آدرس : تهران ،خیابان شریعتی ، بالاتر از میرداماد ، خیابان فلسفی ، پلاک 5 ، طبقه چهارم
تلفن تماس:
تلفن همراه:
- 09012606308 (پاسخگوی 24 ساعته )
پست الکترونیک:info@drfarzadclinic.com
علت صدا دادن زانو هنگام نشستن و برخاستن
براي همه ما پيش آمده كه بعد از مدتي نشستن ،وقتي زانويمان را حركت ميدهيم يا ميخواهيم از حالت نشسته بلند شويم ،به محض تغییر موقعیت ،زانوی مان صدا میدهد .صدا دادن زانو یا به اصطلاح «کریپتوس زانو» پیشامد رایجی است که در هر سن و سالی قابل وقوع است.اگر برای شما سوال شده است که علت صدا دادن زانو همگام نشستن و برخاستن چیست؟
با ادامه مطلب ما همراه بشوید:
عواملی که باعث علت صدا دادن زانو هنگام نشستن و برخاستن میشود
آناتومی ساختمان مفصل زانو
بهتر است ساختمان مفصل زانو را بیشتر بشناسیم، سطح پایینی ران در بالا و صفحه بالایی استخوان درشت نی در پایین و استخوان کشکک که داخل غلاف عضله چهار سر رانی واقع شده و در شیاری که در جلوی قسمت پایینی ران است حرکت میکند .به همراه دو منیسک و مجموعه ای از رباطها و تاندونها در هر طرف تشکیل دهنده مفصل زانویی هستند که هر جایی از این مفصل که دو استخوان باهم در حال تماس هستند با غضروف اشغال شده که مانع ساییدگی استخوانها روی هم بشود.
پس بین سطح پشتی کشکک و شیار پاتلوفمورال و همچنین بین پایین ران و صفحه بالایی درشت نی هم غضروف قرار دارد.
در این فضاهای مفصلی مایعی چسبناک و لغزنده به نام مایع سینویال یا مایع مفصلی وجود دارد که وظیفه اش رساندن غذا به غضروف و لغزنده کردن مفصل است.
علت صدا دادن زانو شما موقع نشستن و برخاستن را میتوانیم به دو دسته عمده تقسیم کنیم:
- دسته اول : گروهی هستند که غیر از صدادادن ،زانوهایشان دیگر هیچ علامت دیگری نداشته باشند یعنی همراه با صدا دادن زانوی آنها فاقد علایم زیر است:
- تورم و گرمی
- درد و ناراحتی
- محدودیت دامنه حرکات زانو
- تغییر شکل زانو
- قفل شدن زانو
- خالی کردن زانو
دلایل صدا دادن زانو هنگام نشستن و برخاستن
در این گروه، علت صدا دادن زانو هنگام نشست و برخاستن دو دلیل عمده زیر خواهد بود:
-
-
-
ترکیدن حبابهای گاز داخل مفصل:
مایع سینویال که در بالا شرح دادیم دارای عناصری گازی شکل مانند اکسیژن ،نیتروژن،دی اکسید کربن و...است با خم شدن زانو با تغییری که در اندازه حجم فضای مفصل رخ میدهد فشار کم شده و این گازها از حالت محلول به حبابهای گازی شکل تغییر ماهیت میدهند و با حرکت دادن زانو این حبابها بین اجزای اطراف مفصلی گیر افتاده می ترکند.و باعث قژ قژ زانو موقع بلند شدن میشوند.
-
حرکت لیگامانها و‌کشیده شدن تاندونها و رباطها:
با حرکت دادن و تغییر موقعیت زانو،تاندونها و رباطهای اطراف مفصل،روی غضروف و استخوان مشیده و ساییده شده تولید صدا می کنند.
اگر شما جزو این دسته هستید جای نگرانی زیادی نیست ولی در صورت تکرار حتما باید توسط یک متخصص ارتوپدی معاینه بشوید.
شما بهتر است با انجام ورزشهای تقویت کننده عضله چهارسر رانی ،زانوی خود را از آسیبهای بعدی محافظت کنید.
- دسته دوم افرادی هستند که همراه با زانوی صدا دار ،یک یا چند مورد از علایم زیر را هم دارند:
- درد و ناراحتی زانو
- تورم گرمی مفصل زانو
- کم شدن دامنه حرکات زانو
- قفل شدن زانو
- خالی کردن زانو
- تغییر شکل زانو
عواملی که باعث علت صدا دادن زانو هنگام نشستن و برخاستن می شود
علت صدا دادن زانو موقع نشستن و برخاستن در این دسته عوامل زیر میتواند باشد:
-
-
-
-
ساییدگی کشکک زانو:
ساییدگی کشکک یا کندرومالاسی کشکک، بیشتر در نوجوانان و جوانانی دیده میشود که ورزشکارند و فعالیت بدنی بالا دارند و به عبارتی زیاد از زانویشان استفاده می کنند،این افراد بعد از نشستن طولانی موقع بلند شدن دچار دردی مبهم در جلو و کناره داخلی زانو میشوند گاهی این درد بعد از افزایش سطح و شدت تمریناتشان ایجاد میشود ،این درد با خالی کردن مفصل زانو و کریپتوس یا صدا دادن زانو همراه خواهد بود و علتش افزایش حرکت کشکک روی غضروف زیرش می باشد.گاهی هم تغییر استای ران و لگن و یا تغییر شکل دادن شیار پایین استخوان ران باعث فرسایش غضروف پشت کشکک میشود.
-
سندروم پاتلوفمورال:
شیاری که روی قسمت پایین استخوان ران و پشت کشکک قرار دارد به نام شیار پاتلوفمورال یا شیار مشککی رانی معروف است ،هر عاملی باعث شود که کشکک نتواند بین این شیار حرکت کند باعث سندرم پاتلوفمورال میشود که درد ،خالی کردن زانو و صدادادن زانو جزوی از این سندرم محسوب میشوند.
-
آرتروز:
ساییدگی مفصل زانو یا استیوارتریت زانو همان آرتروز است که برعکس دو مورد بالا بیشتر در افراد مسن شایع است، تخریب التهابی غضروف باعث نازک شدن غضروف و افزایش سطح تماس استخوان ران و ساق میشود این سایش با تشکیل زواید استخوانی اضافه در لبه های استخوانهای اطراف غضروف همراه است(استئوفیت)،درد و صدادادن زانو و در مراحل آرتروز پیشرفته خالی کردن و قفل شدن زانو از علامتهای مهم آرتروز مفصل زانو هستند.اگر شما جزو دسته دوم هستید که بعد از نشستن و برخاستن زانویتان صدا میدهد باید حتما به بهترین ارتوپد زانو در تهران مراجعه کنید تا با معاینه و تشخیص دقیق و شروع درمان ،زانویتان را از آسیب بیشتر حفظ کنید
ما در مجهزترین کلینیک زانوی تهران در کنار بهترین پزشک های متخصص ارتوپدی ،سالها تجربه درمان و بهبود درد زانو مراجعین محترمان را در کارنامه داریم.