دکتر کمر درد؛ تشخیص علت اصلی درد کمر و درمان و بهبودی تا بازیابی توان حرکتی بیمار

افراد بسیاری در جامعه با مشکل کمردرد درگیر هستند. سفتی و درد در کمر زندگی را مختل میکند. اگر کمردرد برطرف نشود یا فرد قادر به انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود نباشد، باید با دکتر کمردرد صحبت کرد. دکتر کمردرد چندین روش درمانی برای تکسین درد ارائه می‌کند. کمردرد ناشی از آسیب، فعالیت و برخی شرایط پزشکی است. با افزایش سن، نوع شغل و بیماری دژنراتیو دیسک، احتمال ابتلا به کمردرد افزایش می‌یابد. با مراجعه به دکتر کمردرد خواهید توانست درد خود را تسکین داده و یا با معالجات گسترده درد کمر کاملا بهبود یابد. 
 

کمردرد و دلیل مراجعه به دکتر کمر درد چیست

کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب‌ها، شرایط یا بیماری‌های مختلف مانند آسیب به عضلات یا تاندون‌های پشت باشد. درد از خفیف تا شدید در فرد ایجاد میشود. درد راه رفتن، خوابیدن، کار کردن یا فعالیت‌های روزمره را دشوار میکند. با وزن متناسب و تحرک کافی میتوان از کمردرد جلوگیری کرد. درد در بالای کمر به دلیل مشکلات آئورت، تومور در قفسه سینه و التهاب در ستون فقرات است.
کمردرد با استراحت، مسکن ها و فیزیوتراپی بهبود پیدا میکند. تزریق کورتیزون و درمان های استئوپاتیک یا کایروپراکتیک درد را تسکین میدهد و به بهبودی کمک میکند. برخی از شرایط نیاز به جراحی دارند. اگر احساس بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن و موارد زیر را دارید، یا اگر کمردرد شدید دارید، باید به دنبال دکتر کمر درد باشید:

• ♦  که با استراحت بهبود نمی یابد

• ♦  پس از آسیب یا سقوط

• ♦  با بی حسی در پاها

• ♦  با ضعف

• ♦  با تب

• ♦  با کاهش وزن غیرقابل توضیح

درد پایین کمر چقدر شایع است

کمردرد یکی از رایج ترین دلایلی است که مردم به دکتر کمر درد مراجعه می کنند. عوامل خطر برای کمردرد شامل موارد زیر است:

♦  سن

 افراد بالای 30 سال درگیر کمردرد میشوند. دیسک کمر با افزایش سن تحلیل می رود. 

♦  وزن

 افرادی که چاق هستند بیشتر از دیگران در معرض کمردرد هستند. اضافه وزن سبب فشار به مفاصل و دیسک میشود. عضلات ضعیف شکم از ستون فقرات حمایت نمیکنند. افرادی که سیگار می کشند یا بیش از حد الکل می نوشند یا کم تحرک هستند، در معرض خطر کمردرد هستند.

♦  شغل و سبک زندگی

 مشاغل و فعالیت هایی که به بلند کردن یا خم شدن سنگین نیاز دارند آسیب دیدگی کمر را افزایش میدهند. کمردرد شدید ناشی از اسکولیوز است.

♦  بیماریها

 افرادی که آرتروز، سرطان و سایر بیماری ها را دارند، بیشتر در معرض کمردرد هستند.

♦  سلامت روان

 کمردرد ناشی از افسردگی و اضطراب است.

علائم کمردرد دلیلی برای مراجعه به دکتر کمر درد

علائم کمردرد می تواند به طور ناگهانی یا به تدریج ظاهر شود که عاملی برای مراجعه به دکتر کمر درد است. علائم کمردرد شامل موارد زیر است:

♦  سفتی:

حرکت یا صاف کردن کمر سخت است. بلند شدن هم کمی طول میکشد.

♦  اسپاسم عضلانی:

، ماهیچه‌ کمر و پشت منقبض می شود. اسپاسم عضلانی سبب درد شدید میشود. ایستادن، راه رفتن . حرکت را سخت می کند.

علامت اصلی کمردرد، درد در هر جایی از کمر است و گاهی تا باسن و پاها کشیده میشود. برخی از مشکلات کمر سبب درد در سایر قسمت های بدن میشود.
درد اغلب بدون درمان از بین می رود، اما اگر با هر یک از افراد زیر رخ داد، باید به دکتر کمر درد مراجعه کنند:

• ♦  کاهش وزن

• ♦  تب

• ♦  التهاب یا تورم در پشت

• ♦  کمردرد مداوم، جایی که دراز کشیدن یا استراحت کمکی نمی کند

• ♦  درد پایین پاها

• ♦  دردی که تا زیر زانو نیز امتداد پیدا می‌کند.

• ♦  آسیب، ضربه یا ضربه اخیر به کمر

• ♦  بی اختیاری ادرار

• ♦  مشکل در ادرار کردن

• ♦  عدم کنترل مدفوع

• ♦  بی حسی در اطراف اندام تناسلی

• ♦  بی حسی در اطراف مقعد

• ♦  بی حسی در اطراف باسن

علت کمردرد برای مراجعه به دکتر کمر درد

بسیاری از آسیب ها، شرایط و بیماری ها می توانند باعث کمردرد و مراجعه به دکتر کمر درد شوند. عبارتند از:

کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر: شایع ترین علت کمردرد رگ به رگ شدن کمر است. در ادامه به معرفی دلایل درد کمر میپردازیم:

♦  شکستگی

 استخوان‌های ستون فقرات در حین تصادف یا سقوط از ارتفاع میشکند. اسپوندیلولیز یا پوکی استخوان خطر شکستگی را افزایش می دهد.

♦  مشکلات دیسک

 دیسک‌ها از استخوان‌های کوچک ستون فقرات محافظت می‌کند. دیسک ها از محل خود بالا میآیند و به عصب فشار می آورند. آنها پاره میشوند (فتق دیسک). با پیری، دیسک‌ه کمر صاف‌ می‌شود 

♦  مشکلات ساختاری

در تنگی نخاعی طناب نخاعی ستون فقرات خیلی باریک میشود. اسکولیوز (انحنای ستون فقرات) سبب درد، سفتی و مشکلات در حرکت میشود.

♦  آرتریت

 استئوآرتریت شایع ترین آرتریت است و سبب درد کمر خواهد شد. اسپوندیلیت آنکیلوزان سبب کمردرد، التهاب و سفتی در ستون فقرات خواهد شد.

♦  انواع بیماریها

 تومورهای ستون فقرات، عفونت ها و چندین نوع سرطان، سنگ کلیه و آنوریسم آئورت شکمی سبب کمر درد میشود.
Spondylolisthesis: در این بیماری مهره های ستون فقرات از جای خود خارج میشود و سبب کمردرد و پا درد نیز می شود.

از سوی دیگر علل زیر می‌توانند عامل درد کمر شوند:
پوکی استخوان منجر به کمردرد میشود. بدن انسان از ساختار پیچیده‌ای از ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌ها تشکیل شده است که با هم کار می‌کنند تا بدن را حمایت کنند و ما را قادر به حرکت ‌کند. بخش های ستون فقرات با دیسک های غضروف مانندی پوشانده شده اند. مشکلات مربوط به هر یک از این اجزا می تواند منجر به کمردرد و مراجعه به دکتر کمر درد شود. آسیب ها می تواند ناشی از فشار، شرایط پزشکی، و وضعیت نامناسب بدن باشد. علل متداول کمردرد عبارتند از:

• ♦  کشیدگی عضلات یا رباط ها

• ♦  یک اسپاسم عضلانی

• ♦  تنش عضلانی

• ♦  دیسک های آسیب دیده

• ♦  صدمات، شکستگی یا سقوط

• ♦  بلند کردن نادرست اجسام

• ♦  بلند کردن اجسام خیلی سنگین

• ♦  انجام یک حرکت ناگهانی و ناخوشایند

• ♦  مشکلات ساختاری

♦  پارگی دیسک:

مهره ستون فقرات توسط دیسک حافظت می شود. دیسک پاره شده سبب فشار بیشتر روی عصب شده و کمردرد رخ میدهد.

♦  دیسک‌های برآمده:

مانند دیسک‌های پاره‌شده، دیسک برآمده می‌تواند باعث فشار بیشتر روی عصب شود.

♦  سیاتیک:

یک درد شدید از باسن و پشت ساق پا عبور می کند که به دلیل فشار دادن برآمدگی یا فتق دیسک روی عصب ایجاد می شود.

♦  آرتروز:

استئوآرتریت سبب مشکلات در کمر می شود. 

♦  انحنای ستون فقرات:

اگر ستون فقرات غیرعادی انحنا یابد، کمردرد رخ میدهد. 

♦  پوکی استخوان:

این بیماری سبب شکنندگی استخوان ها، مهره های ستون فقرات می شوند و شکستگی ها را بالا میبرد.

♦  مشکلات کلیوی:

سنگ کلیه یا عفونت کلیه سبب کمر درد میشود.

یک وضعیت نشستن بسیار خمیده هنگام استفاده از رایانه می تواند به مرور زمان باعث افزایش مشکلات کمر و شانه و مراجعه به دکتر کمر درد شود. کمردرد می تواند ناشی از وضعیت نامناسب در حین انجام کاری باشد.

علل دیگر کمردرد برای مراجعه به دکتر کمر درد

برخی از مشکلاتی که منجر به کمردرد و مراجعه به دکتر کمر درد میشود، شامل:

♦  سندرم اسب دمی

اسب دمی دسته ای از ریشه های عصبی نخاعی است که از انتهای تحتانی نخاع منشعب می شود. علائم شامل درد مبهم در کمر و بالای باسن، و همچنین بی حسی در باسن، اندام تناسلی و ران است. 

♦  سرطان ستون فقرات

 تومور ستون فقرات به عصب فشار وارد میکند و سبب کمردرد میشود.

♦  عفونت ستون فقرات

شاید تب و حس گرما در پشت به دلیل عفونت ستون فقرات است.

♦  سایر عفونت ها

 التهاب لگن، عفونت مثانه و کلیه سبب کمردرد میشود.

♦  اختلالات خواب

 مبتلایان به اختلالات خواب درگیر کمردرد میشوند.

♦  زونا

 عفونت موثر بر اعصاب سبب کمردرد میشود. بستگی به این دارد که کدام اعصاب را تحت تأثیر قرار می دهد.

عوامل خطر کمردرد برای مراجعه به دکتر کمر درد

عوامل زیر با ابتلا به کمردرد مرتبط است:

• ♦  فعالیت های شغلی

• ♦  بارداری

• ♦  سبک زندگی بی تحرک

• ♦  آمادگی جسمانی ضعیف

• ♦  سن بالاتر

• ♦  چاقی و اضافه وزن

• ♦  سیگار کشیدن

• ♦  ورزش و فعالیت شدید به غلط

• ♦  عوامل ژنتیکی

• ♦  شرایط پزشکی، مانند آرتریت و سرطان

کمردرد به دلیل مشکلات هورمونی در زنان از مردان بیشتر است. استرس، اضطراب با کمردرد ارتباط دارد.

تشخیص کمردرد توسط دکتر کمر درد

دکتر کمر درد معمولا پس از سؤال در مورد علائم و انجام معاینه فیزیکی قادر به تشخیص کمردرد خواهد بود.
اشعه ایکس تراز استخوان ها و علائم آرتریت و شکستگی استخوان را تشخیص میدهد، اما ممکن است آسیب در عضلات، نخاع، اعصاب یا دیسک ها را آشکار نکند.
ام آر آی یا سی تی اسکن می تواند فتق دیسک یا مشکلات بافت، تاندون ها، اعصاب، رباط ها، رگ های خونی، ماهیچه ها و استخوان ها را نشان دهد.
اسکن استخوان تومورهای استخوان و شکستگی های پوکی استخوان را مشخص میکند. یک ماده رادیواکتیو داخل ورید تزریق می کنند. ردیاب در استخوان‌ها جمع می‌شود و به دکتر کمر درد کمک می‌کند تا مشکلات استخوانی را با کمک دوربین مخصوص تشخیص دهد.
الکترومیوگرافی یا تکانه های الکتریکی ایجاد شده توسط اعصاب را اندازه گیری می کند. این می تواند فشردگی عصب را تأیید کند، که ممکن است با فتق دیسک یا تنگی نخاع رخ دهد.
در صورت مشکوک بودن به عفونت، دکتر کمر درد ممکن است آزمایش خون را نیز تجویز کند.

روشهای دیگر تشخیص کمردرد

دکتر کمر درد از طریق لمس یا لمس و معاینه بصری تشخیص می دهد. کایروپراکتیک یک رویکرد با تمرکز بر تنظیم مفاصل است. 
استئوپات از طریق لمس و معاینه کمر درد را تشخیص می دهد. استئوپاتی شامل کشش آهسته و ریتمیک است که به عنوان تکنیک های تحرک، فشار یا غیرمستقیم و دستکاری مفاصل و عضلات شناخته می شود.
فیزیوتراپیست بر روی مشکلات مفاصل و بافت های نرم تمرکز دارد.

درد مزمن یا حاد در کمردرد

کمردرد در دو نوع است:
درد حاد ناگهانی شروع شده و 6 هفته هم ادامه دارد.
درد مزمن یا طولانی مدت در مدت طولانی تری ایجاد می شود، بیش از 3 ماه طول می کشد و باعث مشکلات مداوم می شود.
اگر فردی هر دو دوره درد شدیدتر و کمردرد نسبتاً مداوم داشته باشد، تشخیص اینکه آیا کمردرد حاد یا مزمن دارد برای دکتر کمر درد دشوار است.

درمان کمردرد با دکتر کمر درد

کمردرد با استراحت و درمان خانگی بهبود میابد، اما درمان دارویی مهم است.

♦  درمان های خانگی با نظارت دکتر کمر درد

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن درد را تسکین میدهند. کمپرس گرم یا یخ در ناحیه دردناک درد را کاهش میدهد. استراحت پس از فعالیت های شدید می تواند کمک کننده باشد، اما حرکت به اطراف سفتی را کاهش می دهد، درد را کاهش می دهد و از ضعیف شدن ماهیچه ها جلوگیری می کند.

♦  درمان پزشکی تحت نظر دکتر کمر درد

اگر درمان های خانگی کمردرد را تسکین ندهد، دکتر کمر درد ممکن است داروهای زیر، فیزیوتراپی یا هر دو را توصیه کند.

دارو: کمر دردی که به مسکن پاسخ نمی دهد نیاز به تجویز NSAID دارد. کدئین یا هیدروکودون جزو آن دسته از مواد مخدری هستند که ممکن است برخی از پزشکان آن‌ها را به صورت دوره‌های کوتاه مدت تجویز نمایند؛ البته فراموش نکنید که این داروها باید تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرند.
فیزیوتراپی: اعمال گرما، یخ، اولتراسوند و تحریک الکتریکی - و همچنین برخی از تکنیک‌های آزادسازی عضله به کاهش درد کمک میکند.
فیزیوتراپ تمرینات انعطاف پذیر و قدرتی برای عضلات پشت و شکم را برای شما آموزش میدهد. 
تزریق کورتیزون: تزریق کورتیزون در اپیدورال و اطراف نخاع انجام می شوند. کورتیزون یک داروی ضد التهابی است. سبب کاهش التهاب اطراف ریشه های عصبی می شود. برای بی حس کردن نواحی درد از تزریق کورتیزون استفاده شود.
بوتاکس: بوتاکس (سم بوتولیسم) با فلج کردن عضلات درد را کم میکند. 3 تا 4 ماه تاثیر دارد.
کشش: برای کشش کمر از وزنه استفاده می شود. منجر به بهبود فتق دیسک میشود. می تواند درد را تسکین دهد.
درمان شناختی رفتاری: روش های جدید تفکر شامل تکنیک های آرام سازی و راه های نگرش مثبت است. بیماران مبتلا به کمر درد تمایل دارند فعال شوند و ورزش کنند تا خطر عود کمردرد کم شود.

♦  درمان های مکمل با نظارت دکتر کمر درد

درمان‌های مکمل همراه درمان‌های معمولی یا تنها استفاده میشوند.
کایروپراکتیک، استئوپاتی، شیاتسو و طب سوزنی ممکن است به تسکین کمردرد و همچنین تشویق بیمار به احساس آرامش کمک کنند.
متخصص استئوپات در درمان اسکلت و عضلات تخصص لازم را دارد.
متخصص کایروپراکتیک مشکلات مفصلی، عضلانی و استخوانی را درمان می کند. تمرکز اصلی ستون فقرات است.
شیاتسو که به عنوان فشار درمانی انگشت نیز شناخته می شود، نوعی ماساژ است که در آن فشار در امتداد خطوط انرژی در بدن اعمال می شود. درمانگر شیاتسو با انگشتان، شست ها و آرنج ها فشار وارد می کند.
منشأ طب سوزنی از چین است. یعنی وارد کردن سوزن های ظریف به نقاط خاص بدن خواهد بود. طب سوزنی سبب شده بدن اندورفین را آزاد و بافت عصبی و عضلانی را تحریک کند.
یوگا شامل حرکات و تمرینات تنفسی است. برخی ممکن است به تقویت عضلات پشت و بهبود وضعیت بدن کمک کنند. 
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) یک درمان برای مبتلایان به کمردرد مزمن است. دستگاه TENS پالس های الکتریکی را از راه الکترودها روی پوست به بدن می رساند. دستگاه TENS باید تحت نظر دکتر کمر درد استفاده شود.

♦  عمل جراحي با نظر دکتر کمر درد

جراحی کمردرد با نظر دکتر کمر درد انجام میشود. فتق دیسک سبب درد مداوم و ضعف عضلانی می شود.
نمونه هایی از روش های جراحی توسط دکتر کمر درد عبارتند از:
فیوژن: دو مهره متصل شده و پیوند استخوان در بین آن ایجاد میشود. مهره ها با صفحات فلزی، پیچ یا قفس به یکدیگر آتل می شوند. ابتلا به آرتریت در مهره های مجاور بیشتر است.
دیسک مصنوعی: یک دیسک مصنوعی جایگزین بالشتک بین دو مهره قرار میگیرد.
دیسککتومی: بخشی از دیسک را بعلت تحریک یا فشار به عصب بردارند.
برداشتن نسبی مهره: اگر ستون فقرات یا اعصاب را فشار می‌دهد، ممکن است بخش کوچکی از مهره برداشته شود.
تزریق سلول‌ برای احیای دیسک‌ ستون فقرات.

پیشگیری از کمر درد با کمک دکتر کمر درد

شما نمی توانید از کمردرد ناشی از بیماری یا مشکلات ساختاری در ستون فقرات با کمک دکتر کمر درد جلوگیری کنید. شما با روشهای زیر از آسیب هایی که سبب کمردرد می شود، جلوگیری کنید.
برای کاهش آسیب کمر موارد زیر را رعایت کنید:

♦  حفظ وزن سالم

 اضافه وزن و چاقی به مهره ها و دیسک کمر فشار وارد می آورد.

♦  ماهیچه های شکم را تقویت کنید

پیلاتس و برنامه های ورزشی ماهیچه های شکم را تقویت می کند و از ستون فقرات حمایت می کند.

♦  به روش صحیح بلند کنید

 برای جلوگیری از صدمات کمر وسایل سنگین را نزدیک بدن خود نگه دارید. در هنگام بلند کردن بالاتنه خود را چرخش ندهید.

♦  ورزش

 ورزش منظم سبب تقویت قدرت و کنترل وزن بدن می شود. زمانی که شما اقدام به انجام انواع فعالیت‌های هوازی هدایت شده و کم تاثیر می‌نمایید، سلامت قلب شما به خوبی تقویت می‌گردد و این موضوع بدون هیچ گونه فشار و یا تکان دادن کمر اتفاق می‌افتد. قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
تمرینات تقویت کننده عضلات شکم و پشت سبب تقویت عضلات محافظ کمر می شود. هدف از تمرین بهبود انعطاف‌پذیری مرکزی بدن از جمله ستون فقرات، باسن و قسمت بالایی پاها است.

♦  رژیم غذایی

رژیم غذایی حاوی مقدار کافی کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان مورد نیاز است. 

♦  سیگار کشیدن

 درصد بیشتری از افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری در همان سن، قد و وزن، به میزان قابل توجهی دچار کمردرد می شوند.

♦  حالت ایستادن

صاف بایستید، سر رو به جلو، پشت صاف باشد و وزن خود را به طور مساوی روی هر دو پا متعادل کنید. پاهای را صاف و سر را در راستای ستون فقرات نگه بدارید.

♦  وضعیت نشستن

یک صندلی خوب برای کار باید دارای پشتی خوب، تکیه گاه بازوها و پایه چرخان باشد. هنگام نشستن زانوها و باسن را در یک سطح و پاها را صاف روی زمین قرار دهید. اگر از صفحه‌کلید استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آرنج‌هایتان در زاویه قائم قرار دارند و ساعدتان افقی است.

♦  بلند کردن اجسام

 هنگام بلند کردن وسایل، به جای پشت خود، از پاهای خود برای بلند کردن استفاده کنید. پشت خود را تا جایی که می توانید صاف نگه دارید، پاهای خود را از هم جدا نگه دارید و یک پا را کمی به سمت جلو نگه دارید تا بتوانید تعادل را حفظ کنید. فقط در زانوها خم شوید، وزنه را نزدیک بدن خود نگه دارید و پاها را صاف کنید و در عین حال وضعیت کمر را تا حد ممکن تغییر دهید.
خم شدن کمر در ابتدا اجتناب ناپذیر است، اما زمانی که کمر خود را خم می کنید سعی کنید خم نشوید و حتما عضلات شکم خود را سفت کنید تا لگن به داخل کشیده شود. مهمتر از همه، قبل از بلند کردن اجسام پاهای خود را صاف نکنید.
همزمان اجسام را بلند نکنید و نچرخانید: اگر چیزی به خصوص سنگین است، ببینید آیا می توانید آن را با شخص دیگری بلند کنید. در حالی که بلند می کنید، مستقیم به جلو نگاه کنید، نه بالا یا پایین، به طوری که پشت گردن شما مانند یک خط مستقیم از ستون فقرات شما باشد.

♦  رانندگی

 تکیه گاه برای کمر مهم است. مطمئن شوید که آینه های کنار اتومبیل به درستی قرار گرفته اند تا نیازی به پیچ و تاب نداشته باشید. پدال ها جلوی پای شما است. اگر در یک سفر طولانی هستید، استراحت های زیادی داشته باشید. پیاده شوید و قدم بزنید.

♦  تختخواب

 باید روی تشکی باشید و ستون فقرات صاف باشد. از یک بالش استفاده کنید، اما نه از بالشی که گردن شما را در یک زاویه شیب دار قرار دهد.

علت درد پایین کمر در زنان

درد پایین کمر در زنان دلایل متفاوتی دارد. گاهی مربوط به دستگاه تولید مثل است، مانند:

♦  سندرم پیش از قاعدگی:

بسیاری از بانوان قبل از دوران پریود درگیر آن میشوند. بیشترین علت درد پایین کمر در زنان است. 

♦  اختلال ناخوشی قبل از قاعدگی:

ناخوشی قبل از قاعدگی شدیدتر از سندرم پیش از قاعدگی است. علائم آن زندگی عادی را مختل می کند. 

♦  آندومتریوز:

از دلایل درد پایین کمر زنان است. در آندومتریوز، بافت آندومتر تخمدان و لوله های رحمی رشد می کند و سبب درد پایین کمر میشود.

♦  دیسمنوره:

قاعدگی دردناک را دیسمنوره میگویند و از دلایل درد پایین کمر است. دردی قابل کنترل است 

♦  بارداری:

درد پایین کمر در بارداری شایع است. برای خانم ها درد پایین کمر بین ماه های پنجم تا هفتم بارداری رخ میدهد.

♦  کشیدگی عضله:

کشیدگی عضله و رباط مهمترین دلایل کمردرد است. 

♦  سیاتیک:

آسیب به سیاتیک از دلایل دیگر درد پایین کمر در زنان است.

♦  بیرون زدگی دیسک کمر:

بیرون زدگی دیسک کمر از دلایل درد پایین کمر است.

♦  از بین رفتن دیسک:

با افزایش سن، دیسک های ستون فقرات ضعیف میشوند و کارایی آن کم میشود.

با توجه به اینکه درد کمر در زنان سبب بروز مشکلاتی میشود و شاید به سلامت مارد آسیب برساند. بهتر است حتما اگر احساس درد داشتید به دکتر کمر درد مراجعه کنید.

کمر درد عصبی

در دوران زندگی کم و بیش چندین درگیر کمردرد میشویم.ساختار ستون فقرات از گردن تا لگن کشیده شده است.علائم کمردرد عصبی سبب خانه نشینی شما میشود. اضطراب سبب سیلی از تغییرات شیمیایی در بدن شده که منجر به فشار عضلانی، اسپاسم عضلات و درد کمر می‌شود.
 اگر پاسخ به استرس بیشتر شود، ماهیچه‌ها سفت‌تر خواهد شد. اگر بدن استرس زیاد داشته باشد، عضلات کمر سفت شده و درد و خشکی مزمن به وجود می آید. دکتر کمردرد با معاینات میتواند کمر درد عصبی را تشخیص دهد و درمان را شروع و از پیشروی جلوگیری کند.

علت درد در ناحیه گودی کمر

 درد در ناحیه‌ گودی کمر برای برخی افراد نگران کننده است. عوامل متعددی علت درد در ناحیه گودی کمر خواهد بود مانند آسیب‌ در عضلات، رباط و عصب‌های ستون فقرات علل مکرر درد در ناحیه گودی کمر است. قرار گرفتن بدن در حالت نشسته و ایستاده، آرتروز و دیسک کمر سبب از بین رفتن نخاع و فشار بر نخاع و درد در پایین ستون فقرات میشوند. 
علت درد در ناحیه گودی کمر به دلایل زیر ایجاد میشود:

♦  فشار عضله یا کشیدگی رباط :

درد در ناحیه گودی کمر بعلت رگ به رگ شدن و کشیده شدن عضلات است. 

♦  دیسک کمر:

دیسک کمر بیماری شایع است و در این بیماری فضای داخلی نرم و قابل انعطاف دیسک نخاعی – ضربه گیر های بین مهره‌ ستون فقرات بیرون می‌زند. دیسک کمر در اثر سایش طبیعی یا فشار بیش از حد ایجاد میشود. 

♦  آرتروز در ستون فقرات:

آرتروز  سبب سفت شدن و درد در دست و پا میشود ، اما بسیاری از مردم نمی‌دانند که می‌تواند بر ستون فقرات نیز تأثیر بگذارد. اگر مفاصل وجهی تحلیل بروند و ملتهب شوند منجر به درد در ناحیه گودی کمر می شود.

♦  اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک :

مانند سایر مفاصل، مفصل ساکروایلیاک می‌تواند در اثر ضربه و ساییدگی روزمره آسیب زیادی متحمل شود. 

درد کمر در بارداری

درد کمر در بارداری در بیشتر زنان باردار از نیمه دوم بارداری آغاز میشود. دلایل زیادی بروز کمردرد در بارداری وجود دارد. برخی از علل درد کمر در بارداری شامل موارد زیر است:

♦  افزایش وزن:

طی یک بارداری سالم، زنان بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم اضافه وزن دارند. ستون فقرات این وزن را تحمل میکند اما سبب کمردرد میشود. 

♦  تغییر وضعیت:

بارداری مرکز ثقل بدن را جابه‌جا می‌کند. منجر به کمردرد میشود.

♦  تغییرات در هورمونها:

در دوران بارداری ریلکسین ترشح می شود. ریلکسین به رباط‌های لگن کمک میکند شل شوند و مفاصل را برای تولد نوزاد، شل میکند. درنتیجه منجر به درد میگردد.

♦  ایجاد فاصله عضلات شکم:

با انبساط رحم، عضلات موازی شکم بین دنده‌ها و استخوان لگن است از هم فاصله گرفته و این فاصله سبب درد کمر میشود.

♦  استرس:

استرس‌های عاطفی سبب تنش عضلانی در کمر شده و به صورت کمردرد احساس میشود. 

حتما برای رفع مشکل خود به دکتر کمر درد مراجعه شود.

متخصص کمر درد

هر دردی در دست یا پا شاید یک مشکل جدی باشد و نیاز به درمان سریع داشته باشد. برای تشخیص درد به متخصص کمر درد و دکتر کمر درد مراجعه کنید. 

درد کمر سمت راست

درد کمر سمت راست عارضه¬ ای است که برخی افراد با آن درگیر هستند. کهولت سن و فرسایش استخوان¬های بدن، نشستن طولانی مدت و انجام فعالیت-های روزمره به طرز نادرست از دلایل شایع درد کمر سمت راست است. برای تشخیص و درمان درد در کمر و انواع دردهای ستون فقرات به دکتر کمر درد مراجعه کنید.

کمر دردی که به پهلو میزند

کمر دردی که به پهلو میزند علت های فراوانی دارد. علل کمر دردی که به پهلو میزند موارد زیر است:

• ♦  دردهای شایع بارداری خانم ها

• ♦  بیماری های زنان مانند کیست تخمدان و عفونت

• ♦  درد معده و روده

• ♦  بیماری های دیسک کمر و بیرون زدگی دیسک

• ♦  بیماری های کلیوی مانند عفونت، سنگ و آبسه کلیه

• ♦  کیسه و سنگ صفرا

• ♦  بیماری های کبدی

• ♦  سرماخوردگی

• ♦  تورم آپاندیس

سخن آخر

کمردرد بسیار شایع است و ناشی از کشیدگی به عضلات یا تاندون های پشت کمر است. علل دیگر کمردرد عبارتند از آرتریت، مشکلات ساختاری و آسیب دیسک. درد با استراحت و دارو بهبود پیدا می کند. 
با وزن مناسب و فعال ماندن، کمردرد را کم کنید. کمردرد با استراحت و مسکن بهتر می شود. درد کمری که خوب نمیشود نشانه بیماری جدی‌تری است. اگر کمر درد دارید و شرایط زیر را تجربه کردید به دکتر کمر درد مراجعه کنید:

• ♦  درد بهبود نیافته بعد از یک هفته مراقبت

• ♦  گزگز، بی حسی در باسن یا پاها.

• ♦  اختلال درد شدید یا اسپاسم در فعالیت های عادی

• ♦  تب، کم کردن وزن، مشکلات در روده یا مثانه