دیسک گردن مهره 6و7؛ عامل شایع درد گردنی، آرتروز و اسپاسم گردن
یکی از بیماری‌های رایجی که برخی از افراد در سنین بین 30 تا 50 سالگی به آن مبتلا می‌شوند، دیسک گردن است. این بیماری در واقع فتق یا بیرون زدگی دیسک گردن نامیده می‌شود که درد و ناراحتی فراوانی با خود به همراه می‌آورد. شایع‌ترین محل دیسکوپاتی گردن، مهره‌های 6و7 است. ما در این مقاله قصد داریم در مورد دیسک گردن مهره 6و7 برای شما عزیزان نکاتی را بیان کنیم؛ خوشحال می‌شویم اگر تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعاتی بیشتر در مورد دیسکوپاتی گردن بدانید.
دیسک گردن مانند یک پد نرم و ژله‌ای است که در میان مهره‌های ستون فقرات گردنی قرار گرفته است. به طور کلی در گردن ما از قسمت بالا به پایین، 7 مهره وجود دارند که از C1 آغاز شده و تا C7 ادامه دارد. معمولاً دیسک‌هایی که در میان مهره‌های C5 ، C6 ، C6 و C7 قرار دارند، بیش از سایرین دچار آسیب می‌شوند.
هر کدام از دیسک‌های میان مهرهای، دارای یک لایه بیرونی قدرتمند هستند که از هسته اصلی دیسک محافظت می‌کنند. هسته داخلی دیسک در واقع یک ماده نرم و ژله‌ای است. زمانی که بیش از اندازه به این مهرهها فشار وارد شود، ماده ژله‌ای از لایه محافظ دیسک بیرون می‌زند.
تحقیقات و بررسی‌ها نشان دهنده آن است که همواره فشار بر روی دیسک گردن مهره 6و7 بیش از سایر مهرهها بوده و افراد در این قسمت از گردن خود دچار آسیب می‌شوند.
البته بیماری‌هایی مانند آرتروز گردن نیز می‌توانند آسیب‌هایی را برای دیسک مهره 6و7 به وجود آورند. زمانی که مهره گردن آسیب می‌بیند، گردن در اثر التهاب یا اسپاسم عضلات، به دردهای شدیدی دچار می‌شود. حتی برخی از بیماران ممکن است بی حسی را نیز در قسمت گردن خود تجربه نمایند.
بیماری دیسکوپاتی گردن نیز مانند بسیاری از بیماری‌های جسمی که ما در طول زندگی خود تجربه می‌کنیم، دارای علائم و نشانه‌هایی است. با شناخت این علائم، شما می‌توانید هر چه زودتر این بیماری را در جسم خود تشخیص داده و برای درمان آن به بهترین فوق تخصص دیسک گردن مراجعه نمایید. ما در ادامه مطلب، به برخی از شایع‌ترین علائمی که در هنگام دیسکوپاتی گردن مهره 6 و 7 برای شما به وجود می‌آید، اشاره می‌کنیم:
♦ احساس درد در قسمت گردن، بازو، شانه، دست و انگشتان دست
♦ حس سوزن سوزن شدن و یا تجربه بی حسی در قسمت گردن، شانه و بازوها
♦ اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن و همچنین تجربه ضعف عضلانی
♦ درد و ناراحتی در قسمت انگشت شست، انگشت میانی و انگشت کوچک
همان‌گونه که اشاره شد، از میان مهرهای گردن، دیسک میان مهره 6 و 7 از همه بیشتر در معرض فتق دیسک و سایر آسیب‌ها قرار دارد. این مهرهها وظیفه تحمل سر و گردن را بر عهده دارند. به همین سبب بیش از سایر مهرهها در معرض آسیب‌های مختلفی قرار می‌گیرند. در واقع اگر بدن ما به هر علتی به یک وضعیت بد و ناخوشایند دچار شود، مهره‌های 6 و7 بیشترین ضربه را می‌خورند.
زمانی که مهرهها گردن دچار بیرون زدگی و آسیب شوند، شما درد فراوانی را در ریشه عصب این قسمت احساس می‌کنید. درد ریشه عصبی و علائمی که با خود به همراه می‌آورد، در اصطلاح پزشکی به عنوان رادیکولوپاتی نیز شناخته می‌شود. در واقع رادیکولوپاتی گردنی، نشان می‌دهد که ستون فقرات گردنی و ریشه آن، تحت فشار بسیار شدیدی قرار گرفته است.
به سبب آن که این ریشه‌های عصبی، حس‌های مربوط به بازو و دستان ما را کنترل می‌نمایند، بنابراین با بروز بیماری دیسک گردن مهره 6و7، شما علائم آن را در قسمت بازو و دستان خود نیز احساس خواهید نمود.
هر چند بیماری دیسکوپاتی گردن در میان افرادی که بین سنین 30 تا 50 سال زندگی خود هستند، بسیار شایع است، اما افرادی نیز وجود دارند که بیش از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت که چه کسانی، بیشتر دچار دیسک گردن مهره 6و7 می‌شوند:
♦ جنسیت: بررسی‌ها نشان دهنده آن است که خانم‌ها یک و نیم برابر بیشتر از آقایان در معرض بیماری دیسکوپاتی گردن قرار دارند.
♦ ژنتیک: شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید که بیماری دیسکوپاتی گردن، تا حدودی به ژنتیک نیز مربوط است. بنابراین اگر در خانواده شما کسی به این بیماری مبتلاست، باید بیش از پیش مراقب خود باشید.
♦ افزایش سن: افرادی که سن آن ها افزایش پیدا کرده و به مرور وارد سنین میانسالی و یا کهنسالی می‌شوند، بیش از دیگران در معرض بیماری دیسکوپاتی گردن قرار دارند.
♦ مصرف دخانیات: مصرف دخانیات برای تمامی قسمت‌های بدن ما انسان‌ها، آسیب‌های فراوانی به همراه دارد. بنابراین مصرف سیگار یا قلیان، می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری دیسکوپاتی گردن را افزایش دهد.
♦ وضعیت نادرست بدن: اگر بدن شما برای ساعت‌های طولانی در وضعیت نادرستی قرار بگیرد، بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری دیسک گردن مهره 6و7 قرار می‌گیرید. بنابراین باید نحوه استراحت دیسک گردن را به خوبی فراگرفته و آن را رعایت کنید.
♦ انجام ورزش‌های غیر اصولی: برخی از افراد، دوست دارند همواره در زندگی خود، ساعاتی را به ورزش اختصاص دهند. اما چون اطلاعی در زمینه نوع و میزان ورزش ندارند، به صورت غیر اصولی به انجام آن می‌پردازند. همین امر سبب بروز مشکلاتی برای دیسکوپاتی گردن و به خصوص مهره‌های 6 و 7 آن می‌گردد.
در برخی از مواقع، دیسک گردن چندان حاد نیست و می‌توان با استراحت و مصرف برخی از داروها، آن را به خوبی درمان نمود. اما گاهی اوقات این بیماری به صورت حاد درآمده و بسیار آزار دهنده می‌شود. ما در این قسمت قصد داریم شما را با برخی از مهم‌ترین علائم دیسک گردن حاد آشنا کنیم؛ پس همچنان با ما همراه باشید:
♦ شما در بیماری دیسکوپاتی گردن حاد، درد را تنها در یک طرف گردن خود احساس می‌کنید.
♦ زمانی که حرکت می‌کنید، درد گردن شما بیشتر می‌شود؛ برعکس این موضوع نیز صادق است و با استراحت، درد شما تسکین می‌یابد.
♦ یکی از علائم دیسک گردن حاد این است که درد گردن شما با اسپاسم و گرفتگی شدید عضلات همراه است.
♦ اگر دیسک گردن مهره c7 شما دچار آسیب شده باشد، درد آن را در قسمت ساعد دست احساس خواهید کرد.
♦ درد شدیدی در قسمت بازوها، انگشتان دست و شانه خود احساس می‌کنید.
♦ درد ناحیه گردن شما، هر روز تکرار می‌شود و هیچ علائم بهبودی در جسم خود مشاهده نمی‌کنید.
بدون شک دیسک گردن حاد، همواره نگرانی‌هایی با خود به همراه می‌آورد. ممکن است برای برخی از افراد این سوال به وجود آید که ایا دیسک گردن باعث فلج شدن می شود یا خیر؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم، این موضوع بستگی به شدت و میزان آسیب دیدگی مهره‌های گردن شما دارد. در برخی از موارد بسیار حاد، زمانی که مهره گردن بیش از اندازه بیرون بزند، فشار مضاعفی بر روی رشته‌های عصبی که در قسمت کانال نخاعی قرار گرفته‌اند وارد می‌شود.
در چنین شرایطی ممکن است فرد علائم بسیار شدیدی مانند بی اختیاری ادرار و مدفوع و حتی فلج شدن پاهای خود را تجربه کند. بنابراین برای آن که از چنین عوارضی در امان بمانید با مشاهده هر نوع دردی در قسمت دیسک گردن و همچنین دیسک کمر خویش، به یک متخصص حاذق و با تجربه مراجعه کنید.
پزشکان عقیده دارند که یکی از مهم‌ترین مواردی که می‌تواند به درمان بیماری دیسک گردن مهره 6و7 کمک فراوانی نماید، استراحت است. بنابراین به شما توصیه می‌کنیم اگر به این بیماری مبتلا هستید، نحوه استراحت دیسک گردن را به خوبی فراگرفته و آن را همواره رعایت کنید. ما نیز در ادامه مطلب، به روش‌های اصولی استراحت برای مهره گردن اشاره می‌کنیم:
1- از بالش مناسب برای خوابیدن استفاده کنید
بدون شک بیمارانی که به دیسک گردن مبتلا هستند، باید از بالش‌های مناسب و استاندارد استفاده نمایند. این بالش‌ها باید به گونه‌ای طراحی شده باشند که بیشترین حمایت را از سر و گردن داشته باشند. بالش‌های لاتکس، هوشمند و پر، بهترین انتخاب برای این امر به شمار می‌روند.
2- به تشکی که موقع خواب از آن استفاده می‌کنید، توجه فراوانی نمایید
افرادی که به دیسک گردن مهره 6و7 مبتلا شده‌اند، باید به وضعیت بدنی خویش در هنگام خواب توجه فراوانی نمایند. تشکی که برای خوابیدن از آن استفاده می‌کنید، نباید بیش از اندازه نرم و یا سفت باشد.
3- قبل از خواب حرکات کششی انجام دهید
یکی از مهم ترین نکاتی که در نحوه استراحت دیسک گردن باید به آن توجه کنید، انجام حرکات کششی است. در واقع انجام برخی از حرکات کششی ساده و آرام، قبل از خواب می‌تواند تاثیر بسیار خوبی در کاهش درد و همچنین بهبودی بیماری دیسکوپاتی گردن ایفا نماید. این حرکات اگر به درستی انجام شوند، از فشار زیاد در ناحیه گردن کم می‌کنند.
4- استفاده از کمپرس گرم و دوش آب گرم
شما می‌توانید قبل از خواب و حتی پس از بیداری، یک دوش گرم بگیرید. همچنین دقایقی قبل از خواب، از کمپرس آب گرم استفاده نمایید. این موارد به تسکین درد دیسکوپاتی گردن کمک فراوانی می‌نمایند.
خوشبختانه برای درمان دیسک مهره گردن 6 و 7، روش‌های متعددی وجود دارد. برخی از افراد فکر می‌کنند با ابتلا به این بیماری، تنها از طریق عمل جراحی می‌توانند سلامتی مجدد خود را به دست آورند. در صورتی که پزشکان (اگر تشخیص دهند علائم دیسک گردن حاد نیست) از روش‌های غیر جراحی برای درمان آن استفاده می‌کنند. در ادامه مطلب، برخی از متداول‌ترین شیوه‌های غیر جراحی برای درمان این بیماری را برای شما عزیزان بیان خواهیم نمود:
1) مصرف دارو
این روزها برخی از داروها وجود دارند که با نسخه پزشک تجویز می‌شوند و نقش مهمی در تسکین درد دیسکوپاتی گردن دارند. البته برخی از این داروها را می‌توان بدون نسخه پزشک نیز از داروخانه تهیه نمود. اما اگر برای درمان این درد به پزشک مراجعه نموده و تحت نظر او به مصرف دارو بپردازید، روند درمانی شما بهتر طی خواهد شد. این داروها عبارتند از داروهای غیر استروئیدی، داروهای تسکین دهنده و حتی برخی از مکمل‌ها مانند کلسیم و ویتامین D.
2) استفاده از گردنبند طبی
گردنبندهای طبی که این روزها در بازار وجود دارند، در واقع یک نوع مهاربند به شمار می‌روند. طراحی این گردنبندها به گونه‌ای است که مهره‌های گردن را بی حرکت نگه می‌دارد. بنابراین کسانی که دچار بیماری دیسک گردن مهره 6و7 شده‌اند، می‌تواند برای کاهش آسیب دیدگی گردن خود، از این گردنبندها استفاده نمایند.
3) منوآل تراپی
منوآل تراپی که برخی از افراد آن را به نام تن درمانی یا ورزش درمانی نیز می‌شناسند، یکی از شیوه‌های نوین درمان دیسکوپاتی گردن به شمار می رود. در این ورزش، ماساژها و حرکات ورزشی درمانی مخصوصی وجود دارد. در نتیجه توسط این حرکات می توان درد را کاهش داد و به بهبود دامنه حرکتی مهره‌های گردن کمک فراوانی نمود.
4) تزریق دارو
گاهی اوقات پزشکان به این تشخیص می‌رسند که برای تسکین و یا درمان مشکلات دیسکوپاتی گردن مهره‌های 6 و 7، از تزریق دارو استفاده نمایند. این داروها از نوع استروئیدی هستند که در فضای اپیدورال، نوروفورامن و یا در قسمت مفاصل صورت تزریق می‌شوند.
5) اقدامات خود مراقبتی
معمولاً بسیاری از پزشکان، علاوه بر درمان‌های متداولی که برای بیماران خویش تجویز می‌کنند، برخی از امور خود مراقبتی را نیز توصیه می‌نمایند. به عنوان مثال به بیماران خود می‌گویند که هرگز سر خود را به صورت مداوم، به سمت جلو و عقب حرکت ندهید. همچنین از انجام حرکاتی مانند پریدن که باعث تکان خوردن ناگهانی گردن می‌شوند، به شدت خودداری نمایید.
علاوه بر تمامی موارد ذکر شده، انجام ورزش‌های سنگین مانند وزنه برداری و یا ورزش‌هایی که با شدت بالایی انجام می‌شوند، برای بیمارانی که به دیسک گردن مبتلا هستند، پیشنهاد نمی‌شود.
خوشبختانه این روزها تمرینات فیزیوتراپی بسیار خوبی وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان اقدام به تسکین و درمان مشکلات دیسکوپاتی گردن نمود. اگر این تمرینات را به صورت منظم انجام دهید، پس از گذشت مدت زمانی نه چندان طولانی، شاهد تسکین و درمان دیسک گردن خود خواهید بود. از جمله مهم‌ترین نوع تمرینات فیزیوتراپی برای دیسکوپاتی گردن مهره 6 و 7، می‌توان به پارامترهای زیر اشاره نمود:
♦ ماساژ بافت‌های عمقی در قسمت گردن: این نوع ماساژ باعث تنظیم شدن عضلات و همچنین کاهش اسپاسم‌های عضلانی می‌گردد.
♦ استفاده از شیوه سرما و گرما درمانی: گرما جریان خون را در قسمت گردن افزایش می دهد و سموم آن را رفع می‌کند. همچنین سرما جریان خون را آهسته نموده و درد و التهاب را کاهش می‌دهد.
♦ آب درمانی یا هیدروتراپی: در این روش، بیمار باید از ورزش‌های مخصوص داخل آب برای تسکین درد دیسک گردن خود استفاده نمایند. حمام آبگرم و جکوزی، در این زمینه بسیار کمک کننده هستند.
♦ تحریک الکترونیکی از ناحیه پوست: جریان الکتریسیته، نه تنها باعث کاهش درد می‌شود، بلکه اسپاسم‌های عضلانی را نیز از بین می‌برد.
♦ انجام برخی از حرکات کششی: ورزش‌هایی که برای کشش عضلات گردن ابداع شده‌اند، باعث دور شدن استخوان‌های ستون مهرهها از همدیگر شده و در نهایت فشار داخل دیسک را کاهش می‌دهند.
♦ تقویت عضلات گردن: عضلات گردن افرادی که به بیماری دیسکوپاتی گردن مبتلا می‌شوند، به مرور زمان قدرت و توانایی خود را از دست می‌دهند. بنابراین یکی از مهم‌ترین کارهایی که در تمرینات فیزیوتراپی برای درمان دیسک گردن انجام می‌شود، تقویت عضلات گردن است.
♦ افزایش قدرت انعطاف پذیری: ستون مهره‌های گردن، برای این که بتوانند به بهترین شکل ممکن به وظایف خود عمل نمایند، باید از خاصیت انعطاف پذیری برخوردار باشند. یکی از مهم‌ترین اهداف فیزیوتراپی این است که دوباره قدرت انعطاف پذیری عضلات را به آن‌ها بازگرداند.
♦ کشیدن عضلات گردن: کشیدن عضلات گردن، در واقع زیر مجموعه ورزش‌های کششی گردن قرار دارد. این تمرینات موجب می‌شوند که لیگامان‌ها و تاندون‌ها کشیده شوند و درد در قسمت مهره گردن کاهش پیدا کند.
از شما عزیزان بسیار سپاسگزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید؛ ما با ارائه این مطالب تلاش کردیم شما را با دیسک گردن مهره 6و7 آشنا کنیم. همچنین در مورد علائم دیسک گردن حاد و نحوه استراحت دیسک گردن، به نکات مهمی اشاره کردیم. در ادامه به این سوال پاسخ دادیم که ایا دیسک گردن باعث فلج شدن می شود یا خیر؟ در پایان نیز برخی از درمان‌های غیر جراحی و تمرینات فیزیوتراپی که در کاهش درد و درمان این بیماری تاثیرگذار هستند را به شما عزیزان معرفی نمودیم.
امیدواریم با ارائه این مطالب، توانسته باشیم قدمی هر چند کوچک در زمینه بهبودی دیسکوپاتی گردن شما برداریم. فراموش نکنید که درمان بیماری دیسکوپاتی گردن خود را از طریق کلینیک های معتبر و پزشکان حاذق دنبال کنید. خوشبختانه علم پزشکی در این زمینه پیشرفت‌های فراوانی داشته و شما می‌توانید با روش‌های نوین درمانی، دوباره سلامتی خود را به دست آورید.