دیسک گردن مهره ۴ و ۵؛ درمان برای پیشگیری از عوارضی چون ناتوانی در تحرک اندام فوقانی


دیسک گردن مهره ۴ و ۵، از مشکلات شایع بیماری‌های دیسکوپاتی گردن به شمار می‌آید. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که دیسک بین مهره‌های گردن ۴ و ۵، دچار مشکل می‌شود و بیرون می‌زند و رشته‌های عصبی اطراف نخاع را تحت فشار قرار می‌دهد. به موجب این فشار، دردهای منتشر شونده در بازو که به انگشتان منتشر می‌شود را احساس می‌کنید و گردن درد به سراغتان می‌آید.

Cervical-disc-4th-5th-vertebrae

 

 

همه چیز درباره علت دیسک گردن مهره ۴ و ۵

بیرون زدگی دیسک گردن مهره ۴ و ۵، بر اعصاب کنترل کننده دست، بازو، گردن، سر، شانه، چشم، قفسه سینه و… تاثیر می‌گذارد و عصب‌های این نواحی را تحت فشار قرار می‌دهد. نشانه‌های بیرون زدگی دیسک در این دو مهره، برای همه یکسان نیست اما رایج‌ترین علائم این عارضه، با بی‌حسی، درد، سوزش و گزگز بازوها، نمایان می‌شود.
اگرچه اغلب مواقع، این علائم با گذشت زمان و استراحت کردن از بین می‌رود اما به خاطر داشته باشید که گاهی بی‌توجهی وعدم رسیدگی به موقع به مشکل دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵، شما را با اختلالات دائمی و عوارض جبران ناپذیر مثل از دست دادن توان حرکتی اندام‌های فوقانی روبرو خواهد کرد.
این امر، اهمیت مطالعه درباره علت دیسک گردن، علائم، روش‌های تشخیص و درمان و… را بیشتر می‌کند. با ما همراه باشید.
نقطه شروع بیرون زدگی دیسک، آنجایی است که پروتئین عامل التهاب و مایع نرم درون دیسک از آن خارج و به لایه خارجی محافظتی وارد می‌شود؛ حتی ممکن است به ستون فقرات برسد. التهاب ناشی از بیرون زدگی دیسک، ریشه عصب را تحت فشار قرار می‌دهد.
 اینجاست که دردهای شدیدی در گردن یا دست احساس خواهید کرد. طولی نمی‌کشد که دامنه درد، به ساختارهای نزدیک به عصب فشرده شده نیز کشیده می‌شود و درد انتشار می‌یابد. فتق دیسک گردن مهره ۴ و ۵، گاه در طول زمان و بر اثر فرسودگی دیسک اتفاق می‌افتد و گاهی صدمات وارده در هنگام فعالیت و یا در حین حادثه عامل آن است.
برای مدیریت درد ناشی از بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، چاره‌ای جز تقویت انعطاف گردن و بهبود حالت نیست. به این منظور می‌توانید به سراغ درمان‌های اولیه فتق دیسک بروید و با یک دوره استراحت کوتاه مدت، فیزیوتراپی و مصرف دارو، این درد را کاهش دهید. اما در صورت تشدید بیماری و بی‌نتیجه بودن روش‌های درمانی، گزینه احتمالی پزشک، جراحی خواهد بود.

 

علائمی که خبر از دیسک گردن مهره ۴ و ۵ می‌دهد

گفتیم قرار نیست همه افراد مبتلا به دیسک، علائم یکسانی داشته باشند. نشانه‌های این عارضه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما با بررسی تجربیات بیماران، علائم مشابه و رایج را نیز می‌توان یافت.
نشانه‌های رایج ابتلا به بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵:

  • گردن درد: درد ناشی از دیسک گردن ۴ و ۵، گاه خفیف است و با لمس کردن بیشتر می‌شود. گاهی هم آنقدر شدید است که تیزی و سوزش آن را حس می‌کنید. این درد، در کناره‌های گردن و نقطه اتصال گردن به پشت، ایجاد می‌شود.
  • درد رادیکولر (منتشر شونده): منظور از درد رادیکولر، دردی است که در اثر فشرده شدن عصب ایجاد شده و به سمت شانه، دست و حتی انگشتان کشیده می‌شود. برخی این درد را در قالب یک شوک الکتریکی و یا گرما احساس می‌کنند.
  • رادیکولوپاتی گردنی: فشرده شدن یکی از ریشه‌های عصب در مجاورت مهره‌های گردن، موجب اختلال در عملکرد عصب مربوطه می‌شود. این آسیب، ضعف و بی‌حسی انتشار یافته در شانه، دست‌ها و انگشتان را به دنبال دارد و افراد درگیر با دیسک گردن مهره ۴ و ۵ آن را حس می‌کنند.
  • علائمی که اگر سر در موقعیت بدی قرار گیرد، شدیدتر می‌شوند: دردی که بر اثر بیرون زدگی دیسک ایجاد شده، با بلند کردن اجسام سنگین و یا ورزش کردن افزایش می‌یابد. حتی حرکات ساده‌ای مثل چرخاندن سر از سمتی به سمت دیگر، این درد را بدتر می‌کند.
  • خشک شدن گردن: التهاب و درد ناشی از بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، برخی حرکات گردن را محدود می‌کند؛ در واقع محدوده حرکت آن را کاهش می‌دهد. یادتان باشد که موقعیت دیسک گردن، تعیین کننده نقایص عصبی و الگوهای درد است.

 

علائم دیسک گردن حاد

و اما علائم دیسک گردن حاد؛
آنچه در قسمت قبل گفتیم، الگوهای درد متداول و رایج ناشی از بیرون زدگی دیسک بود که اگر به موقع به فکر درمان بیفتید و برای رفع آن چاره‌ای بیاندیشید، برطرف می‌شوند. در صورت تشدید دیسک گردن مهره ۴ و ۵ و بدتر شدن وضعیت آن، شاهد علائم دیسک گردن حاد و فشار وارده دیسک بر نخاع خواهیم بود که بسیار خطرناک است.


علائم دیسک گردن حاد:

  • احساس درد، ضعف، گزگز و بی‌حسی دست‌ها و پاها
  • اختلال در هماهنگی اعضای بدن
  • سختی در راه رفتن‌عدم توانایی در کنترل ادرار و مدفوع


چنانچه با علائم دیسک گردن حاد مواجه شدید، در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید. شما نیازمند مراقبت‌های فوری پزشکی هستید و باید در اولین فرصت، دوره درمان خود را آغاز کنید.

 

علت دیسک گردن

وقتی صحبت از بیرون زدگی دیسک می‌شود، همه ما انتظار بروز آن در بین مهره ۵ و ۶ و یا مهره‌های ۶ و ۷ گردنی را داریم. این دو منطقه، نواحی مستعد بیرون زدگی ریسک گردن اند. اما سومین نقطه، دیسک بین مهره ۳ و ۴ است که وقتی گردن در موقعیت بدی به مدت طولانی قرار بگیرد، ایجاد می‌شود.
 مثلاً وقتی روی مبل می‌نشینید و به تلویزیون چشم می‌دوزید و حواستان نیست که گردن در چه وضعیتی قرار گرفته است! اما به غیر از این، صدمات فیزیکی نیز می‌تواند علت دیسک گردن باشد. چنین آسیب‌هایی گاه ناشی از یک تصادف است و یا وقتی در یک مسابقه، توپ مستقیماً به سر برخورد می‌کند، رخ می‌دهد.
اگر نگران ابتلا به دیسک گردن هستید، مراقب باشید و وقتی گوشی به دست می‌گیرید یا با کامپیوتر کار می‌کنید، سرتان را پایین نیاندازید! این عامل به ظاهر ساده، در صورت تکرار چند باره، به عنوان دیگر علت دیسک گردن موجب بیرون زدگی دیسک می‌شود.
بی‌دلیل نیست که والدین نسبت به این مسئله حساسیت نشان می‌دهند و وقتی سر فرزندشان روی گوشی خم شده، به او هشدار می‌دهند. تحقیقات، بیانگر آن است که موقعیت بد گردن در هنگام استفاده از گوشی و کامپیوتر، خطر بروز دیسک گردن در مناطق غیر عادی را افزایش می‌دهد و علت دیسک گردن محسوب می‌شود.
بالا رفتن سن، دیگر علت دیسک گردن است. هر چه سن بالاتر می‌رود، دیسک فرسوده‌تر می‌شود و رطوبت خود را از دست می‌دهد. از دست رفتن رطوبت، مساوی است با کاهش انعطاف و دوام دیسک. در چنین وضعیتی، احتمال پارگی و ترک خوردن دیسک دور از انتظار نیست.
علت دیسک گردن به همین موارد ختم نمی‌شود؛ ناهنجاری ستون فقرات و اختلالاتی که در بافت‌های ارتباطی رخ داده نیز زمینه را برای بیرون زدگی دیسک مهیا می‌سازد.
 

روش تشخیص دیسک گردن مهره ۴ و ۵

تشخیص، اولین قدم برای درمان هر بیماری است. شرط موفقیت درمان بیرون زدگی دیسک، تشخیص درست و به موقع آن است. متخصصان برای تشخیص دیسک گردن مهره ۴ و ۵، سه گام مهم برمی‌دارند:

 

  • بررسی سابقه پزشکی بیمار:

پزشک در وهله اول، با جست و جو در پرونده پزشکی بیمار و بررسی سابقه او، اطلاعاتی درباره آسیب دیدگی‌های قبلی، سوابق گردن درد و سردرد، مشکلات مزمن و…به دست می‌آورد.
سپس این داده‌ها را با علائم فعلی بیمار تطبیق می‌دهد و نخستین قدم را برای نتیجه گیری و تشخیص برمی دارد.

 

  • معاینه:

معاینه بیمار، یعنی لمس گردن او به منظور یافتن نقطه درد، حساسیت و تورم. پزشک، محدوده حرکتی گردن بیمار را ارزیابی کرده و علائم نقص در دست‌ها (ضعف حرکتی، مشکل در واکنش و بی‌حسی) را مورد بررسی قرار می‌دهد.

 

  • عکس برداری:

تعیین سطح جابجایی و تغییر شکل دیسک ها، با بررسی تصاویر امکان‌پذیر است. عکس‌ام آر آی، بافت‌ها را با کیفیت بهتری نمایش می‌دهد. بنابراین برای مشاهده بیرون زدگی دیسک ۴ و ۵، گزینه بهتری است.
 اما در صورت‌عدم دسترسی به‌ام آر آی، می‌توان از عکس سی تی و سی تی میلوگرام استفاده کرد.
بررسی نوار عصب و عضله وام آر آی گردن، شناسایی میزان فشار بر عصب‌های اطراف را که عامل درد هستند، آسان کرده و تشخیص عارضه دیسک گردن را ممکن می‌سازد.
اقدامات لازم برای تشخیص بیرون زدگی دیسک، به صورت گام به گام و مرحله به مرحله پیش می‌رود. بنابراین، در همان مراحل اولیه، نیاز به عکس برداری نیست.
در موارد بسیاری پزشک، تنها در همان مرحله اول و با بررسی سابقه پزشکی بیمار، اطلاعات کافی برای تشخیص قطعی دیسک گردن را به دست آورده و درمان را با همکاری اوآغاز می‌کند.

 

درمان دیسک گردن مهره ۴ و ۵

رسیدیم به درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵ که با پیشرفت علم پزشکی، تا ۹۰ درصد به صورت غیر جراحی قابل معالجه خواهد بود. تمرکز در درمان بیرون زدگی دیسک، کنترل علائم آن است و نه حذف بیماری!
این بیماری با روش‌های جراحی و غیر جراحی، صرفاً کنترل شده و قرار نیست از بین برود. این یعنی بیمار، همواره باید مراقب باشد و با کمک پزشک، بیرون زدگی دیسک را مدیریت کند.


●    مصرف دارو: بدترین دردی که با بیرون زدگی دیسک گردن ۴ و ۵ می‌توان تجربه کرد، ناشی از التهاب ریشه‌های عصبی و دیگر بافت‌ها است. پزشک، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، را برای کاهش التهاب تجویز می‌کند.
 احتمالاً اولین پیشنهاد پزشک، استفاده از داروهای ایبوپروفن، ناپروکسن و ایندومتاسین است که بدون نسخه نیز می‌توانید آن‌ها را از داروخانه دریافت کنید. اما اگر مصرف این داروها نتیجه بخش نباشد، باید برای یک دوره کوتاه مدت به سراغ مسکن‌های دیگر بروید.
 منظورمان شل کننده‌های عضلانی، NSAIDهای تجویزی و داروهای استروئید خوراکی است که البته عوارض زیادی دارند و نباید بیشتر از ۲ هفته استفاده شوند.


●    فیزیوتراپی:برای افزایش مقاومت گردن در برابر درد، بهترین کار ایجاد کشش و تقویت آن است. با ضعف عضلات گردن، سر به سمت جلو متمایل شده و گردن درد شدت می‌یابد.
حال اگر سر در موقعیت طبیعی خود قرار گیرد (گوش‌ها دقیقاً بالای شانه باشند.) فشار بر مهره‌های گرد و دیسک‌های آن کاهش می‌یابد. تمریناتی مانند ایجاد غبغب یا پایین آوردن چانه، حالت سر و گردن را بهتر و موقعیت درست آن را حفظ می‌کند.
●    تنها راهکار برای مدیریت و کنترل دائمی دیسک گردن مهره ۴ و ۵،پس از درمان دیسک، اهتمام به انجام ورزش‌هایی است که عضلات گردن را تقویت می‌کند. تنظیم یک برنامه درمان توانبخشی برای رفع نیازهای بیمار چندان سخت نیست؛ شما می‌توانید از یک فیزیوتراپیست و یا متخصص مراقبت فیزیکی کمک بگیرید.
●    گاهی لازم است برخی حرکات کششی و تمرینات را اصلاح کنید تا درد کاهش پیدا کند؛ فیزیوتراپیست نکات لازم در این باره را به شما خواهد گفت. البته فیزیوتراپیست در مراحل ابتدایی درمان با شما است. کمی که راه بیافتید، خودتان می‌توانید تمرینات ورزشی را انجام دهید و نیازی به کمک ندارید!
●    تزریق دارو: تزریق دارو مختص زمان‌هایی است که بیمار با مصرف دارو و انجام فیزیوتراپی، به نتیجه مثبتی نرسیده و درد او کماکان باقی استً. برای تزریق دارو، از فلوتوروسکوپی استفاده می‌شود. البته پیش از آن، دقیق‌ترین محل برای تزریق، با استفاده از ماده رنگی تعیین خواهد شد.
هدف از تزریق دارو برای درمان دیسک گردن مهره ۴ و ۵، قرار دادن مستقیم دارو در محل مورد نظر، بدون آسیب رسیدن به ساختارهای حیاتی نظیر نخاع، عصب و عروق خونی است.

 

جراحی؛ آخرین راه درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵

o    تزریق اپیدورال استروئید: متداول‌ترین شیوه تزریق است که پزشک، یک محلول استروئید را برای کاهش التهاب در لایه خارجی کانال نخاعی (محیط اپیدورال) تزریق می‌کند.
o    تزریق به ریشه یک عصب بخصوص: این بار در نزدیکی عصب نخاعی که از منفذ میانی مهره‌ها خارج شده، یک محلول بی‌حسی و استروئیدی تزریق می‌شود. این یک روش تشخیصی برای پیدا کردن ریشه عصب عامل درد نیز هست.
●    کشش گردن: در این شیوه از درمان دیسک گردن، یک دستگاه به سر بیمار وصل می‌شود و به آرامی آن را بالا می‌کشد تا در ناحیه ستون فقرات گردنی کشش ایجاد شود. هدف از کشش گردن، کاهش فشار وارده بر ریشه عصب و دیسک است که البته برای همه نتیجه بخش نیست.
(اگر برای شما نتیجه داشت و باعث کاهش درد شد، می‌توانید یک دستگاه برای خود تهیه کنید.) تجربه نشان داده که درمان بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، با کشش درجا، به ویژه کشش‌هایی که در دیسک حالت وکیوم ایجاد می‌کند (مثل دکامپرشن چاتاناگا)، تسهیل و تسریع می‌گردد.
●    گرما و سرما درمانی: سرما، در کاهش التهاب تاثیر دارد و گرما درد را به حداقل می‌رساند. اگر درد و التهاب ناشی از دیسک گردن مهره ۴ و ۵ برایتان غیر قابل تحمل شده، ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، یخ را در محل التهاب بگذارید تا تسکین یابد.
مجدداً برای همین مدت، از گرما استفاده کنید و شاهد کاهش درد باشید. یادتان باشد که برای جلوگیری از آسیب پوستی، اعمال سرما و گرما را با فاصله زمانی دو ساعته انجام دهید.
●    طب سوزنی: طب سوزنی در درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵، نقش دارد. با طب سوزنی در نقاط صحیح، می‌توان به باز شدن عصب‌ها و عضلات آسیب دیده کمک کرد. طب سوزنی گاهی به صورت ناگهانی درد کتف و شانه‌ها و گردن را متوقف می‌کند.
●    ماساژ درمانی: ماساژ ملایم محل درد، موجب شل شدن عضلات و بهبود جریان خون می‌شود و درد کاهش می‌یابد. البته ماساژ درمانی گاهی درد را بیشتر می‌کند که در این صورت باید متوقف شود.
روش‌های دیگری برای درمان دیسک گردن مهره ۴ و ۵ وجود دارد که از آن جمله می‌توان به مدیتیشن و تحریک عصبی با کمک امواج الکتریکی زیر پوستی اشاره کرد. گاهی پزشک تصمیم می‌گیرد که از چند روش درمانی به صورت همزمان برای معالجه بیمار استفاده کند.
پیدا کردن یک ترکیب بهینه برای درمان بیرون زدگی دیسک، با سعی و خطا امکان‌پذیر است؛ باید دید کدام روش‌ها در کنار یکدیگر نتیجه بخش اند. در صورتی که هیچ یک از روش‌های درمانی به تنهایی و یا در کنار هم نتواند به بهبود بیماران کمک کند و وضعیت بیمار روز به روز بدتر شود، راهی نمی‌ماند جز جراحی!


جراحی؛ آخرین راه درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵

رایج‌ترین روش جراحی دیسک گردن، دیسکتومی قدامی گردن، فیوژن ستون فقرات است. جراحان در این روش، یک برش ۲.۵ سانتی متری جلوی گردن ایجاد می‌کنند و دیسک را برمی دارند تا فضای خالی برای رشد مهره‌های مجاور و جوش خوردن آن‌ها آماده شود.
برخی جراحان، به قسمت جلویی محل پیوند یک صفحه وصل می‌کنند تا پایداری آن افزایش یابد و بهتر جوش بخورد.
دومین شیوه جراحی دیسک گردن مهره ۴ و ۵، دیسکتومی خلفی گردن است که تاثیر زیادی در ترمیم فتق دیسک ۴ و ۵ گردن دارد. با این روش، ورود به تونل عبور عصب برای خارج شدن از کانال نخاعی، ساده‌تر خواهد شد.
دیسکتومی خلفی، در مقایسه با دیسکتومی قدامی سخت‌تر و پیچیده‌تر است؛ چرا که تعداد عروق خونی در این ناحیه زیاد و ریسک خونریزی بالا است.
روش جالب دیگری نیز برای جراحی دیسک وجود دارد که در آن، دیسک گردن با دیسک مصنوعی جایگزین می‌شود. محققان با هدف شبیه‌سازی ظاهر و عملکرد دیسک گردن ۴ و ۵، چنین روشی را ابداع کرده اند.
در اینجا هم جراح با ایجاد یک برش کوچک در جلوی گردن، دیسک آسیب دیده را برمی دارد و در عوض جوش خوردن مهره‌های مجاور، یک دیسک مصنوعی مابین دو مهره کار می‌گذارد.

 

سوالات پرتکرار درباره دیسک گردن مهره ۴ و ۵

در این قسمت چند پرسش پرتکرار درباره دیسک گردن را که احتمالاً در ذهن شما نیز ایجاد شده، برایتان آماده کرده ایم. امیدواریم با مطالعه پاسخ این سوالات، آگاهی شما درباره بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، کامل‌تر شود.
1.    بهترین روش برای درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵ کدام است؟ مسلماً اولویت با روش‌های غیر جراحی است. استراحت، مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی و تزریق در ستون فقرات، بهترین اقدامات برای کاهش درد ناشی از فتق دیسک اند.
به نظر می‌رسد که این روش ها، طی ۶ هفته جواب می‌دهد و بیمار با احساس بهبودی، فعالیت‌های خود را از سر می‌گیرد. اما در صورت ادامه دار بودن نشانه ها، جراحی لازم است.
2.    چگونگی خوابیدن در زمان ابتلا به دیسک گردن مهره ۴ و ۵؟ بهترین حالت بهینه برای خوابیدن کسانی که از بیرون زدگی دیسک گردن رنج می‌برند، خوابیدن رو به پشت است. در این حالت، ستون فقرات خنثی است و اعصاب کمتر فشرده می‌شود. برای راحتی بیشتر موقع خواب، می‌توان یک حوله یا بالشی کوچک را زیر زانو و کمر قرار داد.
3.    بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، کدام اعصاب را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟ عصب دهی اعصاب مهره ۴ و ۵ از عصب پشت کتف تامین می‌شود. این عصب، ماهیچه بالابرنده کتف را تامین می‌کند. مهره ۵ به همراه مهره‌های ۳ و ۴ در عصب دهی دیافراگم و اعصاب میان بندی، مهمترین نقش را ایفا می‌کنند.
4.    چه موقع بیرون زدگی دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵، جدی است؟ وقتی بیرون زدگی دیسک مهره‌های ۴ و ۵، نخاع را تحت فشار قرار دهد، مسئله جدی می‌شود. پیشنهاد متخصصان در چنین مواقعی، اجرای برنامه‌های درمانی پیچیده‌تر و تهاجمی‌تر نظیر جراحی است.
5.    پیامدهای بی‌توجهی به درمان دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵ چیست؟ فشار بیش از حد ناشی از فتق دیسک ۴ و ۵ بر عصب، مشکل ساز است و اگر عملکرد عصب را قطع نکند، حتماً به آن آسیب میزند. اولین نشانه‌های فشردگی اعصاب، بی‌حسی اندام‌های تحتانی و بی‌اختیاری ادرار است.
6.    انجام چه کارهایی برای فرد مبتلا به بیرون زدگی دیسک مهره ممنوع است؟ اول نشستن طولانی مدت! نشستن در وضعیتی که رو به جلو قوز کرده باشید، بیشترین فشار را بر دیسک‌های ستون فقرا وارد می‌کند. شستن لباس و ظرف، استفاده از جاروبرقی، باغبانی و پارو کردن برف، فعالیت‌های سنگین و ورزش شدید و… برای کسی که از فتق دیسک گردن مهره ۴ و ۵ رنج می‌برد، آسیب زننده است.

 

درمان دیسک کمر مهره ۵

مهره ۴ و ۵ کمر، از مهمترین مهره‌های بدن هستند. مهره ۵، با یک لیگامان به لگن متصل شده و مهره ۴، بیشترین تحرک را دارد. بیشترین حرکت تنه روی لگن، موقع خم شدن به سمت عقب و جلو و یا چرخش به طرفین در دیسک ۴ و ۵ رخ می‌دهد. به همین دلیل شیوع دیسک دژنره شده بین این دو مهره، بسیار بالاست.


اما روش‌های درمان دیسک کمر مهره ۵ کدام است:


●    استراحت کردن: می‌دانید اولین راهکاری که به بهبود وضعیت مبتلایان به دیسک کمر و درمان دیسک کمر مهره ۵ کمک می‌کند، چیست؟ بله؛ درست است. استراحت کردن! بهترین حالت استراحت این است که بدن در حالت افقی قرار بگیرد. در واقع فرد مبتلا به دیسک کمر مهره ۵، تا حد امکان باید دراز بکشد و از نشستن به مدت طولانی خودداری نماید.
●    گرما و سرمادرمانی: گرما، جریان خون را بهبود می‌بخشد تا از این طریق مواد مغذی و اکسیژن کافی به محل آسیب دیده برسد. درست برخلاف سرمادرمانی که گردش خون را کند می‌کند و اسپاسم و التهاب عضلات را کاهش می‌دهد. گرمادرمانی و سرمادرمانی، نقش مهمی در درمان دیسک کمر مهره ۵ دارند.
●    داروهای مسکن: برخی مواقع پزشک برای تسکین درد بیمار و درمان دیسک کمر مهره ۵، داروهای ضددرد را برای او تجویز می‌کند. مصرف این داروها حتماً باید زیر نظر پزشک باشد. ضمناً مصرف بیش از حد داروهای مسکن، موجب تشدید درد می‌گردد.
●    ماساژ دادن: ماساژدرمانی به عنوان راهکار دیگر درمان دیسک کمر مهره ۵، برای تسکین درد ناشی از دیسک کمر مهره ۵، بسیار مفید است. ماساژ، تنش‌های عضلانی و اسپاسم را از بین می‌برد و مانع از حرکت عضلات در منطقه آسیب دیده می‌شود.
روش‌های درمان دیسک کمر، صرفاً به این موارد ختم نمی‌شود؛ فیزیوتراپی، اوزون تراپی، آب درمانی، تزریق استروئیدها، تحریک عصب به صورت الکتریکی، پی آر پی و در نهایت جراحی از دیگر شیوه‌های درمان دیسک کمر مهره ۵ هستند. (جراحی آخرین راه است.)

 

جمع بندی

امیدواریم آنچه تا بدین جا خواندید، توانسته باشد اطلاعات مفیدی را درباره دیسک گردن مهره‌های ۴ و ۵، در اختیارتان بگذارد. در ابتدا از علت دیسک گردن برایتان گفتیم و به بیان علائم دیسک گردن حاد پرداختیم.
در ادامه خواندید که چگونه می‌توان دیسک مهره‌های ۴ و ۵ را تشخیص داده و روند درمان را آغاز کرد. اما این‌ها کافی نیست.
 از آنجا که مشکلات دیسک گردن مهره ۴ و ۵ می‌تواند عواض جبران ناپذیری برای فرد مبتلا به دنبال داشته باشد، لازم است آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهید و در صورت مواجه با دردهای منتشر شونده در گردن به سمت بازوها و انگشتان کشیده می‌شود، در اولین قدم به یک کلینیک ارتوپدی باتجربه در درمان بیماری‌های ستون فقرات است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره می‌توانید با مجموعه اینترنتی ما تماس بگیرید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.