آرتروز گردن و درد دست چپ: راهنمای جامع
آرتروز گردن و درد دست چپ از مشکلاتی است که غلب افراد درگیر آن هستند. اگر به صورت مكرر در گردن احساس خشكي و گرفتگي مي‌كنيد و قادر به تكان دادن آن نيستيد، احتمالاً اين درد ناشي از آرتروز گردن است. التهاب مفاصل گردن يعني اين كه مهره‌هاي ستون فقرات در ناحيه گردن و ديسك‌هاي گردن دچار ساييدگي يا پارگي‌هاي جزئي و كلي شوند. برخي افراد مبتلا به آرتروز هيچ علائمي ندارند و اين زماني است كه بيماري در مراحل اوليه است، زيرا با پيشرفت آرتریت، بدن دچار دردهايي مي‌شود که نيازمند رسيدگي فوري است. اگر درد دست چپ در كنار خشكي و سفتي گردن داريد بايد هر چه سریع‌تر به دکتر فوق تخصص آرتروز گردن مراجعه کنید. پشت گوش انداختن و درمان نکردن این عارضه عواقب جبران ناپذیری به دنبال دارد. در نهایت در این مقاله راه‌های درمان این بیماری را بررسی کرده‌ایم.
ساییدگی مفاصل گردن چيست؟
چه كسانی بيشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند؟
ديگر علت‌های درد دست چپ
راه‌های خانگی كاهش درد آرتروز گردن و درد ناحیه دست چپ
راه‌های تشخیص پزشک برای درمان التهاب مفاصل گردن و درد دست چپ
داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری
تمرینات ورزشی منظم در خانه
سوالات متداول
سخن پایانی
برای مشاوره درباره درد دست چپ و آرتروز گردن با پزشک متخصص تماس بگیرید.
در اصطلاح پزشكي فرسايش مهره‌ها و ديسك‌هاي گردن ناشي از افزايش سن يا حركات تكرار شونده از عوامل ورم مفاصل گردن است. آرتروز گردن با افزايش سن و ورود به دهه سوم زندگي آغاز می‌شود. این عارضه گاهی بروز مشکلی جدي را به دنبال دارد، اما علت گردن درد به ويژه آرتروز گردن احتمال دارد افزایش سن باشد. همچنين در صورت تشديد درد و سرايت به دست‌ها نيازمند رسيدگي فوري است.
ممكن است شما سال‌ها مبتلا به آرتزوز گردن باشيد و هيچ علامتي نداشته باشيد، اما در پرتونگاري زائده‌هاي كوچك استخواني (استئوفيت) در كنار مهره‌هاي شما ديده شود كه نشان از آرتروز گردن است. همچنين ديسك‌هاي گردني باريك شده است كه از آن به عنوان چين و چروك ستون فقرات ياد مي‌شود. تعداد افرادي كه با اين فرآيند‌ها دچار هيچ علامت خاصي نيستند كم نيست يعني هيچ علائمي ظاهري از این عارضه در فرد تجربه نشده است. اما عواملي نظير چرخاندن گردن با ايجاد سر و صدا به منظور رفع خستگي و از بين بردن فشار عضلاني (كه البته براي سلامت همه افراد مضر است)، ژنتيك، مصرف دخانيات، كارهاي تكرار شونده (مطالعه در يك حالت ثابت، كساني كه كارشان با گردن ارتباط دارد مانند نقاشان ساختمان، بناها و ...) باعث افزايش عارضه آرتروز گردن خواهد شد. بيشتر افراد با بروز درد در دست چپ نگران بيماري‌هاي قلبي شده و به متخصص قلب مراجعه مي‌كنند. چه بسا بيماراني كه براي پيگيري علت درد و شناسايي مشكل قلب حتي آنژيوگرافي انجام داده و حتي چند بار به اتاق عمل رفته‌اند. عده‌اي حتي بارها براي عوارض ناشي از بيماري قلبي بستري شده‌اند و داروهاي قلبي مصرف كرده و مي‌كنند، غافل از اين كه مشكل درد دست چپ آن‌ها ناشي از تحريك ريشه‌هاي عصبي كنار ديسك، بدون درد گردن بوده است.
پس اگر درد دست چپ به سراغتان آمد، در حالي كه نوار قلبي و اكو نشان از سلامت قلبتان است و زمينه‌هاي بيماري قلبي نداريد و مبتلا به فشارخون و تري گليسريد و چربي خون و ... نيستيد اما ضمن درد، دست چپ‌تان خواب مي‌رود، گزگز مي‌كند، قدرت آن كاهش يافته و در حركات ظريف دست مثل نوشتن اختلال پيدا كرده‌ايد به آرتروز گردن و ديسك و فشار برروي ريشه‌هاي عصبي شك كنيد. مفاصل و ديسك‌ها بر اثر استفاده زياد فرسوده و ملتهب شده و موجب التهاب مفاصل گردن مي‌شوند و آرتروز نيز منجر به تحليل رفتن ديسك‌ها و مفاصل شده و روي نخاع و ريشه‌هاي اعصاب فشار مي‌آرود و مجموع اين‌ها، درد دست چپ با درد گردن يا بدون آن را رقم مي‌زند. موضوعي كه شايد سال‌ها متوجه آن نشويد، اما با بروز علائم و پيشرفت حتي بتواند شما را دچار اختلال در راه رفتن كند.
همانطور كه اشاره شد درد دست چپ به علت فشرده شدن اعصاب در بين ديسك‌ها و مهره‌هاي گردن است كه در اين صورت كل بازو و دست تحت الشعاع قرار خواهد گرفت. در اين صورت بسته به عصبي كه درگير است علائم از گردن شروع و كل دست چپ را فرا مي‌گيرد. از ديگر علت‌ها‌ي درد دست چپ به موارد زير اشاره می‌شود:
- صدمه به کاف روتاتور: آسيب گروهی از عضلات شانه که به پشتیبانی شانه و به چرخش بازو کمک می‌کنند.
سندرم تونل: علت آن بازي بيش از حد طولاني، استفاده بيش از حد تلفن و هر حركت ديگري است كه باعث می‌شود آرنج به مدت طولاني در حالت خم شده باقي بماند.
- سندرم تونل كارپال: گير افتادن عصب مديان در فضاي بسته كه علت آن كارهاي تكرار شونده مانند نوشتن، دوخت و دوز، تايپ و ... است.
- ضربه به دست: در اثر تصادف يا زمين خوردن
- حمله قلبی: درد حمله قلبي در دست چپ همراه با درد در ناحيه قفسه سينه، تنگي نفس و سبكي سر است.
تا امروز كسي نتوانسته جلوي گذر عمر و روند پيري را بگيرد پس نمي‌توان مانع فرسودگي مفاصل ناشي از افزايش سن شد ولي ميتوان با تغيير سبك زندگي سرعت ساييدگي مفاصل و انحطاط آن‌ها را كم كرد. چندين درمان خانگي براي تسكين دردهاي ناشي از آرتروز گردن پيشنهاد مي‌شود كه عبارتند از:
- حفظ حالت و فرم صحيح بدن: سرو گردن خود را صاف نگه داريد و شانه‌ها رو به عقب باشند، در اين حالت فشار وارده به گردن كاسته مي‌شود، زيرا وزن سر را ستون فقرات تحمل خواهد كرد.
- فرم خواب خود را براي منجر به این عارضه كنترل كنيد: بررسي كنيد كه هنگام خواب گردن شما در وضعيت بدي قرار نگيرد. از بالش‌هاي طبي، نرم يا سفت متناسب با سبك خوابيدن خود استفاده كنيد. مثلا اگر به پشت مي‌خوابيد از بالش و تشك سفت استفاده كنيد، اگر جزو افرادي هستيد كه به پهلو مي‌خوابيد از تشك و بالش‌هايي با سفتي متوسط استفاده كنيد و اگر عادت داريد به شك بخوابيد بالش و تشك‌هاي نرم مناسب هستند. در مجموع بالش‌هاي استوانه‌اي گزينه مناسبي براي انواع خوابيدن هستند.
- موبايل را درست نگه داريد: اگر دائم در حال استفاده از تلفن همراه خود هستيد، سعي كنيد گردن‌تان را صاف نگه داريد و به جاي اين براي نگاه كردن به صفحه گوشي، گردن خود را خم نكنيد و گوشي را تا سطح متناسب با چشم‌هاي‌تان بالا بياوريد. در كل هر چه از ايجاد فشار بر روي گردن در استفاده از موبايل خود داری کنید از آرتروز گردن بيشتر فاصله گرفته‌ايد.
- مراقب نشستن خود باشيد: اگر كارمند هستيد يا به طور مرتب با كامپيوتر كار مي‌كنيد، يادتان نرود صندلي‌هايي استفاده كنيد كه از گردن و كمر شما محاظفت كند. صفحه مانيتور كامپيتور بايد هم سطح با چشمان شما باشد تا براي نگاه كردن به آن گردن خود را در حالت متناسب نگه داريد. صندلي‌ها و ميزهايي كه قابليت تنظيم ارتفاع دارند، گزينه‌هاي بسيار خوبي هستند. همچنين جاي قرار گرفتن كيبورد بسيار مهم است و جاي صفحه كليد بايد به گونه‌اي باشد كه مجبور به خم شدن نباشيد تا عوارض آرتروز گردن و درد دست چپ در امان بمانيد.
- سیگار نکشید: سيگار كشيدن باعث مي‌شود فعاليت‌هاي ورزشي شما به دليل كاهش عملكرد ريه‌ها درست پيش نرود. همچنين باعث كاهش اثربخشي درمان‌هاي دارويي مي‌شود. سعي كنيد سيگار را ترك كنيد.
- كارهاي تكرار شونده را كنترل كنيد: اگر كارهايي مثل كار با كاتر براي برش كاغذ، دوخت و دوز، تايپ، نقاشي ساختمان، گچ‌كاري، بنايي، آرايشگري و .... انجام مي‌دهيد، حداكثر هر ده دقيقه يكبار موقعيت خود را تغيير دهيد و هر دو ساعت به خود استراحتي 15 دقيقه‌اي بدهيد. در اين صورت احتمال آسيب‌هاي ناشي از آرتروز گردن در شما به حداقل می‌رسد.
- استفاده از کمپرس یخ: اگر آرتروز گردن و درد ناحیه دست چپ شما دردي معمولي و قابل تحمل است برای کمک به کاهش درد از كمپرس سرد روي گردن استفاده كنيد.
مرحله اول: بررسي دامنه حركتي گردن، اولين معاينه باليني پزشك در آرتروز، گردن است. روند تشخيص آرتریت با گرفتن شرح حال و معاينه و بررسي دامنه حركت گردن آغاز مي‌شود. پزشك از شما مي‌خواهد با دستان خود دست پزشك را بفشاريد تا قدرت دست شما ارزيابي شود. همچنين سئوالاتي در خصوص موضع درد و نحوه آرتروز گردن و درد دست چپ از شما مي پرسند، پزشک ارزيابي مي‌كند كه فشار روي عصب نخاعي شما هست يا نه؟ اين كه چند وقت است با اين علائم درگير هستيد، چه زماني درد تشديد مي‌شود؟ صبح‌ها هنگام برخاستن از خواب وضعيت درد شما چگونه است؟ بعد از حركت و نرمش يا رفتن به آب گرم يا سرد كردن موضع درد شما چه وضعيتي دارد؟ دست‌هايتان تحمل وزن بار دارند يا نه و درد چه زماني تسكين مي‌يابد؟
مرحله دوم: بعد از پاسخ‌هاي شما آزمايش خون، عكس‌برداري و سنجش تراكم استخوان از جمله راه‌هاي كلينيكي ارزيابي وضعيت توسط پزشك است. در مراحل بعدي حتي ممكن است ام آر آي و سي تي اسكن هم تجويز شوند تا ميزان احتمالي فشردگي عصب نخاعي دقيق‌تر مورد بررسي قرار گيرد. برخي پزشكان نيز از روش سي تي ميلوگرام استفاده مي‌كنند كه نيازمند تزريق مايع حاجب است. الكتروميوگرافي هم براي بررسي سلامت عضلات و تحت فشار بودن يا چسبندگي اعصاب و بررسي نوروون‌هاي حركتي كنترل كننده اعصاب تجويز مي‌شود. با الكتروميوگرافي از طريق الكترودهايي روي دست و ورود سوزن‌هاي بسيار باريك به دست سلامت عضلات و اعصاب مورد سنجش قرار مي‌گيرند. در آزمايش خون ميزان آنتي بادي‌ها و التهاب در خون بررسي مي‌شود تا مشخص شود آيا نشانه‌هاي آرتريت التهابي مثلا روماتيسم مفصلي، آرتريت پسوريانيك يا اسپونديليت آنكيلوزان در خون شما هست يا خير؟ بعد از اين تشخيص‌ها بسته به نوع بيماري، آرتروز گردن و درد دست چپ شما، دارو و درمان تجويز مي‌شود كه به شرح زير است:
استراحت
استراحت در كوتاه مدت باعث كاهش درد آرتروز گردن می‌شود، اما يادتان باشد استراحت طولاني براي آرتروز مفيد نيست، زيرا ممكن است عامل ترومبوز عميق وريدي و ضعيف شدن عضلات شود. استراحت براي كاهش درد مي‌تواند يك تا سه روز باشد و قطعا اگر بعد از سه روز استراحت وضعيت بهتر نشد نياز به درمان‌هاي جدي‌تر و مداخلات پزشكي هستيد.
بریس یا گردنبند طبی
گردنبند طبي هم علائم درد آرتریت گردن را كاهش می‌دهد. البته استفاده از گردنبند طبي فقط براي يك هفته مفيد است و استفاده بيشتر حتي منجر به تشديد درد می‌شود. استفاده طولاني مدت از گردنبند طبي ممكن است عامل فرسايش مهره‌ها و ضعف عضلات گردن شود.
مسکن‌های بدون نسخه براي كاهش دردهاي آرتروز گردن
وقتي مراحل اوليه درد است از مسكن‌هاي مرسوم استفاده كنيد. داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي مانند استامينوفن، آسپرين، ايبوپروفن يا ناپروكسن تا حدي اثرگذار است. اگر اين داروهاي بدون نسخه اثرگذار نبودند پزشك داروهاي قوي‌تري براي شما تجويز می‌كند كه اغلب در همان رسته ضدالتهاب‌ها خواهد بود. در هر صورت حتي در زمان استفاده از داروهاي بدون نسخه هم باید با داروساز يا پزشك مشاوره كنيد تا عوارض جانبي داروهاي مناسب آرتروز گردن كاهش يابد.
ماساژ درماني
ماساژ یکی از روش‌های شل کردن عضلات و به دست آوردن آرامش ذهن در بیمار مبتلا به آرتروز گردن است كه برای تسکین و درمان گردن درد مؤثر است. ماساژور ماهر گرفتگی عضله‌ها را برطرف می‌کند. عضله‌های اطراف ستون فقرات در اثر آرتروز غالباً بسیار حساس، منقبض و دردناک می‌شوند. ماساژ درد و التهاب عضلانی را فرو می‌نشاند. درمان آرتروز گردن با ورزش نیز با تقویت عضلات گردن به کاهش علائم کمک می‌کند .
فیزیوتراپی
بعد از داروهاي بدون نسخه اگر وضعيت بهبود نيافت فيزيوتراپي يك روش كم خطر و ايمن براي كاهش دردهاي ناشي از آرتروز گردن است. در فيزيوتراپي كه تركيبي از تمرينات و حركات اصلاحي و و تحريك الكتريكي درد است، مداليته‌هاي درماني غيرفعال نظير گرما يا يخ، اولتراسوند (امواج صوتي)، گرماي تابشي منجر به كاهش درد آرتروز گردن می‌شوند. با اين روش قدرت عضلات بيمار افزوده شده و انجام تمرينات بعدي كه پزشك به شما خواهد داد، باعث مي‌شود دامنه حركتي افزايش يافته و درد به كمترين ميزان برسد حتي اگر بيماري شما در مرحله پيشرفته باشد، فيزيوترابي با انجام تمرينات ايزومتريك باعث مي‌شود درد و مشكلات حركتي به ميزان قابل توجهي كاهش يابد.
روش كايروپراتيك
روش كايروپراتيك نسبت به ديگر روش‌ها براي درمان آرتروز گردن جديدتر است، البته پيشينه آن همان درمان دستی و جا اندازی مهره‌هاست، ولي امروزه اين كار توسط متخصصان پزشكي تحت كايروپراتيك با انجام جا اندازي مهره‌ها و درمان دستي انجام مي‌شود. اين كار به هيچ وجه نبايد توسط افراد نيمه متخصص يا غيرمتخصص انجام شود و فقط توسط انجام پزشك داراي تخصص كايروپراتيك قابل انجام است، زيرا چنانچه كار به دست متخصص نباشد، بسيار خطرناك است.
طب سوزنی
طب سوزنی درمانی متداول برای تسکین و درمان درد مهره‌های گردن برای آرتروز گردن محسوب می‌شود. متخصص سوزن‌های بسیار ظریفی، به باریکی موی سر، را در نقطه‌های خاصی از بدن جهت درمان آرتروز گردن با طب سوزنی فرو می‌کند. هر سوزن را می‌توان برای به جا گذاشتن اثری مناسب چرخاند، به صورت الکتریکی برانگیخت یا گرم کرد. بسیاری بر این باورند که روش تأثیرگذاری طب سوزنی به این شکل است که بدن بیمار مبتلا به آرتروز گردن را به تولید مواد شیمیایی کاهش دهنده درد، تحریک می‌کند.
داروهاي خط مقدم افرادي كه با آرتريت روماتوييد گردن يا همان آرتروز گردن دست و پنجه نرم مي‌كنند معمولا داروهاي ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARD)، نظیر داروی متوترکسات است. سولفاسالازين، لفلونوماید و هیدروکسی کلروکین از انواع دیگر این داروهاي درمان آرتروز هستند. با مصرف اين داروها در همان روزهاي اول مصرف دارو تا حد زيادي دردهاي گردن كاهش مي‌يابد، زيرا عملكرد اين داروها به گونه ايست كه باعث كاهش فعاليت سيستم ايمني مي‌شود كه دليل اصلي التهاب و درد است.
تزريق استروئيد اپيدورال
تزريق، روش ديگر درمان براي كاهش دردهاي آرتروز گردن است. در روش تزريق از آنجايي كه استروئيد اپيدورال توسط پزشك متخصص به صورت مستقيم به فضاي اپيدورال كانال نخاعي و اطراف ريشه‌هاي عصبي تزريق مي‌شود، درد به سرعت كاهش مي‌يابد. تركيب كورتيكو استروئيد و بي حس كننده موضعي شما را براي ساعاتي از درد خلاص مي‌كند و موقتا درد ناشي از آرتروز گردن كاهش مي‌يابد تا بتوانيد مراحل بعدي درمان را دنبال كنيد. امروزه رایج‌ترین روش براي تزريق استروئيد اپيدورال با راهنمايي اشعه ايكس انجام مي‌شود. در اين روش از بيهوشي موقت استفاده مي‌شود و بيمار پس از 20 دقيقه و برطرف شدن نسبي اثر داروي بي حسي مرخص مي‌شود . توجه كنيد كه در اين روش درماني تزريق فقط و فقط كار پزشك متخصص است.
تزریق در مفصل فاست
در اين روش مفصل فاست گردن كه پشت گردن است و نقش مهمي در پايداري و حركت گردن ايفا مي‌كند مورد درمان قرار مي‌گيرد. تركيبي از داروي بي حسي و استروئيدي با سوزن‌هاي مخصوص به درون مفصل فاست تزريق مي‌شود. اين روش شبيه عمل تزريق در فضاي اپيدورال است و با بي هوشي كوتاه مدت انجام مي‌شود كه تا حد قابل قبولي به كاهش درد آرتروز كمك مي‌كند.
تزریق بلوک عصبی
در اين نوع تزريق بي حس كننده در نزديكي پايه عصب‌ها تزريق شده و آن‌ها را موقتا مسدود مي‌كنند. برخي افراد با يك بار تزريق بلوك عصبي و بعد از آن حركات اصلاحي و رعايت برخي مسائل نظير درست خوابيدن، كمتر استفاده كردن از گوشي تلفن همراه در وضعيت نامناسب و غیره، وضعيت درد آرتروز بهبود مي‌يابد اما در برخي ديگر به چند بار تزريق نياز است.
لیزر درمانی
امروزه ليزر به عنوان يك سلاح درماني در اغلب بيماري‌ها كاربرد دارد. در آرتروز گردن نيز ميتوان از ليزر درماني از نوع ليزر سرد استفاده كرد. در اين روش ليزر به تحريك غضروف، عصب، ليگامان‌ها، عضله و ... مي‌پردازد.
روش فرکانس رادیویی
اگر روش‌هاي درماني گفته شده موثر نباشد ممكن است پزشك شما را گزينه انجام روش درماني فركانس راديويي تشخيص دهد. در اين روش مفاصل گردن را بي حس مي‌كنند. روش كار اينگونه است كه نوك سوزن گرم شده، ناحيه كوچكي از بافت عصبي را مي‌سوزانند تا سينگال‌هاي درد ارسال نشوند. اين روش درماني اثر 6 ماه تا دو سال دارد و مانند ديگر روش‌هاي تزريق نمي‌تواند به تنهايي عامل درمان قطعي باشد، اما در كاهش درد ناشي از آرتروز گردن و درد دست چپ تا حد زيادي موثر است.
پی آر پی
پي آري پي يكي از جديدترين روش‌هاي درماني براي مفاصل آسيب ديده و ساير بيماري‌هاست. براي درمان آرتروز گردن با پي آر پي با پلاسمای غنی از پلاکت که از بدن خود فرد گرفته مي‌شود و تلاش مي‌شود تا خواص درماني خون طبيعي به ترميم غضروف، تاندون، ماهيچه، رباط و حتي استخوان‌هاي آسيب ديده كمك كند. البته گفته مي‌شود که روش پي آر پي بيشتر در مفصل زانو مورد استفاده است و مردم هم اغلب براي درمان بزرگترين مفصل بدن يعني زانو از اين روش استفاده مي‌كنند، ولي به هر حال اگر پزشك تشخيص دهد، ميتوان از اين روش هم براي درمان آرتروز گردن استفاده كرد. در روش درمان با پلاسمای غنی از پلاکت، ضمن كاهش درد و بهبود عملكرد مفصل ميتوان انتظار داشت برخي آسيب ديدگي‌هاي غضروفي ترميم شوند.
همه اين روش‌ها موقتاً درد شما را تسكين می‌دهند تا به وسيله فيزيوتراپي، حركات اصلاحي، ورزشي، تقويت عضلات گردن و شانه درد كاهش يافته و به مرور درمان شويد.
جراحی
جراحي آخرين مرحله براي درمان اين بيماري است. تعداد كمي از بيماران مبتلا به آرتروز گردن، چاره‌اي جز جراحي ندارند كه اين افراد اغلب كساني هستند كه عصب‌شان آسيب ديده است، وگرنه اغلب بيماران مبتلا به آرتروز گردن و دردهاي منشعب از آن به خصوص در دست مي‌توانند با انواع روش‌هاي غيرجراحي نتيجه مطلوب گرفته و به زندگي عادي بازگردند.
قطعاً يكي از دلايل آرتروز گردن بي تحركي يا كم تحركي و حركات اشتباه است. ورزش و تمرينات مي‌تواند در تسكين درد و كاهش التهابات ناشي از آرتروز گردن موثر باشد. فعاليت بدني منظم را با توصيه پزشك و به آرامي شروع كنيد. دقت كنيد كه حركات اشتباه درد شما را تشديد می‌كند. اگر حين تمرينات كه پزشك براي شما تجويز كرده دچار تشديد درد گردن شديد، تمرين را قطع كرده و با پزشك مشورت كنيد.
انجام انواع ورزش‌هاي سبك مانند پياده‌روي روزانه، حركات كششي و درجا، يوگاي سبك، حركت در آب، دوچرخه سواري، ايروبيك و ... به تقويت عضلات كمك كرده و جلوي ادامه درد و آسيب را مي‌گيرد. در مورد آسيب‌هاي گردن كليه حركات شانه و دست كنار نرمش‌هاي مناسب گردن توصيه مي‌شود. زيرا هرچه عضلات سرشانه و بازو و دست شما قوي‌تر شوند، به راست نگه داشتن گردن و كاهش درد اين عضو كمك بيشتري مي‌شود. نرمش‌هاي خاص صورت و گردن را از پزشك خود بخواهيد و متناسب با آسيب تشخيص داده شده آن‌ها را انجام دهيد.
سوالات متداول
- شایع‌ترین نوع آرتروز چيست؟
استئوآرتریت شایع‌ترین نوع آرتروز است که مفاصل مختلف از جمله گردن را درگير مي‌كند. درد و سفتي از اولين و شايع‌ترين علامت‌هاي آرتروز گردن است.
- طول درمان آرتروز گردن چقدر است؟
درمان آرتریت گردن معمولا بين 6 تا 12 هفته طول مي‌كشد. ممكن است فقط نيازمند استراحت و تقويت عضلات باشيد يا اينكه از يك روش درماني استفاده كنيد.
- كدام تمرينات براي گردن آسيب ديده مناسب نيستند؟
دراز و نشست، حركات چرخشي گردن، حركت پل، زير بغل سيم كش و آويزان كردن گردن جزو تمرينات ممنوع در زمان درد ناشي از آرتروز هستند.
- با گردن درد چطور بخوابيم؟
اگر به پهلو يا پشت مي‌خوابيد كافيست يك حوله نازك را تا كرده و زير گردن خود را پهن كنيد تا از دردهاي آرتروز گردن و درد دست چپ شما كاسته شود.
اگر درد دست چپ شديد همراه با درد قفسه داريد با اورژانس تماس بگيريد اين درد به احتمال زياد ربطي به گردن شما ندارد. اما دردي كه به سمت چپ شما مي‌كشد و از گردن آغاز شده معمولا مربوط به ستون فقرات گردني و نشان آرتروز گردن است و بايد به متخصص ارتوپدي مراجعه كنيد.
برای مشاوره درباره درد دست چپ و آرتروز گردن با پزشک متخصص تماس بگیرید.
آرتروز گردن و درد دست چپ بیماری است که اغلب افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، آرتروز به طور قابل توجهی، کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این وضعیت موجب محدودیت در حرکت، کاهش توانایی انجام فعالیت‌های روزمره و حتی ایجاد اختلال در خواب می‌شود. استفاده از روش‌های غیر دارویی مانند فیزیوتراپی، ورزش‌های مناسب و تکنیک‌های کاهش استرس به بهبود وضعیت کمک می‌کند. در برخی موارد، نیاز به مصرف داروهای ضد التهابی یا حتی جراحی است.
اگر به هر دلیلی شما دچار این عارضه شده‌اید هر چه سریع‌تر برای درمان اقدام کنید، عدم درمان این عارضه مشکلات جدی‌تری به دنبال دارد، توصیه می‌کنیم برای درمان این بیماری به پزشک متخصص و حرفه‌ای مراجعه کرده تا ریسک عوارض را کاهش دهید. در کلینیک ما پزشکانی مجرب و ماهر آماده ارائه خدمات به شما عزیزان هستند و سلامتی شما را تضمین می‌کنند، برای بهتر شدن دردهایتان تماس گرفته و نوبت خود را رزرو کنید.