متخصص تغذیه خوب
اگر اضافه وزن دارید ، اگر برای درمان بیماری خود به دنبال رژیم درمانی هستید ، اگر به دنبال جدید ترین برنامه های غذایی هستید ، ازین صفحه جایی نروید .چون شما نیاز به یک متخصص تغذیه خوب دارید . پس برای کمک به شرایط فعلی جسمی و روحی خود و انتخاب درست متخصص تغذیه خوب ، با ما همراه باشید .
داشتن رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت ، پیشگیری از بیماری های مزمن و احساس سرزندگی بسیار مهم است. پس یافتن متخصص تغذیه خوب و همینطوریافتن بهترین کلینیک تغذیه جزء مهم ترین موارد در داشتن روح و جسم سالم می باشد . تغذیه سالم نقش مهمی در فرآیندهای مرتبط با تشکیل استخوان و حفظ تراکم مواد معدنی در استخوان ایفا می کند. رژیم غذایی رابطه ی مستقیمی با حالات روحی و جسمی فرد دارد. به عنوان مثال حتما احساس سنگینی پس از خوردن غذاهای چرب و یا احساس سبکی پس از مصرف سبزیجات را تجربه کرده اید.
تازه ترین مطالعات حاکی از آن است که مصرف منظم غذاهای سرخ کرده، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار میدهد. همچنین مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های شیرین، افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی قرار میدهد.
باتوجه به تاثیر تغذیه مناسب روی زندگی شخص،داشتن رژیم غذایی مناسب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.از این رو هر فرد باید به دنبال داشتن یک رژیم غذایی مناسب باشد. از آنجایی که تعیین رژیم غذایی مناسب هر فرد به دلیل تفاوت هایی که با فرد دیگر دارد ، متفاوت و سخت است، باید اینکار را یک متخصص تغذیه خوب برای شما انجام دهد.
متخصص تغذیه خوب با توجه به علم و دانشی که در این حوزه دارد شما را به خوبی راهنمایی کرده و رژیم غذایی متناسب با ویژگی ها و نیازهای شما را در اختیارتان قرار می دهد.
باید به شما این مژده را بدهیم که کلینیک تغذیه دکتر فرزاد همان جایی است که می توانید روح و جسم با ارزشتان را به دست آن بسپارید و مطمئن باشید که به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کردید. این کلینیک حسی سرشار از شادابی را به شما منتقل می کند و کاری میکند که شما بهترین حس را نسبت به جسم خود داشته باشید و دیگر دغدغه ای برای مشکلات جسمی و بیماری های ناشی از تغذیه نادرست ، نداشته باشید .
شما می توانید برای آگاهی از تازه های تغذیه و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید .
متخصص تغذیه خوب چه کسی است؟
دکتر تغذیه خوب، متخصص در زمینه غذا و تغذیه است. آنها به مردم توصیه می كنند كه چه غذایی بخورند تا بتوانند سبک زندگی سالم را طی كنند یا به یك هدف خاص مرتبط با سلامتی برسندآنها با ارائه ی رژیم های غذایی مناسب به افرادی که مبتلا به بیماری های خاص هستند، سعی در بهبود حال این دسته از افراد دارند.
به عنوان مثال برای بیماران قلبی رژیم غذایی کم نمک را پیشنهاد می کنند. متخصص تغذیه خوب کسی است که پس از ارائه ی رژیم غذایی به بیمار، مدام وضعیت او را با تجویز آزمایش های متفاوت چک کند و در صورت بالا و یا پایین بودن فاکتورهای خونی مهم ،رژیم را متناسب با آن تغییر دهد.این پیگیری در افراد مبتلا به بیماری های خاص بسیار حائز اهمیت می باشد و بی توجهی و عدم پیگیری منجر به بروز نتایج جبران ناپذیری می شود. مثلا اگر شخصی مبتلا به بیماری دیابت باشد عدم چک کردن دوره ای فاکتورهای مرتبط با قند خون او ،موجب بروز عوارض خطرناک در فرد می شود.
با گفتن تمام موارد بالا باید ذکر کنیم که کلینیک تغذیه دکتر فرزاد ما با دارا بودن پزشکانی مجرب در این زمینه این اطمینان خاطر را به شما میدهد که پزشک همواره در تمامی مراحل درمان گام به گام همراه شما خواهد بود و برای تمامی سنین و تمامی اقشار جامعه رژیم غذایی مناسب با آن شخص را تهیه می کنند و به آنها می گویند که به طور روزانه از چه مواد غذایی با چه ارزش غذایی استفاده کنند .
پزشک تغذیه خوب چه کارهای را باید انجام دهد؟
متخصص تغذیه خوب به طور معمول موارد زیر را انجام می دهد:
- در مورد تغذیه بیمار با او صحبت کند.
- نیازهای بهداشتی و رژیم غذایی بیمار را ارزیابی کند.
- برنامه وعده های غذایی را با در نظر گرفتن هزینه و شرایط بیمار در نظر بگیرد.
- اثرات برنامه غذایی را ارزیابی کند و آن را در صورت لزوم تغییر دهد.
- از آخرین تحقیقات علوم تغذیه ای مطلع باشد.
علاوه بر موارد بالا یک پزشک تغذیه خوب باید خوش اخلاق باشد و باحوصله و صبر فراوان به سوالات بیماران پاسخ بدهد. تند خویی موجب ایجاد تنش در بیمار شده و در نهایت موجب طرد او می شود.
کلینیک ما با دارا بودن کادر پزشکی با اخلاق در این زمینه بسیار مورد اعتماد بیماران می باشد. هم چنین متخصصان کلینیک تغذیه دکتر فرزاد دوره های روانشناسی را می گذرانند تا بتواند با مراجعین برخورد مناسبی داشته باشد و با هرکس طبق روحیات او برخورد کند تا برنامه غذایی ارائه شده نیز متناسب با شرایط روحی و جسمی فرد باشد .
افرادی که باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند؟
باتوجه به اهمیت رژیم غذایی در سلامت جسمی و روحی فرد، هر شخصی در طول زندگی خود بهتر است از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کند. با این وجود مراجعه به یک متخصص تغذیه خوب برای شماری از افراد ضروری می باشد.
در ادامه شما را با نشانه هایی آشنا می کنیم که در صورت وجود آنها ، حتما باید به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کنید:
- ابتلا به بیماری های خاص کلیوی،قلبی، دیابت و غیره
- ابتلا به هرگونه الرژی
- بارداری
- احساس درد در ناحیه شکم پس از مصرف لبنیات
- اقدام به لاغری و چاقی
- سوزش معده و یا ریفلاکس اسیدی
- ابتلا به کلسترول خون بالا
- تناسب اندام
- دائماً در مورد غذا فکر می کنید.
- در شرایط روحی خاصی هستید که منجر به افزایش و یا کاهش اشتهایتان شده است.
در صورت داشتن هرکدام از شرایط بالا زمان را از دست ندهید و برای یافتن دکتر تغذیه خوب اقدام کنید.
کلینیک دکتر فرزاد در زمینه ی تمامی موارد فوق قادر به ارائه ی رژیم های غذایی متناسب با آن مشکل می باشد. پس تلفن را برداشته و با بهترین کلینیک تغذیه یعنی کلینیک تغذیه دکتر فرزاد تماس بگیرید و با کارشناسان حرفه ای ما ارتباط برقرار کنید . بدانید ما در هر شرایطی و در هر ساعت شبانه روز کنار شما هستیم .
دکتر تغذیه خوب چه نوع رژیم های غذایی را میتواند ارائه دهد؟
یک متخصص تغذیه خوب باید بتواند برای همه ی سنین در شرایط مختلف رژیم های غذایی متناسبی را ارائه دهد. این رژیم های غذایی به شرح زیر می باشد:
- رژیم تناسب اندام
- رژیم بعد از بارداری
- رژیم برای افراد مسن
- رژیم کودکان
- رژیم در دوران بارداری
- رژیم در دوران شیردهی
- رژیم برای افراد ورزشکار
- رژیم بیماری های خاص
- رژیم برای افراد مبتلا به آلرژی
متخصص تغذیه کلینیک دکتر فرزاد ، برای انواع گروه های سنی برنامه غذایی تهیه کرده و میزان استفاده از این مواد غذایی را در طول روز تعیین می کند . به طور مثال، اگر شما به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن خود هستید دکتر تغذیه باید در ژیم غذایی شما چندین غذای رژیمی را بگنجانید .
شما می توانید بهترین رژیم های غذایی را در کلینیک تغذیه دکتر فرزاد ببینید.
شما می توانید برای آگاهی از تازه های تغذیه و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید .
در ادامه طرز تهیه دو غذای رژیمی پیشنهادی توسط پزشکان کلینیک تغذیه دکتر فرزاد را میبینیم .
1.خوراک قارچ و هویج آب پز
طرز تهیه:
قارچ و هویج را به مقدار مورد نیاز خرد کنید.
کف ماهیتابه را چرب کنید.
قارچ و هویج و نمک وفلفل و مقداری فلفل دلمه ای را درون ماهیتابه بریزید و باحرارتی کم اجازه دهید آب پز شوند.
غذای رژیمی شما حاضر است.
2: پیتزای سبزیجات :
مواد مورد نیاز برای تهیه ی پیتزا سبزیجات به شرح زیر می باشد:
پیاز ، قارچ ، فلفل دلمه ای ، ذرت کنسروی، گوجه، پنیر پیتزا، سس کچاپ، خمير پيتزاي آماده ، روغن زيتون
طرز تهیه:
فر را کمی زودتر روشن کنید تا محیط داخل فر آماده وگرم شود.
مواد را متناسب با سلیقه تان خرد كنيد.
سس كچاپ را روی خمیر پیتزا ريخته و سطح آن را آغشته کنيد.
حالا مقداری پنیر پیتزا روی خمیر می ریزیم و مواد خرد شده را روي آن ريخته و در پايان مقداری پنير پيتزا روي مواد بريزيد.
در آخر درجه فر را تنظیم کرده و منتظر بمانید تا زمان پخت به پایان برسد.