خاصیتهای روغن سیاه دانه برای درد لگن شامل ضد التهابی و ضد باکتریایی
درد لگن از جمله مشکلات شایعی است که افراد مختلفی در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند که قطعا کیفیت زندگی را کاهش خواهد داد. دردهای لگن میتواند بهخاطر فشار و التهاب عصب سیاتیک رخ داده باشد؛ گاهی بیماریهای استخوانی نیز در بروز چنین مشکلاتی دخیل هستند. مطالعات زیادی در طب سنتی بر روی گیاهان دارویی مختلف برای تسکین دردهای عضلانی از جمله درد لگن انجام شده است و دانشمندان دریافتهاند که روغن سیاه دانه برای درد لگن میتواند مفید باشد چرا که دارای انواع ویتامین و مواد معدنی، اسیدهای چرب و همچنین ترکیبات آنتیاکسیدانی است. در این مطلب شما با مزایای روغن سیاهدانه برای دردهای لگن و نحوه استفاده از این محصول آشنا خواهید شد.
اگرچه روغن سیاهدانه جزو محصولات کمعارضه برای درمان مشکلات عضلانی از جمله دردهای لگن است اما برخی افراد بهتر است بهجای استفاده از درمانهای سنتی از جمله روغن سیاه دانه، از درمانهای پزشکی استفاده کنند چرا که داروهای گیاهی ممکن است تاثیر چندانی در درمان مشکلات لگنی نداشته باشند. برای اینکه بدانید مجاز به استفاده از روغن سیاه دانه برای درد لگن هستید یا نه، حتما باید با دکتر پنجه طلا جراحی لگن صحبتی داشته باشید تا ابتدا ارزیابی بالینی انجام گیرد. معمولا در شرایطی که درد شدید لگنی وجود نداشته باشد و این بیماری موجب محدودیتهای حرکتی نشده باشد، شما قادرید از روشهای گیاهی و سنتی از جمله روغن سیاهدانه استفاده کنید.
اگر درد لگنی شما به مرور ایجاد شده و شدت آن قدری زیاد نیست که باعث کاهش کیفیت زندگیتان شده باشد، با متخصص ارتوپد یا طب سنتی صحبت کنید و سپس اقدام به استفاده از روغن سیاهدانه نمایید. این روغن هم به صورت موضعی و هم خوراکی قابل استفاده است که استفاده مداوم از آن علائمی همچون درد و التهاب را تا حد. یادی کاهش خواهد داد. افرادی که به دنبال روشی طبیعی برای درمان مشکلات لگنی هستند، بهجای روشهای درمانی دیگر میتوانند حساب ویژهای بر روی روغن سیاهدانه باز کنند.
مورد دیگری که باعث شده برخی افراد تنها مجاز به استفاده از درمانهای دارویی برای کاهش علائم درد لگن باشند، حساسیتهای دارویی است. تعدادی از داروهای شیمیایی و مسکنهایی که اغلب برای کاهش دردهای لگن استفاده میشود، ممکن است با عوارضی همراه باشد و شما نیز اگر به هر طریقی نمیتوانید از این داروها مصرف کنید، بهتر است از روشهای گیاهی که یکی از موثرترین آن روغن سیاهدانه است بهره بگیرید.
روغن سیاهدانه میتواند در رژیم غذایی و بهطور روزمره مورد استفاده قرار گیرد. لازم به ذکر است اگرچه روغن سیاهدانه جزو روشهای درمانی ایمن برای درد لگن است اما گاهی عوارضی نیز ایجاد خواهد کرد که در این صورت بهتر است مصرف این روغن متوقف شده و برای درمانهای جایگزین به پزشک مراجعه شود. نکته مهم اینکه اگر دردهای لگن شما با درمانهای گیاهی همچون روغن سیاهدانه بهبود پیدا نکرد به کلینیکهای تخصصی ما مراجعه کرده و نزد مجربترین پزشکان ارتوپد پروسه درمانی را طی کنید.
احتمالا آشنایی جزئی با خواص روغن سیاهدانه دارید و یا اولین باری است که قصد دارید با خواص این روغن طبیعی و بینظیر آشنا شوید. در کل روغن سیاهدانه طبیعی خاصیت ضدالتهاب، ضدباکتری، ضد درد، ضد اسپاسم، آنتی آلرژیک، ضد تشنج و ضد سرطانی داشته و نه فقط برای دردهای ناحیه لگن بلکه برای درمان بسیاری از بیماریها میتواند گزینه عالی محسوب شود. در اینجا موضوع ما به خواص روغن سیاه دانه برای درد لگن محدود است و ما نیز سعی میکنیم خواص این روغن برای مشکلات لگنی که یکی از آنها درد است را بیان کنیم.
● خاصیت ضد التهابی
در اغلب مواقع به همراه دردهای لگن، التهابات نیز وجود خواهد داشت که برای درمان آن میتوان از روغن سیاهدانه استفاده کرد زیرا دارای ترکیبات فعالی برای کاهش و درمان التهابات است.
● خواص ضد باکتریایی
اگر درد لگنی بهخاطر عفونتهای باکتریایی رخ داده باشد، روغن سیاهدانه میتواند گزینه درمانی عالی محسوب شود زیرا دارای خواص ضد باکتریایی است و عفونتهای خفیف را درمان خواهد کرد.
● خواص آنتیاکسیدانی
یکی از ترکیبات فعالی که در روغن سیاهدانه وجود داشته و کمتر به آن پرداخته میشود، تیموکوینون نام دارد. این ترکیب در روغن سیاهدانه موجب شده تا این محصول علاوه بر خاصیت آنتیاکسیدانی، به عنوان شل کننده عضلانی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
● خواص آنتی آلرژیک
برخی از افراد بهخاطر آلرژی دچار دردهای عضلانی از جمله درد لگن خواهند شد که در این صورت میتوانند برای بهبود بخشی آن، از روغن سیاهدانه استفاده کنند.
● خواص ضد درد
درد مهمترین علامت مشکلات ناحیه لگنی است که افراد با شدتهای مختلفی آن را تجربه میکنند که در این صورت میتوانند از روغن سیاهدانه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد استفاده کنند.
● خواص ضد اسپاسمی
بخش بزرگی از دردهای لگنی به اسپاسمهای عضلانی باز میگردد و شما نیز اگر بهخاطر این تجربه درد و ناراحتی لگن دارید، میتوانید روغن سیاه دانه مصرف کنید.
نکتهای که باید به آن یادآور شویم این است که خواص روغن سیاه دانه برای دردهای لگن تنها به موارد ذکر شده محدود نمیشود بلکه این روغن خاصیت افزایش جریان خون داشته و بهخاطر همین درد را در ناحیه لگن کاهش خواهد داد. تجربه ثابت کرده افرادی که بیشتر از دیگران روغن سیاهدانه مصرف میکنند، سیستم ایمنیشان تقویت شده که علاوه بر بهبود درد لگن، کمتر دچار بیماریهای مختلف میشوند.
مصرف روغن سیاه دانه برای درد لگن به دو شکل میتواند انجام گیرد که یکی استفاده موضعی است و دیگری استفاده خوراکی. نکته مهم اینکه قبل از مصرف به هر روشی از این روغن، حتما باید با متخصصین ارتوپد صحبت کنید زیرا در برخی شرایط حاد، روغن سیاهدانه نمیتواند تاثیر چندانی بر روی کاهش دردهای لگنی داشته باشد و نیاز است که برای ادامه درمان از روشهای پزشکی همچون مصرف دارو، فیزیوتراپی، لیزر و یا جراحی استفاده شود. در کل ما سعی میکنیم نحوه مصرف موضعی و خوراکی این روغن طبیعی را برایتان عنوان کنیم.
1. مصرف موضعی
الف) تهیه روغن: در ابتدا نیاز است که شما نوع طبیعی از روغن سیاهدانه را تهیه کنید. توجه داشته باشید که روغن خریداری شده باید تازه باشد و از هیچگونه مواد شیمیایی و نگهدارنده در آن استفاده نشده باشد. روغن سیاهدانه کمی تند است و ممکن است برای برخی حساسیتهای پوستی ایجاد کند که برای جلوگیری از آن بهتر است با روغنهای دیگری همچون روغن زیتون ترکیب شود.
ب) ماساژ روغن: در این مرحله شما باید مقدار کمی از روغن را بر روی ناحیه لگن بریزید و آن را به آرامی ماساژ دهید. ماساژ باید به صورت دایرهای انجام شود و شما اگر به تنهایی قادر به انجام آن نیستید، بهتر است از فردی که میتواند ماساژ دهد، کمک بگیرید. ماساژ روغن در ناحیه لگنی اسپاسمهای عضلانی را کاهش داده و درد و التهابات نیز کاسته خواهد شد البته به شرطی که برای این کار مداومت ورزید.
2. مصرف خوراکی
الف) کپسولها: روغن سیاهدانه به صورت کپسول نیز در داروخانهها موجود است که به صورت خوراکی میتواند مورد استفاده قرار گیرد. نحوه مصرف و میزان مصرف معمولا بر روی جعبه دارو حک شده است که باید آن را به دقت رعایت نمایید و یا با پزشک درباره میزان و نوع مصرف آن صحبت کنید.
ب) مصرف در غذاها: مصرف روغن سیاه دانه برای دردهای لگن بهصورت خوراکی و در غذاهای مختلف نیز میتواند انجام شود. شما میتوانید بهجای روغنهای غیر طبیعی و ناسالم، از روغن سیاهدانه استفاده کنید. توصیه میشود برای اثرگذاری بهتر، روغن سیاهدانه را با مقداری عسل ترکیب کرده و هر صبح و شب از آن برای کاهش دردهای عضلانی از جمله درد لگن استفاده کنید.
خوشبختانه با وجود روشهای درمانی مختلف، روغن سیاه دانه برای درد لگن تنها راه درمانی نیست و شما اگر دچار دردهای مزمن لگن شدهاید، با تشخیص و تأیید پزشک ارتوپد، میتوانید از درمانهای دیگر نیز استفاده کنید که ما در این بخش سعی میکنیم آنها را به ۴ بخش مختلف دستهبندی کنیم. نکته مهم اینکه شما هرگز نباید این روشهای درمانی را به شکل خودسرانه دنبال کنید زیرا گاهی بیماریهای دیگری باعث ایجاد درد لگن شدهاند و نیاز به ارزیابی و درمان تخصصی دارند. در هر حال شما به توصیه پزشک میتوانید درمانهای زیر را جایگزین روغن سیاه دانه برای دردهای لگن کنید.
1. انواع داروها
● داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی همچون ناپروکسن، ایبوپروفن و مسکنهای دیگر برای کاهش التهاب و درد لگن کمک کننده هستند.
● در مواردی که شدت درد لگن بالا باشد، ممکن است پزشک داروهای ضد درد قویتری همچون ترامادول تجویز نماید که در کاهش درد لگنی بسیار مؤثر است.
2. تراپیهای فیزیکی
● فیزیوتراپی یک درمان جایگزین بهجای روغنهای طبیعی برای کاهش درد لگن است. برخی تمرینات تقویتی، کششی و انعطافپذیری که توسط متخصص فیزیوتراپیست در اختیار بیماران با مشکل درد لگنی قرار میگیرند، در کاستن درد موثر خواهند بود.
● برای کاهش استرس و بهبود گردش خون که موجب کاهش درد و مشکلات لگن میشود، شما میتوانید از روشهایی همچون یوگا نیز استفاده کنید.
3. ایجاد تغییرات در سبک زندگی
● حفظ وزن مناسب کمک زیادی به افراد در درمان درد لگن خواهد نمود. با افزایش وزن، فشار روی لگن افزایش پیدا کرده و درد و ناراحتی آن نیز شدت خواهد گرفت.
● داشتن استراحت کافی، عدم انجام فعالیتهای شدید، کنترل استرس و اضطراب نیز از گزینههای درمانی مفید در کاهش درد لگن هستند که در کنار درمانهای دیگر باید به آن توجه شود.
4. سایر تراپیها
● در برخی موارد که درد لگنی زیاد باشد به نحوی که با داروهای مسکن تسکین پیدا نکند، پزشک از روش تزریق کورتیکواستروئیدها استفاده خواهد کرد که علاوه بر کاهش درد، در کاهش التهاب نیز نقش مهمی دارند.
● روش آخر برای کاهش درد لگن جراحی است و این روش زمانی اجرا خواهد شد که شکستگی استخوان لگن، بیماریهای استخوانی و… موجب درد شده باشند و فرد از روشهای دیگر نتیجه مثبتی نگرفته باشد.
روغن سیاهدانه با تمام ویژگیهای مثبتی که دارد، گاهی برای کاهش درد لگن سودمند نیست و برخی از افراد نیز نباید از این محصول استفاده کنند. مهمترین نکته در مصرف روغن سیاه دانه برای درد لگن شدت درد است. زمانی که شدت درد بالاست، سعی کنید بهجای مصرف روغنهای طبیعی و یا استفاده از درمانهای طب سنتی، به پزشک مراجعه کنید. اگر قبلا از روغن سیاهدانه بهصورت موضعی و یا خوراکی استفاده کردهاید و دچار عوارض شدهاید، بهتر است از این محصول استفاده نکنید. روغن سیاهدانه حتی میتواند با برخی داروها تداخل داشته باشد از این جهت اگر داروی خاصی مصرف میکنید، برای مصرف روغن سیاهدانه صحبتی با پزشک داشته باشید.
زنان در دوره حاملگی و شیردهی نیز باید با احتیاط اقدام به استفاده از روغن سیاهدانه برای دردهای لگنی کنند و قبل از آن با پزشک متخصص صحبتی داشته باشند. اگر جزو افرادی هستید که مشکل گوارشی از جمله نفخ و اسهال دارید، احتمالا روغن سیاهدانه برایتان مفید نیست. به جز تمامی این موارد، مصرف روغن سیاهدانه برای افرادی که دچار بیماریهای خاصی همچون بیماریهای کلیه هستند توصیه نمیشود. مصرف بیرویه و یا طولانی مدت روغن سیاهدانه برای درد لگن میتواند عوارضی همچون خشکی پوست، حساسیتهای پوستی و یا ریزش مو ایجاد کند.
نکته مهم اینکه میزان استفاده از روغن سیاهدانه برای مشکلات لگنی و همینطور مدت استفاده از آن مسئله جدی و مهمی است که حتما باید توسط پزشک تعیین شود. معمولا افرادی که درد لگنیشان ناشی از التهاب مفاصل یا آرتریت باشد، نتیجه بهتر و سریعتری از روغن سیاهدانه میگیرند. لازم به ذکر است که استفاده از روغن سیاهدانه باید به شکل مداوم و طولانی مدت انجام شود البته تنها در صورت تایید پزشک تا نتیجه مثبتی از آن را شاهد باشیم. واکنش هر شخص به درمانهای طب سنتی با فرد دیگر متفاوت است و در برخی موارد تنها با چندین بار استفاده از روغن سیاهدانه، شاهد کاهش درد و مشکلات خواهیم بود و گاهی هم برای درمان درد لگن نیاز به استفاده از روغن سیاهدانه در مدتی طولانیتر است.
ما قبلا نیز به این موضوع اشاره داشتیم که روغن سیاهدانه هم به شکل موضعی استفاده میشود و هم خوراکی و شما نباید در مصرف آن زیادهروی کنید چرا که ممکن است در صورت استفاده موضعی با حساسیتهای پوستی مواجه شوید و یا در صورت استفاده خوراکی نیز دچار مشکلات گوارشی شوید. در کل ما نمیتوانیم میزان دقیقی که باید از روغن سیاهدانه در طول درمان استفاده کنید را برایتان عنوان کنیم و این موضوع باید پس از بررسی بالینی و یا تستهای تشخیصی توسط متخصص ارتوپد مشخص شود. توصیه مهم ما به شما این است که حتی در صورت تجویز پزشک، و در صورتی که نتیجه مطلوبی از روغن سیاه دانه جهت کم شدن درد لگن حاصل نشد، مجددا به پزشک مراجعه کرده و روند درمانی دیگری را آغاز کنید.
در پاسخ به این سوال که آیا روغن سیاهدانه میتواند برای پیشگیری از مشکلات عضلانی از جمله درد لگن استفاده شود باید گفت بله این محصول گیاهی بهخاطر خاصیت ضد اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی که دارد، میتواند به عنوان دارویی پیشگیرانه مورد استفاده قرار گیرد. اگر سابقه ژنتیکی مشکلات عضلانی از جمله دردهای لگنی دارید، بهتر است بیشتر از همه مراقب باشید و از هماکنون روشهای پیشگیرانه را جدی بگیرید. نکته مهم اینکه به جز مصرف روغن سیاهدانه، شما باید از انجام هر کاری که بر روی کمر و لگن فشار وارد میکند در طول زندگی خود خودداری کنید.
یکی از خواص مهمی که میتوانیم برای روغن سیاهدانه عنوان کنیم خاصیت تقویت بخشی سیستم ایمنی است. این روغن طبیعی بدن را در برابر عفونت و بیماریها مقاومتر میکند و در آینده احتمال بروز التهاب و عفونت ناشی از مشکلات لگنی به حداقل ممکن خواهد رسید. یکی دیگر از خواصی که باعث شده از روغن سیاهدانه به عنوان دارویی برای پیشگیری از دردهای لگنی استفاده شود حفظ انعطافپذیری بدن و کاهش آسیب مفاصل است. نکته قابل توجه اینکه شما نباید اقدام به مصرف زیاد روغن سیاهدانه کنید و برای استفاده از این محصول به عنوان روش پیشگیرانه با پزشک صحبتی داشته باشید.
درد لگن تجربه بدی برای افراد است و ممکن است هم زنان و هم مردان در سنین مختلف آن را تجربه کنند؛ راههای درمانی مختلفی برای آن وجود دارد و روغن سیاهدانه یکی از آنهاست. اگر قصد طی کردن روند درمان طب سنتی را دارید، قبل از استفاده روغن سیاهدانه چه به صورت خوراکی و چه موضعی، با متخصص مربوطه صحبتی داشته باشید. در این مطلب سعی شد افرادی که مجاز به استفاده از روغن سیاه دانه برای درد لگن هستند، چند نمونه از انواع خواص روغن سیاهدانه برای درد لگن، نحوه مصرف روغن سیاهدانه برای درد لگن، مقایسه روغن سیاهدانه برای درد لگن با روشهای درمانی دیگر، شرایطی که روغن سیاهدانه برای درد لگن سودمند نخواهد بود، میزان و مدت استفاده از روغن سیاهدانه برای درد لگن و همینطور استفاده از روغن سیاهدانه به عنوان روشی پیشگیرانه برای درد لگن مورد بررسی قرار گیرد.