علامت میتواند صرفاً واکنش بدن به استرس و تنشهای عصبی باشد اما در بعضی موارد زنگ خطری جدی به حساب میآید. انقباض ناگهانی عضلات و افزایش آدرنالین در بدن هنگام عصبانیت ممکن است باعث فشردگی عصبها شده و حس بیحسی یا سوزنسوزن شدن ایجاد کند. از سوی دیگر، در افرادی که سابقه مشکلات قلبی دارند، این نشانه میتواند نشانگر اختلال در خونرسانی یا حتی خطر حمله قلبی باشد.
تشخیص به موقع و بررسی علت دقیق، از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری میکند. مراجعه به پزشک و انجام تستهای تخصصی مانند نوار قلب، آزمایش خون یا بررسی عصبی میتواند مسیر درمان را مشخص کند. بیتوجهی به این نشانهها در طولانیمدت باعث افت کیفیت زندگی، بروز مشکلات حرکتی یا حتی خطر برای سلامت قلب میشود. با شناخت علت و اقدام به موقع میتوانید از بروز عوارض بعدی پیشگیری کرده و سلامت جسم و روان خود را بهبود ببخشید. هیچ علامتی را ساده نگیرید، سلامت شما اولویت دارد.