درمان درد کمر و لگن؛ علل و عوامل بروز آن
تشخیص علت درد لگن و کمر در بیشتر موارد دشوار است و دلیل اصلی به سادگی تشخیص داده نمی‌شود؛ همچنین درمان درد کمر و لگن در برخی موارد به زمان زیادی نیاز دارد و در تشخیص و درمان این بیماری مراجعه زودهنگام از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ مثلاً تشخیص به‌موقع دیسک کمر از مشکلات و عوارض بعدی جلوگیری می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود در صورت داشتن درد و ناراحتی در قسمت لگن و کمر، سریعاً به دکتر پنجه طلا جراحی لگن مراجعه کنید تا علت بروز درد با بررسی‌های لازم تشخیص داده شود و از بروز مشکلات جدی در آینده نیز جلوگیری شود.
آنچه در این مقاله می خوانید:
درمان درد کمر و لگن و ارتباط آنها با برخی مشکلات زمینه‌ای
یکی از مشکلاتی که با تحریک ریشه عصبی ایجاد می‌شود، تنگی کانال نخاعی است. با وجود اینکه این عارضه در ناحیه کمر اتفاق می‌افتد؛ اما احتمال دارد درد در لگن نیز احساس شود. ممکن است فرد در راه رفتن یا ایستادن دچار درد لگن و کمر شود؛ زیرا قرارگیری بدن در وضعیت عمودی سبب کاهش فضای ستون فقرات و افزایش فشار بر نخاع و ریشه‌های عصبی می‌شود. از آنجایی که انتخاب شیوه درمانی مناسب به علل ایجاد این عارضه بستگی دارد؛ بنابراین اهمیت دارد علت به درستی تشخیص داده شود. برای درمان درد کمر و لگن یک درمان واحد وجود ندارد و نمی‌توان برای همه افراد یک شیوه درمانی مشخص تجویز کرد.
مشکلاتی که سبب درد لگن و کمر می‌شوند در دسته‌های وابسته به سیستم عضلانی اسکلتی مانند دیسک و تنگی کانل نخاعی، دلایل مربوط به سیستم ادراری، دلایل مربوط به سیستم تناسلی، تومورها و عفونت‌ها طبقه‌بندی می‌شوند. در ادامه برخی علل رایج مورد بررسی قرار می‌گیرند.
ارتباط درد کمر و لگن با آسیب‌های مفصل ساکروایلیاک
این عارضه زمانی رخ میدهد که مفاصلی که در ناحیه کمر ستون فقرات را به استخوان‌های لگن متصل کرده‌اند با تغییرات ساختاری غیر طبیعی مواجه می‌شوند. این تغییرات سبب ساییدگی استخوان‌های ستون فقرات به هم می‌شود. این شرایط ممکن است با سفت شدن مفصل و به دنبال آن درد در ناحیه لگن و کمر و مشکلات هماهنگی همراه باشد؛ همچنین رباط‌های داخل مفصل نیز به تدریج به دلیل تغییرات هورمونی شل و به هنگام حرکت سبب درد کمر و درد لگن می‌شود.
از عواملی که سبب بروز انحراف مفصل ساکروایلیاک می‌شود می‌توان افتادن شدید در یک طرف بدن را نام برد که ممکن است با ایجاد درد مداوم همراه باشد. این آسیب می‌تواند سبب التهابی شود که منجر به دردهای مداوم در ناحیه کمر، لگن و ران می‌شود.
تغییرات دوران بارداری
درد لگن هنگام بارداری از دیگر علل ایجاد درد لگن و کمر در بانوان است که بر اثر تغییرات هورمونی این دوره در بدن ایجاد می‌شود. در دوران بارداری، تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی در بدن اتفاق می‌افتد. برخی هورمون‌ها منجر به شل شدن رباط‌ها در ناحیه ساکروایلیاک می‌شوند.
شل شدن رباط‌ها برای سازگاری با تغییرات دوران بارداری ضروری است؛ همچنین ممکن است شل شدن روی مفصل ساکروایلیاک، فشار وارد کند که با درد همراه است. این درد معمولاً در قسمت پایین کمر، شکم و لگن احساس می‌شود. این دردها ممکن است در برخی از زنان پس از زایمان بهبود یابند و در برخی دیگر طولانی شوند.
افزایش وزن در بارداری نیز سبب وارد شدن فشار به عضلات کمر و باسن می‌شود که با درد در ناحیه لگن و کمرهمراه است. از آنجایی که این دردها مبهم هستند درمان درد کمر و لگن کمی دشوار است. معمولاً زنان باردار ناراحتی‌های شکمی، لگنی و فوقانی معده را نیز در این دوران تجربه می‌کنند.
ممکن است درد با اختلال در عملکرد لگن زمان نشستن، ایستادن یا راه رفتن نیز ایجاد شود. در صورتی که درمان به موقع انجام نشود، ممکن است فرد مشکلات عدم کنترل مثانه را تجربه کند. مشکلات مفصل ساکروایلیاک سبب می‌شود فرد از انجام فعالیتهای عادی روزانه بازبماند.
آسیب مفصل فاست
کمردردی که به جلوی لگن انتشار می‌یابد، می‌تواند علت زمینه‌ای داشته باشد. افراد مبتلا به این درد، به درستی نمی‌توانند منشأ درد را تشخیص دهند. این نوع کمردرد همراه با لگن درد بر اثر کشیدگی عضلانی یا سفت شدن عضلات پشت است که با محدود شدن حرکت مفاصل ستون فقرات همراه است. از دیگر علل درد کمر با درد لگن، تغییرات مربوط به سن در مفاصل فاست است که با افزایش سن رخ میدهد؛ همچنین برخی افراد ضعف عضلانی، از دست دادن انعطاف‌پذیری ستون فقرات و درد در ناحیه ملتهب را نیز تجربه می‌کنند. در صورت بی‌توجهی و عدم درمان درد کمر و لگن، آسیب می‌تواند ریشه‌های عصبی جلوی لگن را درگیر کند.
به منظور کاهش درد، استفاده از فیزیوتراپی توصیه می‌شود. تمرینات درمانی رایج فیزیوتراپی شامل شل کردن عضلات بیش فعال، افزایش عملکرد اعصاب، تقویت عضلات مرکزی و کمری لگنی و بازیابی حرکت کامل بدن می‌شوند.
این حرکات به کاهش بروز آسیب مجدد و بازیابی قدرت و تحرک کمک می‌کند.
برای درمان درد لگن و کمر همراه با ناراحتی، تمرینات فیزیوتراپی بسیار مؤثر هستند. فیزیوتراپی بین چهار تا شش هفته برای مشخص شدن نتیجه، زمان نیاز دارد.
هدف این روش درمانی، کاهش التهاب، افزایش تحرک، بهبود دامنه حرکتی و بازیابی عملکرد ماهیچه‌هاست؛ همچنین باید به التهاب و تحریکی که ممکن است بر ریشه‌های عصبی در ناحیه کمر یا لگن اثر بگذارد نیز توجه شود. برای بیماران دچار مشکلات مفصل ساکروایلیاک یا اختلال عملکرد لگن فیزیوتراپی کمک‌کننده است. فیزیوتراپی، استراتژی‌های آزادسازی عضله و عصب و تمرین‌های درمانی خاصی دارد که سبب توانبخشی عملکرد ماهیچه‌های کمری لگنی می‌شود.
استفاده از کمربندهای مخصوص در دوران بارداری سبب کاهش فشار به کمر می‌شود و علائم درد را تسکین میدهد. این نوع وسایل به عنوان روش‌های کمک درمانی در کنار روش‌های اصلی درمان درد کمر و لگن توصیه شده توسط پزشک مورد استفاده قرار می‌گیرند.
شیوه‌های درمان درد کمر و لگن
درد لگن و کمر معمولاً نشان‌دهنده یک مشکل جدی در بدن است که برای درمان درد لگن و کمر باید به متخصص ارتوپدی مراجعه شود. این درد و ناراحتی خود به خود درمان نمی‌شود و توصیه می‌شود در صورت بروز این درد سریعاً به متخصص مراجعه شود تا روند درمان درد کمر و لگن به سرعت صورت گیرد و از بروز عوارض بعدی نیز جلوگیری شود.
برای درمان درد لگن و کمر، متخصص ابتدا معاینات بالینی انجام میدهد؛ سپس انجام عکس‌برداری، ام‌ار‌آی یا سی‌تی اسکن را برای تشخیص دقیق‌تر توصیه می‌کند؛ سپس بهترین شیوه درمان درد کمر و لگن را تجویز می‌کند.
شیوه‌های رایج درمان درد کمر و لگن
- ♦استراحت کردن: در صورتی که مشکل فرد جدی نباشد، پزشک برای کاهش درد استراحت کردن را توصیه می‌کند. در افرادی که با راه رفتن و دویدن احساس درد در لگن و باسن دارند، استراحت کردن برای کاهش درد بسیار کمک‌کننده است.
- ♦مصرف دارو: برای کنترل درد، مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن، استامینوفن و ناپروکسن تجویز می‌شود. تجویز دارو باید توسط پزشک صورت گیرد و از مصرف خودسرانه داروها پرهیز شود.
- ♦ماساژ و ریلکسیشن: برای کاهش درد لگن و کمر، در برخی موارد می‌توان از ماساژ و ریلکسیشن بدن استفاده کرد. این روش‌ها، سبب کاهش استرس و درد عضلات می‌شوند و عضلات بدن را از گرفتگی رها می‌کنند.
- ♦سرما و گرما درمانی: یکی از بهترین روش‌های کاهش دردهای لگن و کمر، استفاده از روش سرما و گرما درمانی است. در صورتی که یکی از اندام‌های بدن دچار کشیدگی، پیچ‌خوردگی یا خونمردگی شود با خونریزی همراه است که این خونریزی سبب درد، تورم و آسیب‌دیدگی می‌شود. در روش سرما درمانی کیسه‌های یخ مستقیم روی محل آسیب‌دیده قرار داده می‌شوند. سرما درمانی سبب کاهش خونریزی در بافت آسیب‌دیده می‌شود و این موضوع با کاهش درد و اسپاسم همراه است. سرما درمانی در کاهش تورم بافت و کاهش سفتی و خشکی بدن نیز مؤثر است.
گرما درمانی نیز برای بهبود دردهای عضلانی و رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات است. در صورتی که علت درد ساییدگی یا آرتروز باشد، می‌توان با گرما درمانی اسپاسم عضلات را برطرف کرد و انعطاف‌پذیری عضلات افزایش داد. گرما درمانی سبب بهبود روند خون‌رسانی در بدن می‌شود و اکسیژن بیشتری به بافت‌های بدن می‌رساند و این امر سبب تسکین درد و بهبودی فرد می‌شود. در آسیبها و مشکلات جدی، نباید از گرما درمانی استفاده شود؛ زیرا خون‌رسانی به عضو آسیب‌دیده بیشتر می‌شود و به این ترتیب شدت آسیب افزایش می‌یابد. توصیه می‌شود بعد از مشورت با متخصص از سرما درمانی و گرما درمانی برای کاهش درد استفاده شود.
- ♦تکارتراپی: تکارتراپی از روش‌های جدید برای درمان درد کمر و لگن است. در تکارتراپی با استفاده از پروب انرژی را از ارگان‌های سالم به ارگان‌های بیمار می‌رسانند و با انتقال اکسیژن و مواد مغذی، سبب درمان درد لگن و کمر می‌شوند. در روش تکارتراپی، سیستم گردش خون تحریک و سبب تسریع بهبودی و تقویت بافت‌ها می‌شود.
- ♦فیزیوتراپی و ورزش: برای درمان درد لگن و کمر ابتدا متخصص استراحت را توصیه می‌کند؛ اما برای حفظ دامنه حرکتی مفصل، ورزش و فیزیوتراپی پس از استراحت توصیه می‌شود. معمولاً ضعف و شکستگی لگن با حرکات فیزیوتراپی قابل درمان است و فرد می‌تواند بهبودی کامل خود را به دست بیاورد. انجام حرکات ورزشی، سبب بهبودی دامنه حرکتی مفصل‌های لگن و کمر می‌شود.
- ♦لیزر درمانی: در برخی موارد برای درمان درد کمر و لگن و تقویت اندام‌ها، لیزر درمانی می‌تواند مؤثر باشد. نوع لیزرهایی که برای درمان استفاده می‌شوند، بسته به شرایط فرد متفاوت است. لیزرهای کم قدرت برای فعال کردن و ترمیم سلول‌های استخوانی مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ همچنین از گرما درمانی و الکتروتراپی برای کاهش درد و التهاب در لگن استفاده می‌شود. لیزر درمانی بر بهبودی و تسریع ترمیم سلول‌ها تأثیر به سزایی دارد.
- ♦استفاده از وسایل کمکی: برای کاهش فشار وارده بر لگن و کمر، استفاده از وسیله کمکی در هنگام راه رفتن مانند عصای زیر بغل یا واکر که وزن بدن را تحمل کند بسیار مؤثر است.
- ♦تزریق مفصلی: چنانچه اعصاب مفصل دچار ورم و التهاب شود با تزریق به درون مفصل می‌توان ورم را کاهش داد. این روش با تزریق یک داروی بی‌حسی موضعی یا کورتیکواستروئید همراه فلوروسکوپی اشعه ایکس به داخل مفصل سبب کاهش درد می‌شود.
عمل‌های جراحی برای درمان درد کمر و لگن
در مواردی که روش‌های درمان درد کمر و لگن که در بالا به آنها اشاره شد مؤثر نباشند، متخصص ارتوپدی به ناچار برای بهبود و درمان درد کمر و لگن عمل جراحی را توصیه می‌کند. روش‌های جراحی رایج شامل:
- ♦آرتروسکوپی مفصل ران: آرتروسکوپی لگن شامل عمل جراحی با کمترین میزان تهاجم است. این عمل با استفاده از یک برش کوچک روی مفصل ران انجام می‌شود که در آن یک دوربین جراحی با ضخامت بسیار نازک وارد مفصل ران می‌شود و پزشک می‌تواند تصویر مفصل ران را روی نمایشگر مشاهده کند و به مشکلات داخل مفصل ران پی ببرد. آرتروسکوپی مفصل ران یکی از بهترین روش‌های ترمیم لگن و رفع مشکلات داخل مفصل است.
- ♦جراحی تعویض مفصل: جراحی تعویض مفصل از روش‌های درمانی است که توسط جراح ارتوپد انجام می‌شود. جراح در این روش مفصل لگن آسیب دیده را برمی‌دارد و یک مفصل مصنوعی را جایگزین می‌کند. مفصل مصنوعی از پلی اتیلن و سرامیک ساخته شده و عملکردی مشابه مفصل طبیعی لگن دارد. این عمل جراحی حدود 1 تا 2 ساعت طول می‌کشد و مدت زمان عمل به شدت آسیب بیمار بستگی دارد. این عمل برای بیمارانی که دیگر روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی و تمرین درمانی برای آنها مؤثر نیست توصیه می‌شود تا برای همیشه دردهای مفصلی درمان شوند. بعد از انجام عمل تعویض مفصل انجام جلسات فیزیوتراپی تجویز می‌شود. پس از انجام عمل و طی شدن دوران نقاهت، فرد محدودیتی در حرکت ندارد.
- ♦عمل جراحی ترمیم لگن: چنانچه فرد قبلاً عمل جراحی مفصل لگن را انجام داده باشد و با بروز مشکل در پروتز یا مفصل مصنوعی مواجه شده باشد، عمل جراحی ترمیم لگن توصیه می‌شود. دوره نقاهت عمل ترمیم لگن بیشتر از دوره نقاهت پس از عمل تعویض مفصل طولانی‌تر است؛ اما با بهبودی کامل عملکرد مفصل همراه است. این عمل توسط جراح ارتوپدی انجام می‌شود.
درمان درد کمر و لگن با روش‌های خانگی
تقریباً می‌توان گفت تمام افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار به کمردرد دچار می‌شوند. دردهای کمر و لگن در مواردی که مشکل جدی وجود نداشته باشد با روش‌های درمانی که در بالا به آنها اشاره شد، بهبود می‌یابند. همچنین استفاده از روش‌های خانگی زیر برای درمان درد کمر و لگن می‌توانند در کنار درمان‌های تجویزی توسط پزشک کمک‌کننده باشند.
مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن و تسکین‌دهنده‌های درد موضعی برای کاهش دردهای کمر و لگن مؤثر هستند. روش‌های درمان خانگی برای مشکلات مزمن که سبب خلل در کارهای روزانه می‌شوند مؤثر نیستند و تنها درمان‌های تجویزی متخصص ارتوپد مؤثر است.
- ♦ورزش: در صورت داشتن درد کمر و لگن، پیاده‌روی‌های کوتاه، یوگا، ورزش‌های آبی و ورزش‌های سبک می‌توانند در کاهش درد مؤثر باشند. ورزش سبب کاهش فشار و تنش ماهیچه‌ها می‌شود و با ترشح اندورفین همراه است. همچنین ورزش به افزایش قدرت و انعطاف عضلات بدن کمک می‌کند.
- ♦سرما و گرما درمانی: سرما و گرما درمانی برای تسکین دردهای عضلانی مؤثر هستند. برای این کار می‌توان کیسه یخ را بلافاصله بعد از آسیب، روی محل درد قرار داد تا درد و التهاب کاهش یابد. همچنین سرما سبب بی‌حسی در محل می‌شود. برای پیشگیری از سرمازدگی پوست، کیسه یخ را با پارچه روی محل قرار دهید. گرمادرمانی نیز می‌تواند عضلات سفت‌شده و دردناک را تسکین بخشد.
- ♦انجام حرکات کششی: انجام حرکات کششی در بیشتر موارد برای تسکین دردهای کمر و لگن مؤثر است. حرکات کششی زیر برای تسکین و درمان درد کمر و لگن توصیه می‌شوند.
- ♦لمس کردن انگشتان پا: در این حرکت با خم شدن به جلو برای رسیدن به انگشتان پا، گرفتگی عضلات کمر کاهش می‌یابد؛ البته در این تمرین نباید فشار بیش از حد به کمر وارد شود. توصیه می‌شود برای انجام این حرکت زانوی خود را قفل نکنید و کمی خم کنید زیرا در صورت پای صاف و بدون ایجاد پتانسیل کشش کافی، ممکن است عصب سیاتیک نیز درگیر شود.
- ♦حرکت کشش گربه: برای انجام این حرکت کف دست‌ها و زانوها را روی زمین قرار دهید و پشت خود را به سمت پایین گرد کنید. با توجه به اینکه با انجام این حرکت زانو روی زمین قرار می‌گیرد، بهتر است به جای زمین سفت، این حرکت روی یک پتو یا روی مت یوگا انجام شود.
- ♦استفاده از محصولات ضد درد: انواع محصولات ضد درد از جمله پمادهای حاوی کپسایسین، ماده موجود در فلفل قرمز تند، می‌توانند در تسکین دردهای کمر و لگن مؤثر باشند. پمادهای حاوی منتول، اثر سردکنندگی دارند و سبب کاهش موقت درد می‌شوند. مصرف بیش از حد منتول می‌تواند با ایجاد حساسیت همراه باشد.
- ♦آرنیکا: عصاره گیاه آرنیکا برای درمان درد کمر و لگن، کبودی و تورم مؤثر است. آرنیکا را می‌توان مستقیم روی پوست استفاده کرد. آرنیکا در درمان جراحات جزئی و دردهای عضلانی مفید است. محصولات حاوی آرنیکا به بهبود گردش خون موضعی کمک می‌کند و تسکین انواع دردهای ماهیچه‌ای را به دنبال دارند.
- ♦استفاده از کفش مناسب: پوشیدن کفش‌های نامناسب می‌تواند با کشیدگی عضلانی در پشت، پاها و حتی گردن همراه باشد. پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، بدن را از حالت تعادل خارج می‌کند و با دردکمر همراه است؛ همچنین پوشیدن کفش‌های بیش از اندازه تخت نیز بر پاها فشار مضاعف وارد می‌کند. توصیه می‌شود برای استفاده روزانه و پیاده روی از کفش‌های مناسب یا کفی‌های طبی استفاده کنید.
- ♦قرارگیری بدن در وضعیت مناسب: قرار داشتن در وضعیت نامناسب، سبب بروز درد کمر و لگن می‌شود. توصیه می‌شود به هنگام نشستن روی صندلی، تکیه‌گاه مناسب برای کمر را تأمین کنید و طوری بنشینید که فشار روی هر دو لگن به طور مساوی باشد؛ همچنین در صورت مجبور بودن به حمل و بلند کردن وسایل ابتدا چمباتمه بزنید و به جای کمر از فشار پاها کمک بگیرید. زیرا توان و قدرت زانوها بسیار بیشتر از مهره‌های کوچک کمر است. در صورت مجبور بودن به حرکت دادن اجسام خیلی سنگین از چرخ دستی استفاده کنید.
- ♦داشتن خواب کافی: طبق مطالعات انجام‌شده اختلالات خواب سبب تشدید دردهای کمر و لگن می‌شود. در صورت داشتن اختلالات خواب توصیه می‌شود مسئله را با پزشک درمیان بگذارید و درمان مناسبی را استفاده کنید. در صورت استفاده از تشک‌های نامناسب یا بالش‌هایی در اندازه نامناسب، ممکن است فرد به کمردرد دچار شود؛ همچنین برای داشتن خواب باکیفیت، باید تمام نقاط بدن حین خواب در آرامش کامل باشند. توصیه می‌شود به هنگام خواب از بالش و تشک مناسب استفاده کنید.
- ♦سنبل الطیب: ناتوانی بدن در شل کردن عضلات بر اثر وجود تنش می‌تواند با دردهای عضلانی در کمر و لگن همراه باشد. مصرف دمنوش‌های سنبل الطیب یا کپسول آن برای این دردها توصیه می‌شود.
- ♦فلفل هندی: فلفل قرمز به دلیل داشتن کپسایسین برای کاهش درد مفید است. این ماده در کرم‌های ضد درد موضعی نیز وجود دارد؛ همچنین می‌توان این ماده را به طور مستقیم بر روی محل درد استفاده کرد.
- ♦مدیریت استرس: وجود استرس در بدن با ایجاد درد و افزایش اسپاسم عضلانی همراه است. در صورت داشتن استرس طولانی مدت روش‌هایی برای مدیریت استرس توصیه می‌شوند؛ از جمله:
- ♦مراقبه: کاهش استرس با مراقبه سبب کاهش دردهای کمر و لگن می‌شود. ذهن‌آگاهی یعنی فرد به آنچه بدن انجام میدهد آگاه باشد و برای کاهش درد از روش‌های مختلف مراقبه یا مدیتیشن استفاده کند.
- ♦تنفس عمیق: چنانچه چندین مرتبه در روز و به صورت مداوم نفس عمیق بکشید می‌توانید استرس خود را تاحد زیادی مدیریت کنید.
- ♦آرام کردن عضلات: این کار با کشش و شل کردن عضلات انجام می‌شود. برای این کار می‌توان در هر بار کشش بر یک گروه از عضلات متمرکز شوید؛ سپس سراغ عضله بعدی بروید.
- ♦یوگا: این ورزش بر حالت‌های خاص بدن و تنفس تمرکز دارد و برای کاهش و مدیریت استرس توصیه می‌شود.
علائم و علل شایع درد کمر و لگن
با توجه به حساسیت موضوع تشخیص درد کمر و لگن فقط باید توسط متخصص ارتوپدی صورت گیرد. در برخی موارد فرد با حرکت دادن لگن و همچنین صاف کردن کمر با درد شدیدی مواجه می‌شود. افرادی که به درد کمر و لگن مبتلا هستند، نمی‌توانند صاف و بدون خمیدگی ایستاده یا راه بروند. بی‌حسی و ضعف در عضلات نیز از علائم کمر درد یا لگن درد است. در برخی موارد، این علائم خفیف‌تر است و فرد تنها زمان برداشتن اجسام سنگین دچار درد می‌شود که با استراحت بهبود می‌یابد. در برخی موارد افراد به درستی نمی‌توانند درد کمر و لگن را از هم تفکیک کنند. احساس درد لگن، شامل درد در استخوان لگن و باسن هنگام نشستن و برخاستن، راه رفتن و ایستادن می‌شود. همچنین درد اطراف کلیه و کبد نیز، بسیار اهمیت دارد و باید درباره آنها با متخصص مشورت کرد.
احساس درد کمر و لگن، بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود که به این ترتیب درمان درد کمر و لگن در افراد مختلف بسته به شرایط فردی متفاوت است. نحوه تشخیص علت درد مراجعه به متخصص ارتوپدی و انجام معاینات و بررسی‌های لازم توسط او است. در ادامه به علل شایع دردهای کمر لگن می‌پردازیم:
- ♦سیاتیک: سیاتیک به طورشایع بر اثر بیرون‌زدگی دیسک رخ میدهد. بیرون‌زدگی دیسک با وارد شدن فشار بر عصب سیاتیک همراه است که درد در ناحیه کمر و لگن را نیز به دنبال دارد.
- ♦آرتروز: از علل بروز درد کمر و لگن آرتروز است. آرتروز می‌تواند بر اثر بالا رفتن سن و تحلیل استخوان و بافت‌ها ایجاد شود. معمولاً آرتروز به طور کامل درمان نمی‌شود و همیشه با فرد همراه است؛ اما در صورت تشخیص به موقع، این عارضه قابل کنترل است و می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد؛ همچنین مصرف برخی داروها یا حرکت‌های درمانی سبب کاهش دردهای آرتروز می‌شوند.
- ♦انحنای غیر طبیعی ستون فقرات: خم شدن غیر طبیعی ستون فقرات، می‌تواند با دردهای کمر و لگن همراه باشد. در صورت ابتلا به انحنای ستون فقرات، فرد دردهای کمر و لگن را تجربه می‌کند.
- ♦دیسک کمر: درد کمر و لگن احتمال دارد بر اثر بیرون‌زدگی دیسک ایجاد شده باشند. در این شرایط، درد می‌تواند پاها و انگشتان را نیز درگیر کند. درد دیسک کمر، بسیار جدی و لازم است سریعاً به متخصص ارتوپدی مراجعه شود.
- ♦تاندونیت و بورسیت: زمانی که ماهیچه‌ها به تاندون‌ها فشار وارد کنند با درد کمر و لگن همراه هستند. این فشار می‌تواند بر اثر عوامل مختلفی ایجاد شود.
- ♦اختلال در ساکروایلیاک: نقص عملکرد مفصل ساکروایلیاک با درد کمر و لگن یا باسن همراه است. این اختلال می‌تواند با ضربه خوردن، تحلیل رفتن، پارگی و ساییدگی ایجاد شود.
با توجه به اینکه درد در کمر و لگن، بر اثر عوامل ایجاد می‌شود، برای تشخیص دقیق و درمان درد کمر و لگن لازم است آزمایشات دقیق و تخصصی انجام گیرد. متخصص ارتوپدی ابتدا سؤالاتی درباره علائمی که فرد تجربه می‌کند، می‌پرسد و با انجام معایناتی وضعیت کمر و لگن بیمار را بررسی می‌کند.
برای بررسی‌های بیشتر و دقیق‌تر، متخصص انجام آزمایشات تصویربرداری از جمله سی‌تی اسکن، MRI، رادیولوژی، سونوگرافی و پرتوایکس را توصیه می‌کند. انجام این آزمایشات، سبب مشخص شدن مشکلات استخوانی، عصب‌ها، بافت‌ها، دیسک‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون می‌شوند.
درد کمر و لگن دردی است که در همه افراد می‌تواند اتفاق بیفتد و سن مشخصی را نمی‌توان برای آن مشخص کرد. اما افراد بالای 35 سال، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند. در حالت کلی افرادی که فعالیتهای شدید بدنی و ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، افرادی که اجسام سنگین را طولانی مدت بلند می‌کنند، افرادی که ساعات زیادی را پشت میز می‌نشینند و افرادی که اضافه وزن دارند، در معرض ابتلا به این دردها هستند؛ همچنین بعضی از خطرات مانند تصادف، سقوط از ارتفاع، شکستگی استخوان، پیچ‌خوردن نامناسب بدن و کشیدگی عضلات نیز سبب بروز دردهای کمر و لگن می‌شوند.
سخن پایانی
درد کمر و لگن، از دردهایی است که افراد زیادی را به خود درگیر می‌کند. تشخیص علت این بیماری به سادگی صورت نمی‌گیرد و در این موارد مراجعه زودهنگام به متخصص ارتوپدی ضروری است. متخصص با بررسی شرایط فردی و انجام برخی آزمایشات علت درد را تشخیص و شیوه درمان درد کمر و لگن مناسب را تجویز می‌کند. این دردها را باید به موقع و از راه اصولی درمان کرد؛ زیرا برخی از علل ایجاد این بیماری جدی است و در صورت مراجعه دیرهنگام به متخصص ارتوپدی در کلینیک‌های تخصصی فرد دچار عوارض جبران‌ناپذیری می‌شود؛ به همین دلیل توصیه می‌شود در صورت داشتن این دردها سریعاً به متخصص مراجعه کنید تا درمان انجام گیرد.