مسکن قوی برای دیسک گردن؛ راهکاری غیرتهاجمی و ابتدایی برای کنترل درد ناشی از دیسک بیرون زده و تسکین ناراحتی بیمار
اصلیترین علت درد گردن برخی مشاغل است، همچنین افزایش سن و انحطاط دیسکهای بین مهرههای ستون فقرات از عوامل اصلی این درد محسوب میشود. خوشبختانه اگر علت درد گردن در زمان مناسب و بهطور صحیح تشخیص داده شود، روشهای بسیار زیاد و غیرتهاجمی وجود دارد که میتواند در مدیریت درد و پیشگیری از بدتر شدن وضعیت به شما کمک کند. یکی از این روشها نیز استفاده از مسکن قوی برای دیسک گردن است که البته باید توسط متخصص ستون فقرات برای درمان دیسک گردن تجویز شود.
درد گردن یکی از دردهای رایج بخصوص در برخی مشاغل مانند هنرمندان، آرایشگران، جراحان و ... است که مجبور هستند ساعتهای طولانی گردن خود را در وضعیت نامناسبی قرار دهند.
درد گردن ممکن است بسیار حاد و شدید باشد که حتی به فرد اجازه انجام هیچ کاری را ندهد یا دردی مزمن باشد که گاهی ایجاد میشود و با کمی استراحت بهبود پیدا میکند. معمولاً مسکن قوی برای دیسک گردن در شرایط حاد و شدید که سایر روشهای غیرتهاجمی مانند ورزش، استراحت، تغییر فعالیت و یا مسکنهای معمولی کارساز نیستند، برای بیمار تجویز میشود.
متأسفانه برخی بیماران بهصورت خودسرانه دوز مسکنهای مصرفی خود را افزایش میدهند که این کار میتواند عوارض خطرناکی برای آنها داشته باشد. تأکید میکنیم هر نوع مسکن قوی برای دیسک گردن باید توسط متخصص ستون فقرات و بعد از انجام معاینات لازم و تشخیص نهایی مصرف شود. در غیر این صورت ممکن است عوارض مختلفی را تجربه کنید. از طرفی ممکن است شرایط شما طوری باشد که مسکن کارساز نباشد و نیاز باشد روشهای دیگری برای درمان شما انجام شود.
معمولاً مسکنهای بدون نسخهای که در بازار وجود دارند دوز پایین هستند و شما نباید خودسرانه مقدار مصرف آنها را افزایش دهید. اگر میخواهید با بهترین قرص برای درد گردن و همچنین سایر درمانهای فوری و غیرجراحی برای آن آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.
درد گردن یکی از نشانههای اصلی بیماری دیسک گردن است که در این بیماری دیسکهای بین مهرههای ستون فقرات گردنی دچار فتق یا آسیب میشوند و گاهی اوقات به دلیل نشت ماده درونی دیسک به بیرون و تحریک اعصاب مجاور ممکن است علائم حتی به شانهها و دستها نیز کشیده شود.
همانطورکه قبلاً هم گفتیم یکی از روشهای عالی برای بهبود درد حاد گردن بهصورت سریع استفاده از مسکن قوی برای دیسک گردن است. داروهای مختلفی بهعنوان مسکن برای این بیماری مورد استفاده قرار میگیرند که میتوانند بهخوبی به کاهش درد گردن شما و برگشت توانایی شما برای انجام کارها کمک کنند.
اینکه کدام مسکن برای شما بهعنوان بهترین قرص برای درد گردن عمل میکند به میزان درد و همچنین نوع آسیب بستگی دارد. گاهی تنها مسکن برایتان کارساز است و گاهی پزشک علاوه بر مسکن قوی برای دیسک گردن درمانهای ترکیبی دیگری مانند فیزیوتراپی را نیز در کنار آن برایتان تجویز میکند.
خوردن مسکن در این زمان به شما کمک میکند تا راحتتر در جلسات فیزیوتراپی خود شرکت کنید و نتایج بهتری نصیبتان شود. با توجه به این توضیحات بهترین قرص برای درد گردن میتواند شامل یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:
داروهای ضدالتهابی معروف به داروهای غیراستروئیدی (NSAIDs)
این داروها را تقریباً همه ما میشناسیم و محبوبترین آنها ایبوپروفن و ناپروکسن، ملوکسیفار میباشند. منتها داروهای ضدالتهابی یا غیراستروئیدی بدون نسخه دوزهای پایینتری نسبت به داروهای غیراستروئیدی تجویزی دارند. این داروها بهخوبی التهاب و درد را کاهش میدهند.
البته باید از نظر مقدار و زمان به طور دقیق طبق دستور پزشک مصرف گردند تا عوارض جانبی جدی مانند زخم معده، خونریزی گوارشی و آسیب کلیوی یا حمله قلبی برایتان ایجاد نشود.
یکی دیگر از این دسته دارو ها است مهارکنندههای انتخابی Cox-2 است که تنها با نسخه در دسترس میباشند و ممکن است عوارض آنها بخصوص عوارض گوارشی آنها کمتر از سایر داروهای غیراستروئیدی باشد، اما باز هم خطر حمله یا سکته را افزایش میدهند.
به همین دلیل مهم است که تنها طبق نسخه پزشک مصرف شوند و از دوز تجویز شده تجاوز نشود. همچنین این داروها با برخی داروهای دیگر تداخل دارند؛ بنابراین اگر مشکلی دارید و داروی خاصی مصرف میکنید قبل از استفاده از هر نوع مسکن قوی برای دیسک گردن لیست داروهای خود را به پزشکتان ارائه دهید.
استامینوفن (تیلنول)
یکی از رایجترین مسکنها برای دیسک گردن استامینوفن است بهشرط آنکه التهابی ایجاد نشده باشد و تنها درد وجود داشته باشد؛ زیرا استامینوفن تنها توانایی کاهش درد را دارد و تأثیری بر کاهش التهاب نخواهد داشت.
متأسفانه برخی افراد در مصرف استامینوفن بسیار زیاده روی میکنند و فکر میکنند تنها یک مسکن ساده است که هیچ ضرری برایشان ندارد، درحالیکه این قرص میتواند عوارض مختلفی مانند آسیب به کبد را داشته باشد؛ بنابراین حتی وقتی از انواع بدون نسخه آن که دوز پایینتری نسبت به نوع تجویزی دارند، استفاده میکنید بههیچوجه زیاده روی نکنید و طبق برچسب محصول یا پیشنهاد پزشک داروخانه عمل کنید.
همچنین در طول مصرف این مسکن بهتر است از خوردن الکل خودداری نمایید تا احتمال عوارضی مانند آسیب به کبد کمتر شود.
مسکنهای تولید شده از مواد مخدر
این نوع مسکنها واقعاً بهعنوان مسکن قوی برای دیسک کمر محسوب میشوند که بههیچوجه بدون نسخه قابل دسترسی نیستند. حتی پزشکان این داروها را بهصورت کوتاه مدت و بسیار محتاطانه تجویز میکنند تا مشکل وابستگی و اعتیاد برای بیمار ایجاد نشود؛ بنابراین بههیچوجه از داروهای دوست و آشنا در این مورد استفاده نکنید.
از جمله پرمصرفترین این مسکنها نیز میتوان به کدئین (موجود در تیلنول با کدئین)، هیدروکودون (موجود در Vicodin و Lortab) و اکسی کدون (مانند OxyContin موجود در Percocet و Percodan) اشاره کرد که دردهای بسیار شدید را سریعاً کاهش میدهند.
داروهای ضد درد برای تسکین درد کافی نیستند. ترامادول نیز یک مسکن شبه مخدر میباشد که همین وضعیت را دارد. از جمله عوارض جانبی موقت این داروها میتوان به خوابآلودگی، مشکل در تنفس، حالت تهوع و یبوست اشاره کرد.
داروهای استروئیدی
علاوه بر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برخی از داروهای استروئیدی نیز میتوانند بهعنوان بهترین قرص برای درد گردن استفاده شوند. از جمله این داروها میتوان به دلتاسون، اوراسون و استراپرد اشاره کرد که با کاهش التهاب عمل میکنند. پگاهی داروهای استروئیدی تجویزی برای کاهش سریع درد گردن به جای اینکه به شکل مسکن قوی برای دیسک گردن تجویز شوند، بهصورت تزریقی دقیقاً در ناحیه درد اعمال میشوند که ماندگاری نتایج آنها تقریباً حدود شش ماه است ولی تعداد تزریقهایی که هر بیمار میتواند انجام دهد، محدود خواهد بود.
از جمله عوارض شایع استروئیدهای خوراکی که بهصورت موقت هستند نیز میتوان به افزایش قند خون، احتباس آب در بدن و زخم معده اشاره کرد. در صورت تزریق استروئید نیز خطراتی مانند، عفونت، خونریزی و سردرد وجود دارد. بههیچوجه نباید از داروهای استروئیدی خوراکی به مدت طولانی استفاده کنید، زیرا میتواند منجر به پوکی استخوان و فشار خون بالا شود.
شل کنندههای عضلانی
گاهی آسیبهای دیسک گردن منجر به سفت شدن و گرفتگی عضلانی در این ناحیه میشود. یکی از داروهایی که در این زمان متداول است، باکلوفن میباشد. البته داروهای دیگری نیز برای رفع گرفتگیهای عضلانی وجود دارند که بخصوص در چند روز اول که دردهای حادی برای گردن ایجاد میشود، بسیار مفید هستند.
از جمله عوارض جانبی آنها میتوان به احتباس ادرار، خوابآلودگی و وابستگی اشاره کرد و به همین دلیل تنها به مدت کوتاه تحت نظر متخصص تجویز میشوند.
داروهای ضد تشنج
اگرچه سازمان غذا و داروی جهانی این داروها را تنها برای کنترل تشنج تأیید کرده است، برخی پزشکان با توجه به اینکه اعتقاد دارند درد با حالات روحی ارتباط مستقیم دارد از این روش برای کاهش درد دیسک گردن استفاده میکنند.
از جمله رایجترین داروها در این زمینه نیز میتوان به گاباپنتین (Neurontin) و کاربامازپین (Tegretol) و pregabalin(Lyrica) اشاره کرد که بخصوص دردهای عصبی را بهتر کاهش میدهند؛ زیرا این داروها میتوانند بر نحوه درک مغز از درد، تأثیر مثبتی بگذارند.
بااینحال این داروها نیز میتوانند برخی عوارض جانبی مانند خوابآلودگی، سرگیجه، مشکلات بینایی و استفراغ را ایجاد نمایند. بخصوص افرادی که از قبل مشکلات روحی مانند اقدام به خودکشی یا میل به انجام این کار را داشتهاند نباید از این مسکن قوی برای دیسک گردن استفاده کنند. درصورتیکه بیمار چنین تجربههایی را داشته است حتماً به متخصص گزارش دهید تا از داروهای دیگری جهت بهبودی استفاده نماید.
گاباپنتین و پرگابالین
داروهای موثر بر روی انتقال پیام درد به مغز یعنی پرگابالین گاباپنتین نیز میتوانند برای این مورد موثر باشند. این داروها به دلیل اینکه اثرات ضد دردی و ضد اضطرابی دارد، در درمان برخی انواع درد مانند درد عصبی و درد دیسکی نیز استفاده میشود.
پرگابالین همچنین میتواند به کاهش احساس تنش و استرس نیز کمک کند. با این حال، لازم به ذکر است که این دارو تنها میتواند در کاهش درد کمک کند و نمیتواند مشکل اصلی را حل کند. بنابراین، پیشنهاد میشود که در صورت بروز درد دیسک گردن، به همراه مصرف دارو، تحت درمان و مشاوره پزشکی قرار بگیرید.
گاهی متخصص با توجه به شرایط شما به جای بهترین قرص برای درد گردن، داروهای موضعی را برایتان تجویز میکند که در صورت تجویز درست میتوانند مسکن قوی برای دیسک گردن باشند.
این داروها معمولاً بهصورت ژل، پماد یا چسبهایی در بازار موجود هستند که بهصورت مستقیم روی پوست ناحیه دردناک اعمال میشوند. معمولاً در صورت وجود دردهای عضلانی این مسکنها بهتر عمل میکنند. از جمله بهترین داروهای ضد درد موضعی نیز میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
کپسایسین
درد ناشی از برخی شرایط بیمار، مانند استئوآرتریت و فیبرومیالژیا، میتواند با کپسایسین کاهش پیدا کند. کپسایسین نوعی کرم یا ژل است که دارای فلفل چیلی میباشد و با حسگرمی که در ناحیه آسیبدیده ایجاد میکند میتواند منجر به بهبود درد شود. کپسایسین را میتوان بهراحتی در خانه با استفاده از مواد کاملاً طبیعی مانند پودر کاین و روغن نارگیل نیز تهیه کرد.
ضد تحریککنندهها
برخی از داروهای موضعی میزان تحریک را کاهش میدهند که این کار را با ایجاد حس گرم یا سرد مطلوبی انجام میدهند که توسط ترکیباتی مانند منتول و اکالیپتوس صورت میگیرد. کرمها و ژلهای ضد تحریک معمولاً دردهای عضلانی را کاهش داده و برای استفاده با سایر اشکال تسکین درد بیخطر هستند.
لیدوکائین
لیدوکائین یک کرم، ژل یا چسب است که بهصورت موضعی ناحیه دردناک را بیحس میکند و موقتاً منجر به کاهش درد خواهد شد. بهطورکلی برای آرتریت و سایر بیماریهای اسکلتی عضلانی از این دارو استفاده میشود.
دیکلوفناک بصورت موضعی
این دارو از انواع NSAID های موضعی میباشد که برای درمان و بهبودی علائم بیماری آرتریت مانند درد و تورم، التهاب و سفتی مورد استفاده قرار میگیرد و تنها بهصورت تجویزی در دسترس میباشد.
ترولامین سالیسیلات
این کرم مسکن موضعی اغلب برای کاهش درد آرتریت توصیه میشود. ترولامین سالیسیلات (مانند Aspercream، Myoflex) از نظر ترکیبات شیمیایی بسیار شبیه به آسپرین است و اثر ضدالتهابی مختصری نیز برای بدن ایجاد میکند.
گردن درد را ممکن است به روشهای مختلفی تجربه کنید. خواه سفتی گردن، اسپاسم عضلانی یا درد شدید ضرباندار باشد، گردن درد زندگی شما را مختل میکند و شما را از انجام کارهایی که دوست دارید باز میدارد.
در اینجا پنج راه حل وجود دارد که بهعنوان روشهای درمان فوری درد دیسک گردن میتواند به شما کمک کند:
1. استراحت و آرامش برای گردن
چند بار در روز بین کارهایتان به گردن خود کمی استراحت و آرامش بدهید. کشش سفت گردن با حرکات دقیق میتواند به تسکین علائم شما کمک کند. بهتر است قبل از انجام این حرکات ورزشی با یک متخصص ستون فقرات خوب مشورت کنید. برخی از این حرکات موثر و کاربردی عبارتاند از:
♦ شانههای خود را ده بار به عقب و سپس ده بار به جلو بچرخانید.
♦ تیغههای شانه خود را ده بار به سمت یکدیگر فشار دهید.
♦ سر خود را به دستان قفل شده در پشت گردن خود تکیه دهید و آن را به مدت 30 ثانیه نگه دارید.
♦ به آرامی هرکدام از گوشهای خود را از هر سمت ده مرتبه به سمت شانه مربوطه خم کنید.
2. استفاده از یخ و گرما بهعنوان یک مسکن قوی برای دیسک گردن
از یخ و گرما میتوان بهخوبی برای کاهش درد گردن و کاهش تورم یا التهاب استفاده کرد. در روزهای اول شروع درد تا 72 ساعت با یخ شروع کنید؛ مثلاً یک کیسه پلاستیکی پر از یخ، یک کیسه یخ یا حتی یک کیسه نخود فرنگی منجمد را بهصورت غیر مستقیم و پیچیده در یکپارچه روی ناحیه دردناک قرار دهید. هر بار فقط به مدت 15 دقیقه از این روش استفاده کنید. میتوانید هر سه تا چهار ساعت یک بار این کار را انجام دهید.
بعد از 72 ساعت اول میتوانید همین روش را با پدهای گرمایشی انجام دهید. گرمای مرطوب نیز راهی عالی برای تسکین درد است. دوش آب گرم بگیرید یا در حمام گرم یا وان آب گرم غوطه ور شوید. همچنین میتوانید هر چند ساعت یکبار یک پد گرم کننده مرطوب را به مدت 20 دقیقه اعمال کنید. هر روشی را که امتحان کنید، هنگام استفاده از گرما یا یخ به خواب نروید، زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
3. یک ماساژ مناسب توسط فردی کار بلد دریافت کنید.
چه برای ماساژ در یک مرکز ماساژ درمانی وقت رزرو کنید، چه از شریک زندگی خود بخواهید که گردن دردناک شما را ماساژ دهد یا یک ماساژور الکترونیکی گردن بخرید، ماساژ برای گردن درد عالی است. فشار و لمس ملایم در داخل و اطراف این ناحیه دردناک میتواند عضلات اطراف ستون فقرات را تسکین دهد و تنش گردن را کاهش دهد.
4. از مسکنهای مناسب و بدون نسخه استفاده کنید.
گاهی اوقات، مصرف داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن در دوزهای پایین برای کاهش علائم دردناک میتواند تسکین مناسبی ایجاد کند.
5. تکنیکهای کاهش استرس را برای گردن درد امتحان کنید
گردن درد میتواند با تنش در عضلات گردن در نتیجه استرس زیاد ایجاد شود. با کاهش استرس خود میتوانید به درمان و پیشگیری از گردن درد کمک کنید. اگر در طول روز دچار تنش شدید، تکنیکهای کاهش استرس زیر را امتحان کنید:
♦ موسیقیهای مورد علاقه خود را گوش کنید یا کتاب مورد علاقه خود را بخوانید.
♦ مدیتیشن کنید یا چند لحظهای را به آرام کردن افکار خود اختصاص دهید.
♦ بعد از موقعیتهای پراسترس در محل کار یا خانه استراحت کوتاهی داشته باشید.
♦ فعالیت یا سرگرمی را انجام دهید که برای شما شادی ایجاد میکند.
گردن درد و سردرد یا میگرن، متأسفانه اغلب، دستبهدست هم میدهند. اکثر مردم معمولاً یکی از این سه درد را با دیگری تجربه میکنند. دردی که ممکن است به دلیل یک حواسپرتی خفیف در محل کار یا خانه باشد، ممکن است تا پایان روز اجازه ندهد شما کار خود را انجام دهید.
گردن درد و سردرد اغلب به دلیل ناهماهنگی استخوانهای گردن شما ایجاد میشود. این ناهماهنگیها به بافت نرم اطراف آن فشار وارد میکند و باعث درد مداوم در گردن یا سردرد ضرباندار میشود. بااینحال، اقداماتی وجود دارد که میتوانید در خانه انجام دهید تا به کاهش شدت درد و تسریع بهبودی کمک کند!
یکی از روشها پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است. در پاسخی مناسب به سؤال برای گردن درد چی خوبه بخوریم میتوانیم موارد زیر را پیشنهاد دهیم:
- هیدراته ماندن
نوشیدن آب زیاد و کافی بسیار مهم است زیرا میتواند تأثیر زیادی بر گردن درد و سردرد یا کاهش حملات میگرن داشته باشد. نوشیدن آب به جلوگیری از کمآبی بدن کمک میکند. کمآبی حتی در مراحل اولیه میتواند عضلات را ضعیفتر و مستعد ابتلا به اسپاسم کند.
هیدراته نگهداشتن میتواند به کاهش درد عمومی گردن و حتی شدت و دفعات سردردهای تنشی نیز کمک کند. نوشیدن آب به تنظیم فشار خون کمک میکند که میتواند به کاهش سردردهای ضرباندار کمک کند. برای بهترین نتیجه سعی کنید در زمان درد روزانه 2.5 الی 3 لیتر آب بنوشید.
- ویتامینهای B
ویتامینهای B به بهبود عملکرد عصبی کمک میکنند. افزایش آنها در رژیم غذایی میتواند به کاهش سردردهای مزمن یا میگرن کمک کند. سعی کنید این ویتامینها را بهطور طبیعی از طریق رژیم غذایی خود به جای مکملها اضافه کنید.
♦ B1 اغلب در انواع گوشتها مانند ماهی، همچنین در کشمش و مرکباتی مثل پرتقال یافت میشود.
♦ B6 بیشتر در میوههای مثل موز، انواع گوشت قرمز، ماهیهای متنوع، غلات کامل، حبوباتی مثل لوبیا، انواع آجیل و همچنین تخممرغ وجود دارد.
♦ B12 نیز در مواد غذایی مثل تخممرغ، گوشتهای قرمز، گوشت مرغ و همچنین ماهی وجود دارد.
- پتاسیم
افزودن پتاسیم به رژیم غذایی میتواند به درمان گردن درد مزمن و سردرد تنشی کمک کند. پتاسیم خستگی و اسپاسم عضلانی را کاهش میدهد و در سیبزمینی شیرین و موز مقدار زیادی از آن یافت میشود. افزودن این غذاها به رژیم غذایی یک راه آسان برای کمک به کاهش گردن درد و سردرد است.
- خوردن غذاهای ضدالتهاب
التهاب میتواند درد عضلانی و سردرد یا میگرن را بسیار بدتر کند. راههای ساده برای کمک به کاهش پاسخ التهابی از طریق رژیم غذایی، حذف غذاهایی است که به دلیل ایجاد التهاب واکنش بدن را افزایش میدهند. از جمله این غذاهای تحریککننده میتوان به شکر، غذاهای فرآوری شده مانند انواع فست فود و ... اشاره کرد. میتوانید چیزهایی مانند زردچوبه را که در کاری، خردل یا به شکل ریشه طبیعی آن یافت میشود، بهعنوان مواد ضدالتهابی به غذاهای خود اضافه کنید. شما همچنین میتوانید چای سبز را بهصورت روزانه بهعنوان یک ضدالتهاب قوی بنوشید که نه تنها میتواند به آرامش شما کمک کند، بلکه بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی، پاسخ التهابی طبیعی بدن شما را نیز کاهش میدهد.
همانطورکه ملاحظه کردید داروهای متعددی بهعنوان مسکن قوی برای دیسک گردن وجود دارند ولی بهتر این است که تمامی این داروها حتی نوع بی نسخه آنها بعد از انجام معاینات کامل توسط متخصص ستون فقرات و تحت نظر پزشک مصرف شوند تا اولاً درمان درستی صورت بگیرد و در ثانی عوارض جانبی کمتری برایتان ایجاد شود.
خوشبختانه در مرکز تخصصی ما پزشکان باتجربه و خبرهای در این زمینه فعال هستند که میتوانند بهترین تشخیص و درمان را به شما ارائه دهند. جهت گرفتن نوبت حضوری نیز کافیست از طریق لینکهای سمت چپ با ما در ارتباط باشید.