جا انداختن دیسک گردن؛ یکی از راهکارهای درمانی سنتی دیسک بیرون زده

به ماده ژله‌ای بین استخوان‌های گردن دیسک گفته می‌شود. این ماده موجب حرکات راحت استخوان‌های این بخش روی‌هم خواهد شد. درواقع باوجودآن ساییدگی در اثر تماس استخوان‌ها باهم ایجاد نخواهد شد. این ماده ژله‌ای نقش کمک‌فنر را ایفا می‌کند. فتق دیسک در اثر خروج این ماده از بین شکاف‌ها، ایجاد می‌شود. به همین دلیل جا انداختن دیسک گردن در فرآیند درمان دیسک گردن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. 

 

آيا جا انداختن ديسک گردن امکان‌پذير است؟

در صورت وجود درد در ناحیه گردن، بازو و شانه‌ها امکان بیرون‌زدگی دیسک وجود دارد. درنتیجه فرد باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کند. اما گاهی با استفاده از روش‌های سنتی نیز می‌توان نسبت به‌جا اندازی  دیسک اقدام کرد. اما در صورت بروز مشکلات جدی در بخش گردن، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد. جا انداختن دیسک با بادکش یا روش‌های سنتی دیگر نیز در برخی مواقع جوابگوی نیاز بیمار هستند. 
باید به این نکته توجه کنید که مشکلاتی مانند بیرون‌زدگی دیسک گردن، ممکن است حاد و مزمن باشند. ازاین‌رو باید در این موارد از روش‌های سنتی برای جا انداختن دیسک گردن خودداری شود. اما به‌طورکلی این روش امکان‌پذیر است و باید توسط افراد متخصص انجام شود. با یک حرکت ناگهانی و وارد شدن نیز نیرو به مفصل، این کار قابل انجام است. 
درصورتی‌که جا اندازی دیسک به این روش انجام شود، بیمار در همان لحظه احساس راحتی بیشتری خواهد کرد. این کار توسط متخصصین طب فیزیکی انجام می‌شود و روش‌های مختلفی دارد. گاهی مفصل‌ها کمی جابه‌جا می‌شوند و بیمار تصور می‌کند که دیسک جا افتاده است. 
به‌هیچ‌عنوان نباید در دیسک‌های حاد این عمل انجام شود. زیرا ممکن است شرایط بیمار را وخیم‌تر کند. جا اندازی دیسک گردن به شکل سنتی امری نسبی است. به این معنی که ممکن است نتیجه کار راضی‌کننده باشد. اما درمان قطعی برای کاهش دردهای بیمار نخواهد بود. 
اما برای دریافت نتایج بهتر، چندین جلسه برای درمان دیسک گردن در نظر گرفته می‌شود. بسیاری از پزشکان نیز با این روش کاملاً مخالف هستند و آن را توصیه نمی‌کنند. 

 

جا انداختن ديسک گردن به روش سنتي و طب فيزيکي

جا اندازی دیسک در طب سنتی با روش‌های مختلف قابل انجام است. قبل از استفاده از این روش‌ها باید بدانید که پیاده‌روی، گرما و سرما درمانی، استراحت، استفاده از بالش طبی، تغذیه مناسب، استفاده از مواد غذایی حاوی امگا 3 و ... می‌توانند در بهبود مشکلات ناشی از فتق گردن مفید باشند. اما برای جا اندازی نیاز به طب فیزیکی و استفاده از روش‌های سنتی در این زمینه است. 
روش‌ کایروپراکتیک برای درمان دیسک گردن یک روش بی‌خطر نیست. به همین دلیل پزشکان بسیار زیادی با انجام آن مخالف هستند. در ادامه برخی از روش‌ها رایج در طب سنتی برای جا انداختن دیسک گردن را ذکر خواهیم کرد. 

 

آموزش جا انداختن ديسک گردن

یکی از نکاتی که در جا اندازی دیسک گردن برای بیماران مبتلا به بیرون زدگی دیسک مهره‌های گردنی حائز اهمیت است، تخصص کافی است. ضروری است فردی که این کار ار انجام میدهد بخوبی برای این کار آمومزش دیده باشد و فردی که این کار را انجام می‌دهد باید متخصص طب فیزیکی و یا فیزیوتراپ باشد.

 

کشش گردن براي جا انداختن ديسک گردن

متخصصان طب سنتی برای جا اندازی دیسک، از کشش گردن استفاده می‌کنند. در این صورت متخصص باید تبحر کافی در انتخاب زاویه کشش داشته باشد. همچنین میزان کشش اعمال‌شده باید کافی باشد. در این صورت است که استفاده از کشش می‌تواند مؤثر واقع شود. 
در جا انداختن دیسک گردن به روش سنتی، استفاده از کشش بسیار مرسوم و پرکاربرد است. دو روش پرکاربرد در این زمینه برای درمان فتق و بیرون‌زدگی دیسک وجود دارد که در ادامه شرح داده خواهد شد. 

 

1-کشش دستی برای درمان بیرون‌زدگی دیسک گردن 

برای اصلاح زاویه ستون فقط و جا اندازی بیرون‌زدگی دیسک، می‌توان از روش کشش دستی استفاده کرد. همان‌طور که ذکر شد، باید از جهت و زاویه مناسب این کشش اعمال شود. تنها در این صورت است که عمل جا اندازی به‌درستی انجام می‌شود. همچنین میزان نیرو برای کشش نیز باید حساب‌شده و دقیق باشد. ازاین‌رو تنها افراد متخصص از عهده این کار برمی‌آیند. 
آموزش جا انداختن دیسک گردن باید توسط افرادی انجام شود که در این کار تبحر کافی را داشته باشند. کشش دستی بیرون‌زدگی دیسک گردن نیز نیاز به آموزش‌های تخصصی در این زمینه دارد. 

 

2-کشش مکانیکال برای جا انداختن دیسک 

یکی دیگر از روش‌های جا اندازی دیسک گردن در طب فیزیکی، استفاده از روش کشش مکانیکال است. این کار با استفاده از دستگاه مخصوص قابل انجام است. ازاین‌رو دیگر جزو روش‌های سنتی درمان فتق گردن محسوب نمی‌شود. برای انجام این کار نیز باید زاویه خاص و نیروی مشخصی اعمال شود. مقدار نیروی موردنیاز برای کشش کاملاً قابل‌اندازه‌گیری است. همچنین این کار در مدت‌زمان طولانی‌تری انجام می‌شود. متخصص می‌تواند روی مهره خاصی از گردن، کشش را اعمال کند. 
در بیشتر مواقع این روش جا اندازی دیسک موفقیت‌آمیز است. درنتیجه با ایجاد کشش در مهره‌ای خاص، فشار روی مهره‌های گردن و کمر برداشته می‌شود و درنتیجه بیمار بهبود پیدا می‌کند. البته اغلب پزشکان استفاده از دستگاه را در کنار کارهایی مانند ورزش، دارودرمانی و لیزر مؤثر می‌دانند. اما گاهی استفاده از روش مکانیکال به‌تنهایی می‎‌تواند برای توقف دردهای ناشی از دیسک گردن مؤثر باشد. قبل از درمان توسط کشش به روش دستی و مکانیکال باید به برخی نکات توجه شود:

•    معاینه بیمار و تشخیص محل دقیق دیسک گردن 
•    استفاده از روش‌های سنتی برای اصلاح مشکلات ناشی از ستون فقرات 
•    انجام فیزیوتراپی و ورزش‌درمانی
•    تغذیه مناسب برای درمان دیسک گردن 

با توجه به موارد ذکرشده، جا اندازی دیسک گردن به شکل سنتی و طب فیزیکی امری بسیار معمول است. اما قبل از انجام آن باید به نکات ذکرشده توجه شود. در غیر این صورت مشکلات بیشتری برای بیمار ایجاد می‌شود. بهتر است قبل از هر کاری در آن زمینه تحقیق و مطالعه بیشتری داشته باشیم. 

 

درمان بيرون‌زدگي ديسک گردن بدون جراحي

بیرون‌زدگی دیسک گردن یا فتق دیسک، یکی از مشکلات رایج در حال حاضر است. یکی از دلایل اصلی آن عدم نشستن و ایستادن درست و یا بلند کردن اجسام سنگین است. ازاین‌رو فرد بعد از مدت دچار بیرون‌زدگی دیسک گردن خواهد شد. این مشکل در بین زنان و مردان در بزرگ‌سالی بیشتر دیده می‌شود. 
گاهی ممکن است به دلیل نوع فعالیت، دچار گردن‌درد شویم. اما دردهای گذرا طبیعی هستند و مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. درصورتی‌که درد به‌صورت مزمن باشد و مانع انجام فعالیت‌های روزانه شود، باید به آن توجه کرد. زیرا گردن درد مزمن نشان‌دهنده آسیب جدی به ستون فقرات است. در این حالت ممکن است بیرون‌زدگی یا فتق گردن ایجاد شود. به همین دلیل باید نسبت به جا انداختن دیسک گردن اقدام کرد. 
اغلب افراد تمایل دارند که بدون جراحی، مشکلات ناشی از بیرون‌زدگی دیسک گردن را درمان کنند. اما این موضوع تنها برای کسانی پیشنهاد می شود که در مراحل ابتدایی این مشکل هستند. برای دیسک گردن حاد گاهی تنها روش درمان، جراحی است. همان‌طور که ذکر شد در طب سنتی و فیزیکی، روش‌های کششی برای جا اندازی دیسک استفاده می‌شود. یکی از روش‌های بدون نیاز به جراحی، جا انداختن دیسک با بادکش هست که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. 

 

جا انداختن ديسک با بادکش

درمان‌های غیر جراحی یا درمان دستی مانیپولاسیون برای درمان مشکلات ستون فقرات کاربرد دارد. هدف اصلی از این نوع درمان‌ها، جا اندازی دیسک است. اما استفاده از بادکش تنها می‌تواند در کاهش دردهای ناشی از دیسک مناسب باشد. 
بادکش‌درمانی یک روش سنتی برای درمان دیسک‌های ستون فقرات محسوب می‌شود. برای این کار از چند لیوان برای ایجاد حالت مکش روی پوست استفاده می‌شود. 
برای جا اندازی دیسک گردن یا بهبود علائم مربوط به آن، بادکش درمانی کاربرد بسیار زیادی دارد. این روش منجر به افزایش و تسریع گردش خون در ناحیه موردنظر خواهد شد. 
زاین‌رو گرفتگی عضلات در این بخش کاهش پیدا می‌کند. جا انداختن دیسک گردن به روش سنتی بسیار پرکاربرد است و هر شخص با توجه به نظر متخصص از روش‌های مختلف استفاده می‌کند. 
آموزش جا انداختن دیسک گردن با استفاده از بادکش می‌تواند به افراد برای کاهش دردها کمک‌کننده باشد. خواستگاه استفاده از روش بادکش، کشور چین است و این روش‌های سنتی از این کشور نشات می‌گیرند. 

 

مراقبت‌هاي بعد از جا انداختن ديسک گردن 

همان‌طور که می‌دانید اگر جا اندازی دیسک به روش جراحی انجام شود، باید مراقبت‌های لازم بعدازآن انجام شود. این مراقبت‌ها برای جا اندازی دیسک به روش‌های دیگر نیز صدق می‌کند.
 یکی از مهم‌ترین مراقبت‌ها، استراحت است. درصورتی‌که عمل جا اندازی دیسک با موفقیت انجام‌شده است، باید تا مدت‌زمان مشخصی فرد استراحت کند. در ادامه برخی از این موارد را ذکر می‌کنیم:

 

استراحت مطلق در 48 ساعت اولیه 

بعد از جا اندازی دیسک باید بیمار حدود 48 ساعت به‌صورت مطلق استراحت کند. تنها در این صورت است که فرد در آینده دچار مشکل نخواهد شد. این موضوع برای افرادی که تحت عمل جراحی قرارگرفته‌اند نیز صدق می‌کند. البته این میزان زمان برای مراقبت بعد از جا اندازی دیسک ، بستگی به نوع فتق و بیرون‌زدگی دیسک نیز دارد. مثلاً ممکن است در مورد مشکلات غیر حاد کمتر باشد. 
درهرصورت برای احتیاط باید بعد از انجام این عمل، استراحت کافی داشته باشیم. استراحت به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده نیز کمک خواهد کرد. جا اندازی دیسک گردن به شکل سنتی نیاز به استراحت چندانی ندارد. اما اغلب برای کسب نتیجه بهتر توصیه می‌شود که شخص استراحت کند. 

 

 روش خوابیدن بعد از عمل 

بعد از جا انداختن دیسک گردن توسط متخصص، بیمار می‌تواند به پهلو یا روی شکم بخوابد. اما معمولاً برای ترمیم بافت‌ها، پیشنهاد می‌شود که فرد به پهلو بخوابد. در این صورت دیسک فرصت ترمیم پیدا خواهد کرد. این روش خوابیدن به حالت جنینی نیز معروف است. به این معنی که فرد بیمار پای خود را به سمت شکم جمع کند. بهتر است تخت به سمت سر بیمار دارای شیب باشد. 
این روش‌های مناسب برای خوابیدن، قبل و بعد از جراحی یا جا اندازی دیسک به‌صورت سنتی نیز باید رعایت شوند. با این روش‌ها دیسک فرد زودتر بهبود پیدا می‌کند و یا وارد مراحل حاد و مزمن نمی‌شود. برخی از متخصصان بر این عقیده هستند که نحوه خوابیدن می‌تواند در بروز دیسک‌های ستون فقرات مؤثر باشد. 

 

 مصرف داروی ضدالتهاب 

بهتر است برای کاهش گلبول‌های سفید و میزان تورم در اطراف دیسک گردن، بعد از جا انداختن آن از داروهای ضدالتهابی استفاده شود. این عمل موجب می‌شود که حلقه دیسک زودتر ترمیم شود. درنتیجه دیسک با سرعت بیشتری بهبود پیدا خواهد کرد. 
قرص‌های مسکن از انواع داروهای ضدالتهابی و ضد درد محسوب می‌شوند. درصورتی‌که به‌صورت مداوم از این داروها استفاده شود، اثرات ضدالتهابی برای بدن خواهند داشت. بعد از عمل‌های جراحی یا جا اندازی دیسک، بهتر است تا مدتی از این داروها برای کاهش التهاب استفاده شود. 
برای کمردرد و دردهای ناشی از دیسک گردن نیز از این داروها به‌عنوان مسکن استفاده می‌شود. فرقی ندارد که جا انداختن دیسک با بادکش باشد یا با استفاده از جراحی صورت بگیرد. درهرصورت این داروها می‌توانند التهاب آن ناحیه را کمتر کنند. 

 

 استفاده از کیسه یخ روی گردن در ساعات اولیه

در صورت بروز درد بعد از جا انداختن دیسک گردن، بهتر است از کیسه یخ استفاده شود. این موضوع بیشتر در روزهای اولیه بعدازاین عمل کاربرد دارد. بهتر است در 48 تا 72 ساعت اولیه این روش برای تسکین درد به کار رود. اما بعد از گذشت این مدت‌زمان، گرما می‌تواند مفید واقع شود. 
علاوه بر این روش باید از دراز کشیدن به روش طاق‌باز برای جلوگیری از بروز درد، جلوگیری شود. زیرا در این صورت در اثر فشار به مهره‌ها، امکان بروز درد بیشتر خواهد شد. ازاین‌رو با توجه به مراقبت‌های بعد از جا اندازی دیسک یا عمل جراحی، می‌توانیم موجب عدم بروز درد در این ناحیه شویم. 
اما در صورت بروز درد نیز علاوه بر استفاده از داروهای ضد درد و ضدالتهاب، کیسه یخ نیز توصیه می‌شود. زمان موردنیاز برای بی‌حسی موضعی این ناحیه توسط یخ نیز در حدود 20 دقیقه است. 

 

 حمام گرم و ماساژ

با توجه به مطالب ذکرشده، بعد از طی شدن دو الی سه روز از جا اندازی دیسک، می‌توانیم از گرمادرمانی استفاده کنیم. در کنار دوش و حمام آب گرم، ماساژ نیز به خون‌رسانی بیشتر در ناحیه ستون فقرات کمک می‌کند. به همین دلیل درروش جا اندازی دیسک گردن به شکل سنتی یا مدرن به این کارها توصیه‌شده است. 

 

 عدم انجام ورزش و فعالیت‌های سنگین 

انجام فعالیت ورزشی موجب افزایش تراکم استخوان می‌شود. اما درصورتی‌که به‌تازگی عمل جراحی دیسک گردن داشته‌اید و یا آن را به روش سنتی جا انداخته‌اید، بهتر است از ورزش کردن دوری‌کنید. انجام فعالیت‌های شدن و سنگین می‌تواند بیمار را با مشکل مواجه کند. 
مطمئنا آموزش جا انداختن دیسک گردن می‌تواند به افراد مختلف برای وارد شدن به این حرفه کمک کند. اما علاوه بر این آموزش‌ها باید نکات و مراقبت‌های بعدازآن نیز فراگرفته شود. مثلاً عدم انجام فعالیت سنگین از نکات بسیار مهم است که باید به بیمار گوشزد شود. 
در غیر این صورت مشکلاتی متعددی برای بیمار به وجود خواهد آمد. ازاین‌رو پیشنهاد می‌شود که بعد از انجام این عمل از هرگونه فعالیت ورزشی اجتناب شود. گاهی فرد تا پایان عمر نیز از انجام فعالیت‌های سنگین منع می‌شود. 

 

کاهش درد و التهاب با جا انداختن ديسک گردن

اغلب با جا اندازی دیسک گردن، التهاب و درد ناشی از آن نیز کاهش پیدا می‌کند. بنابراین بهترین روش برای رهایی از دردهای ناشی از این مشکل، جا انداختن آن است. این عمل درصورتی‌که درد حاد و مزمن نباشد، به‌صورت دستی قابل انجام است. روش‌های دستی مانند بادکش یا روش کشش دستی اغلب در طب سنتی توصیه می‌شوند.  
روش‌هایی مانند جراحی بیرون‌زدگی دیسک گردن، بسیار پرهزینه و وقت‌گیر هستند. این روش‌ها اغلب برای موارد بسیار حاد و وخیم توصیه می‌شوند. اما اغلب نیز نتایج خوبی با استفاده از آن، حاصل می‌شود. ازاین‌رو جا اندازی دیسک با جراحی نیز یک روش متداول و کارآمد است. 
در روش‌های سنتی کاهش درد و التهاب دیسک گردن، جا انداختن آن بسیار پرطرفدار است. اما همان‌طور که گفته شد باید توسط متخصص انجام شود. در غیر این صورت فرد با مشکلات بیشتر مواجه خواهد شد. اغلب افراد نیز برای این کار ترجیح می‌دهند به متخصصان طب فیزیکی یا سنتی مراجعه کنند. 

 

سخن پاياني

مشکلات مربوط به ستوان فقرات امروزه به دلیل سبک زندگی نادرست در حال افزایش هستند. به همین علت روش‌های مختلفی برای کاهش دردهای ناشی از فتق و بیرون‌زدگی دیسک ابداع‌شده است. برخی از این روش‌ها کارآمد و برخی دیگر نیز ناکارآمد می‌باشند. بنابراین قبل از انتخاب روش مناسب برای جا انداختن دیسک گردن باید با پزشک مشورت کنید. 
گاهی روش‌های سنتی برای درمان دیسک کارساز واقع می‌شوند. اما پزشکان توصیه می‌کنند بدون کسب اطلاعات در مورد این روش‌ها نسبت به انجامشان اقدام نشود. زیرا درصورتی‌که نتیجه مطلوب حاصل نشود، فرد با مشکلات بیشتری مواجه خواهد شد. 
جا اندازی دیسک گردن به شکل سنتی امروزه توسط افراد متخصص به سایر افراد آموزش داده می‌شود. همان‌طور که ذکر شد یکی از شیوه‌های این روش، استفاده از بادکش است. این روش ساده است و احتمال بروز مشکل در فرد کمتر است. اما جا انداختن کششی در صورت عدم تبحر می‌تواند مشکل‌ساز باشد. به‌طورکلی دیسک گردن امروزه بسیار شایع است و روش‌های درمانی متنوعی برای آن وجود دارد.